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Sauce soja

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Recette Boulettes de poulet à la coriandre et au cheddar

Boulettes de poulet à la coriandre et au cheddar

 
Apéritif facile 22 min 339 kcal
Ingrédients: 200 g de cheddar (ou de mimolette) 6 blancs de poulet un bon morceau de gingembre frais quelques gouttes de tabasco 1 petit bouquet de coriandre fraî...
Recette Poulet à l'aigre-douce

Poulet à l'aigre-douce

 
Plat moyen 1h20m 302 kcal
Ingrédients: 500 g de blanc de poulet 4 carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 poivron rouge 350 g d'ananas en conserve 2 cuillères à soupe de sauce soja 5 cuillères ...
Recette Konnyaku à la japonaise

Konnyaku à la japonaise

Plat facile 10 min 7 min
Ingrédients: Un bloc de konnyaku 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de mirin 1 poignée de katsuo-bushi un peu de mayo 1 cuillère à café de gomas...
Recette La recette champignons : champignons farcis à la japonaise et shiitake no nikuzume

La recette champignons : champignons farcis à la japonaise et shiitake no nikuzume

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 12 shiitake sans pied et farinés 200 g de haché de porc ou moitié porc et boeuf 3 cuillères à soupe de poireau haché 1 cuillère à café de saké 1 cuil...
Recette Makis de crêpes tofu, surimi, endive

Makis de crêpes tofu, surimi, endive

 
Entrée facile 20 min 25 min
Ingrédients: Pour les crêpes : 1 oeuf entier 1 blanc d'oeuf 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 4 cuillères à soupe de lait écrémé liquide 1 cuillère à so...
Recette Bouchées vapeur saumon/tofu

Bouchées vapeur saumon/tofu

 
Apéritif facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 petite boîte de saumon (165 g poids net égoutté) 125 g de tofu ferme 2 tranche de blanc de poulet fumé 1 oeuf 1 cuillère à soupe gingembre en poudr...
Recette Nouilles chinoises sautées au poulet

Nouilles chinoises sautées au poulet

Plat facile 18 min 198 kcal
Ingrédients: 250 G de nouilles chinoises aux oeufs 3 blancs de poulet 1 poivron rouge 1 oignon Sauce soja miel gingembre en poudre Coriandre...
Recette Pavé de saumon laqué miel-soja, carottes caramélisées a la coriandre

Pavé de saumon laqué miel-soja, carottes caramélisées a la coriandre

 
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 pavés de saumon 1 échalote 3 carottes 1/2 botte de coriandre 3 cl de sauce soja 1 cuillère à soupoe de vinaigre balsamique 10 g de miel 30 g de su...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Poêlée de légumes de saison et boeuf, sauce aux bleu

Poêlée de légumes de saison et boeuf, sauce aux bleu

Plat facile 10 min 12 min
Ingrédients: 2 endives 1 grosse carotte 4 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe sucre en poudre 1 cuillère à soupe d'échalotes hachées 350 g de vian...
Recette Ailes et manchons de poulet semi croustillantes

Ailes et manchons de poulet semi croustillantes

Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 12 ailes de poulets 12 petits manchons de poulet 1 petit ramequin de chapelure 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de sauce d’huître...
Recette Poulet miel soja

Poulet miel soja

Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 1 poulet de 1,2 kg 4 cuillères à soupe d'huile d'arachide 4 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de jus de...
Recette Quiche crevettes / thon / poireaux

Quiche crevettes / thon / poireaux

 
Entrée moyen 20 min 55 min
Ingrédients: 200 g de poireaux 1 petite boîte de crevettes décortiquées 1 petite boîte de thon au naturel 2 cuillères à soupe sauce soja 4 cuillères à soupe lai...
Recette Navets aux saveurs d'asie

Navets aux saveurs d'asie

Autre moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 500 g de petits navets 3 carottes moyennes 2 grosses échalotes gingembre et ail en poudre 1 cuillère à.soupe de miel 1 cube de bouillon de légumes sa...
Recette Filet mignon à la citronnelle

Filet mignon à la citronnelle

Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 600 g de filet mignon de porc 1 gros navet long 2 carottes 4 tiges de citronnelle 2 gousses d'ail 4 cuillères à soupe de sauce soja 4 cuillères à sou...
Recette Cotes de porc thaï au germes de soja

Cotes de porc thaï au germes de soja

 
Plat facile 23 min 563 kcal
Ingrédients: 1 cote de porc 1 petite boite de germes de soja 20 cl de vin blanc 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de sauce soja graines de coriandre gin...
Recette Sauté de courgettes noix de saint jacques sur son lit de tagliatelles maison

Sauté de courgettes noix de saint jacques sur son lit de tagliatelles maison

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Pâtes: 500 g de farine – 5 œoeufs – 20 g d’huile d’olive – 5 g de sel Sauté de courgettes au noix de saint jacques : 3 petites courgettes 1 oi...
Recette Poêlée de poulet au gingembre

Poêlée de poulet au gingembre

 
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 4 cuillères à soupe d'huile d'arachide 3 cm de gingembre frais 2 blancs de poireaux 4 cuillères à soupe de miel liquide 6 cuillèr...
Recette Un bouillon tout léger et parfumé, que demande le peuple

Un bouillon tout léger et parfumé, que demande le peuple

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 100 g de filet de poulet 6 dl de bouillon de légumes 3 cuillères à soupe de sauce soja 1 tige de citronnelle, partie tendre émincée ½ cuillère à caf...
Recette Filet mignon de porc et chou chinois

Filet mignon de porc et chou chinois

 
Plat facile 20 min 378 kcal
Ingrédients: 600 g de filet mignon de porc 1 chou chinois 1 cuillère à soupe d'huile 1 cuillère à café de pulpe de gingembre 1 cuillère à soupe de sauce de soja 1...
Recette Brochettes de poulet à la sauce satay.

Brochettes de poulet à la sauce satay.

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 cuillère à soupe de satay 50 g de beurre de cacahuète 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de sauce soja 125 ml de ...
Recette Salade de wakamé et tofu braisé

Salade de wakamé et tofu braisé

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 120 gr de wakamé fraiches ou séchées 4 cuillères à soupe d'huile de sésame 3 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe vinaigre de riz 1 pa...
Recette Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: 350 g de nouilles aux oeufs 1 poivron rouge 2 carottes 1 oignon 100 g de chou blanc 2 cuillère à soupe de sauce soja Du sel du poivre...
Recette Sorbet d'avocat à la japonaise

Sorbet d'avocat à la japonaise

 
Dessert facile 20 min 292 kcal
Ingrédients: 2 avocats bien murs 1 citron 1 pincée de poivre 2 cuillères à soupe de graines de sésame de la sauce soja pour servir...
Recette Le tigre qui pleure

Le tigre qui pleure

 
Plat facile 22 min 419 kcal
Ingrédients: 2 faux filets de boeuf Pour la marinade : 3 cuillères à soupe de sauce d'huîtres 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de cognac 1 cui...


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