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Recette de poivrons
Tarte aux poivrons
Recette tarte chorizo poivron
Tarte aux blettes, au fenouil et au poivron
Tarte aux blettes, au fenouil et au poivron
Préparation
Faire suer les jeunes blettes coupées en petits morceaux dans 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol.
Faire de même revenir les poivrons coupés en dés dans les 2 autres cuillères à soupe d'huile de tournesol.
Ajouter le fenouil, tiges et bulbe coupés en petits morceaux, le céleri rave coupé en dés et bien remuer.
Faire cuire à feu assez vif durant 10 minutes sans cesser de remuer, ajouter les blettes, l'ail haché, saler et poivrer.
Réduire le feu, couvrir et faire cuire à l'étuvée durant 15 minutes en remuant de temps en temps.
Pendant ce temps éplucher et découper le chorizo en fines rondelles.
Les faire dorer sans ajouter de matière grasse, les disposer sur du papier absorbant avant de les ajouter à la préparation.
De même, hacher les bâtons de Surimi avant de les ajouter à la préparation.
Disposer la pâte feuilletée sur une feuille de papier sulfurisé dans un plat à tarte.
Battre les œufs en omelette, les ajouter hors du feu à la préparation et bien mélanger.
Verser le tout dans le plat à tarte, parsemer le fromage râpé, mettre au four (200°C) durant 35 minutes.
Servir cette tarte aux blettes, au fenouil et au poivron en entrée, accompagnée d'une salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 646Kcal
Glucides: 27.2g
Lipides: 47.9g
Gras sat.: 19.1g
Protéines: 24.8g
Fibres: 3.6g
Sucre: 3.5g
ProPoints: 18
SmartPoints:
23
Information nutritionnelle pour 1 portion (353g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Beaujolais blanc
Beaujolais, Blanc
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
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