Ragoût d'agneau à l'irlandaise

Ingrédients
4
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 h 5 m
- Doser l'eau de manière à ce qu'elle recouvre la viande coupée en morceaux, mais pas plus.
- Faire bouillir l'eau, puis ajouter la viande et les os, et laisser bouillir 10 minutes.
- Retirer la viande. Laisser les os.
- Ajouter alors les carottes coupées en rondelles, les blancs de poireaux coupés en rondelles, le céleri branche coupé finement, et les 2 cubes de bouillon, laisser mijoter très doucement 10 minutes.
- Rajouter ensuite le gigot, la feuille de laurier, sel, poivre, le thym, et continuer la cuisson très doucement, durant 45 minutes, jusqu'à ce que la viande soit bien tendre.
- Durant ce temps là, cuire la pomme de terre à l'eau, puis la refroidir, et la râper très finement.
- On ajoutera alors à la première préparation, et laisser épaissir avant de servir.
- Ne reste plus qu'à réchauffer les haricots blancs en y ajoutant du poivre, de l'ail hachée, et de la coriandre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 386Kcal
- Glucides: 28.7g
- Lipides: 8.9g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 42g
- Fibres: 11.6g
- Sucre: 7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (471g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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