Recette de poëlée - page 9

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Recette Poêlée d'encornets aux légumes du soleil

Poêlée d'encornets aux légumes du soleil

Plat facile 50 min 71 kcal
Ingrédients: 4 beaux calamars (frais pour moi) 3 poivrons verts 2 tomates 1 courgette 2 oignons 70g de concentré de tomates 1 belle gousse d'ail 1 càc d'épices...
Recette Poêlée de poisson au riz complet et tomates

Poêlée de poisson au riz complet et tomates

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 60g de riz complet 1 càs de fumet de poisson 1 tomate 1 filet de cabillaud 1 tranche de saumon fumé Un peu de purée de tomates (je n'ai pas mesuré)...
Recette Poêlée de pâtes petits pois cajou

Poêlée de pâtes petits pois cajou

Plat facile 17 min 519 kcal
Ingrédients: 200gr de pâtes sèches 150gr de petits pois surgelés 1 échalote 1 grosse poignée de noix de cajou 3 cuillères à soupe de sauce soja
Recette Poêlée de potiron et pommes de terre

Poêlée de potiron et pommes de terre

Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 1/4 de potiron 5 pommes de terre 2 oignons 250 gr de lardons 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillères à café...
Recette La poêlée de chou au riz et aux lardons

Poêlée de chou au riz et lardons

Plat facile 30 min 431 kcal
Ingrédients: 100 g de lardons 1 oignon 6 feuilles de chou 120 g de riz 2 verres d'eau bouillante huile d'olive sel, poivre
Recette Poêlée de légumes verts croquants, écume de beurre blanc

Poêlée de légumes verts croquants

Entrée facile 40 min 358 kcal
Ingrédients: 250 g de fèves 150 g de petits pois 1 pincée de bicarbonate 250 g de haricots verts 250 g d'asperges un peu d'huile 2 oignons 1 cuillère à soupe...
Recette Poêlée de légumes d'hiver ... ça change un peu des pommes de terre

Poêlée de légumes d'hiver

Plat facile 35 min 164 kcal
Ingrédients: 200 g de courge (longue) 200 g de céleri rave 2 navets 1 oignon 1 pomme de terre 2 gousses d'ail persil 1 cube de bouillon de volaille dégraissée
Recette Poêlée de fruits de mer et poisson

Poêlée de fruits de mer et poisson

Plat facile 30 min 292 kcal
Ingrédients: 400 g de fruits de mer surgelés 100 g de saumon coupé en morceaux 100 g de fletan en morceaux 250 g de champignons de Paris surgelé ou en conserve...
Recette Poêlée de gambas & st jacques au curry

Poêlée de gambas et St Jacques au curry

Plat facile 5 min 5 min
Ingrédients: 4 belles gambas 250 gr de noix de St Jacques 1 cuillère à café de paprika 1/2 cuillère à café de curry 1/2 cuillère de garam massala 1 gousse...
Recette Poêlée campagnarde maison.

Poêlée campagnarde maison.

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: des pommes de terre des haricots verts surgelés ou frais 1 oignon des lardons fumés de la sauce soja (facultatif) 1 cube de bouillon des...
Recette Poêlée de légumes rapés à l'asiatique

Poêlée de légumes râpés à l'asiatique

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 petites courgettes 3 ou 4 petites carottes Échalote Sauce spécial Wok ou sauce soja à défaut 2 petits filets de dinde Huile de sésame
Recette Pavé de biche en croûte de pistaches et poêlée de champignons de paris au porto

Pavé de biche en croûte de pistaches

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 pavé de biche d'environ 175 g 40 g de pistaches concassées 2 échalotes 130 g de champignons de Paris 10 ml de Porto 50 ml de crème liquide...
Recette Poêlée de quinoa au tofu

Poêlée de quinoa au tofu

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 500 g de carottes 500 g de pommes de terre 2 blocs de tofu ferme 2 verres de quinoa sel et poivre 1 cuillère à café de cucurma 4 cuillères à café...