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Recette de tarte
Taret aux blettes
Tarte avec des lardons
Tarte fine aux blettes et aux lardons
Tarte fine aux blettes et aux lardons
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.41Euros € (0.85€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 180°.
Laver et ciseler finement les feuilles de blettes. Peler et émincer les oignons.
Faire revenir les oignons dans une sauteuse huilée avec le cumin pendant 5 minutes.
Dérouler la pâte feuilletée, la déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
Tartiner la de crème fraîche. Saler, poivrer.
Disposer les oignons sur la pâte.
Faire revenir dans la sauteuse les lardons et les feuilles ciselées de blettes pendant 3 minutes, et disposer sur les oignons.
Saupoudrer de parmesan râpé. Enfourner 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 421Kcal
Glucides: 24.7g
Lipides: 31g
Gras sat.: 18.9g
Protéines: 10g
Fibres: 1.7g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 12
SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Agréablement surprise. J'avais déjà fait en quiche mais, cette recette est plus légère comme sans œufs même si j'ai mis 200g de lardons et parsemé de cantal râpé. Je conseille vivement cette recette faite avec ce légume oublié qui vaut la peine d'être reconnu.
Super recette tout le monde l'a apprécié même les enfants. Je l'a met dans mes favoris