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Voyage au turkmenistan
Voyage au TURKMENISTAN
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.43Euros€ (0.61€/part)
Préparation
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Faire dorer la viande coupée en petits morceaux dans l'huile chaude saler, cuire 10 minutes.
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Ajouter l'oignon en rondelle le mettre sur la viande puis les carottes cuire 20 minutes puis ajouter les épices cuire 2 minutes.
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Mettre le riz et recouvrir d'eau 1 à 1.5 cm au dessus du riz, porter à ébullition et cuire jusqu'à complète absorption de l'eau.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (357g)
Calories: 890Kcal
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Glucides: 112.2g
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Lipides: 40.3g
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Gras sat.: 4.7g
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Protéines: 18.6g
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Fibres: 4.4g
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Sucre: 4.9g
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ProPoints: 24
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SmartPoints:
27
Questions:
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