Ptitchef

Poulet sauté, lait concentré, garam massala

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
242 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.54 (1.89€/part)

Préparation

  • Verser l'huile dans la poêle, essuyer avec une feuille d'essuie tout pour n'en laisser que le nécessaire.
    Couper le poulet en dés, faire sauter dans l'huile.
    Saler poivrer, et ajouter l'ail écrasé.
    Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
    Ajouter le lait concentré, les épices, et laisser mijoter 5 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)
Calories: 241Kcal
  • Glucides: 15g
  • Lipides: 6.1g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 30.7g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 6.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

Nanou22
Nanou22, 29/06/2010

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