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Recette au cerfeuil
Riz pilaf
Riz pilaf
Plat
2
parts
6 min
17 min
facile
472 Kcal
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Ingrédients
2
1 tasse (250 ml) de riz à grain long (au jasmin)
2 tasses (500 ml) d'eau
2 cuillères à soupe de bovril
boeuf
ou poulet
1 cuillère à soupe d'
oignon
râpé (+ une gousse d'ail hachée)
1 pincée de
thym
1 cuillère à thé de
cerfeuil
1 cuillère à table de beurre
1 feuille de laurier
Poivre
Coût estimé:
2.39
Euros
€
(1.19€/part)
Préparation
Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un plat en pyrex avec couvert, sinon mettre une assiette par-dessus, et mettre au micro-onde 15 à 17 minutes, tout dépendant des fours, à haute intensité.
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Riz pilaf facile
Is@belle
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (392g)
Calories:
472Kcal
Glucides:
96.7g
Lipides:
2.3g
Gras sat.:
0.5g
Protéines:
14.5g
Fibres:
5.1g
Sucre:
2.2g
ProPoints:
13
SmartPoints:
13
Sans lactose
Questions:
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Cake salé aux olives ,féta,et tomates confites
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Pour le fraisier, les 100gr de beurre de la génoise on les mets à quel moment ?
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