Poelée avec noix

La poelée, mélange de légumes, peut se muer en bien des variétés selon les légumes qui la composent.

Crevettes poêlées à la noix de coco

Entrée facile 10 min 289 kcal

Ingrédients: 24 grosses crevettes roses de l'huile (assez pour recouvrir les crevettes dans la poêle) 5 cuillères à soupe de chapelure 3 cuillères à soupe de...

Poêlée d' haricots verts aux châtaigne et noix

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: 500 gr d'haricot verts 300 gr châtaignes 2 oignons Une bonne poignée de noix 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Poivre sel

Poêlée de pâte au chou carottes et noix de cajou

Plat facile 20 min 10 min

Ingrédients: 1 Petit chou frisé 2 grosses carottes 1 oignon 1 grosse poignée de noix de cajou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de sauce...

Crumpet banane poêlée, miel et noix

Dessert facile 12 min 20 min

Ingrédients: les indomptables crumpets de Regent's Park une banane (pour 4 crumpets) un cuillère à café de miel (par crumpet) une cuillère à café de sucre roux...

Médaillons de filet mignon & poêlée automnale (pommes et noix)

Plat facile 2 h 10 m 1449 kcal

Ingrédients: un filet mignon du beurre des pommes des cerneaux de noix hachés un demi-verre de vin