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Recette Croquettes de saumon, sauce chou fleur

Croquettes de saumon sauce chou-fleur

Plat moyen 20 min 5 min
Ingrédients: 120 g de saumon frais 120 g de pommes de terre (poids net, épluchées) 2 cuillères à café de persil haché (minimum) 1 cuillère à soupe de sauce...
Recette Polenta au chocolat et à la cannelle

Polenta au chocolat et à la cannelle

Dessert facile 20 min 68 kcal
Ingrédients: 2 c à s de cacao aromatisé à la cannelle 60g de polenta 30cl de lait 1 c à c d’édulcorant liquide (soit 50g de sucre) 20g de margarine
Recette Brick aux fruits rouges

Brick aux fruits rouges

Dessert moyen 20 min 160 kcal
Ingrédients: -5 feuilles de brick -250 g de framboises -250 g de fraises. -beurre -sucre -1 c à s de sirop au poivre de penja ( terre exotique).
Recette Tarte aux fanes de radis et fromage frais

Tarte aux fanes de radis et fromage frais

Entrée moyen 20 min 40 min
Ingrédients: Pour la pâte brisée : 250 g de farine 125 g de beurre une pincée de sel 1 jaune d’oeuf. Pour la garniture : 1 botte de fane de radis et les fanes...
Recette Mousse de courgettes à la ricotta

Mousse de courgettes à la ricotta

Plat facile 25 min 167 kcal
Ingrédients: 4 courgettes De l'huile d'olive Sel et poivre 1 cuillère à café de curry 200g de ricotta 1 cuillère à café de beurre salé 1 cuillère à café d'ail...
Recette Taboule allege

Taboulé allégé

Plat facile 10 min
Ingrédients: 1/2 bol de semoule 1,5 verre d'eau 1 cuillère à soupe d'huile d'olives le jus d'un demi citron jaune sel, piment d'Espelette 1/4 de concombre en...
Recette Gateau roule leger aux fraises

Gâteau roulé léger aux fraises

Dessert moyen 28 min 373 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 125 g de farine 125 g de sucre 250 g de fraises "gariguettes" 100 g de fromage blanc 20 % 25 cl de crème légère 40 g de sucre roux 1 sachet...
Recette Pizza au chèvre, jambon & tomate

Pizza au chèvre jambon et tomate

Autre facile 35 min 330 kcal
Ingrédients: 1 pâte à pizza ( la recette et ci-dessous) 1 boite de pulpe de tomate 100 g d'allumette de jambon 2 tomates 1 bûche de chèvre Quelques olives...
Recette Une petite soupe printaniere au parfum de basilic

Soupe printanière au basilic

Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: Dans les soupes, on associe souvent le basilic avec la tomate, ou la courgette, ou bien encore les haricots comme dans le pistou. Ici rien de tout...
Recette Tomates farcies ricotta thon et tomates sechées version chaude ou froide

Tomates farcies ricotta thon et tomates séchées

Entrée facile 1 heure 731 kcal
Ingrédients: 4 tomates 1/2 pot de ricotta 16 tomates cerises séchées (maison) du basilic frais ou surgelé quelques miettes de thon au naturel (facultatif) sel...
Recette Verrines spéculoos - fruits rouges et rhubarbe et sa crème aux fruits rouges

Verrines spéculoos fruits rouges rhubarbe

Dessert facile 55 min 665 kcal
Ingrédients: 4 petits biscuits spéculoos réduit en poudre 2 grandes tiges de rhubarbe 2 à 3 grosses poignées de fruits rouges surgelés (ou frais) 4 cuillères à...
Recette Verrines fraicheur : concombre à la menthe - féta

Verrines concombre menthe et féta

Apéritif facile 10 min 40 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre 6 grandes feuilles de menthe 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse sel, poivre 60 g de fêta
Recette Asperges blanches du blayais sauce « charentaise »

Asperges blanches du Blayais sauce Charentaise

Entrée facile 20 min 15 min
Ingrédients: Les asperges : - Asperges blanches du Blayais (grosses) : 10 ou 12 - Eau - Sel - Huile d'olive : 1 cuillère à soupe Le magret séché au poivre de...
Recette Salade colorée de pâtes safranées

Salade colorée de pâtes safranées

Entrée facile 20 min 888 kcal
Ingrédients: 300 g de pâtes 1 dosette de poudre de safran 1 poignée de roquette 12 crevettes 12 tomates cerises 5 abricots secs moelleux 1 pamplemousse 1...
Recette Muffins au thon et à la purée de tomates

Muffins au thon et purée de tomates

Entrée moyen 45 min 272 kcal
Ingrédients: 90g de farine 1 oeuf 50g de gruyère 1/2 sachet de levure chimique 50g de fromage blanc 4cl d'huile d'olive 60g de thon 6cl de purée de tomates 1...
Recette Tarte aux asperges vertes

Tarte aux asperges vertes

Entrée facile 45 min 536 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée Quelques tranches de jambon fumé de la forêt noire 2 boîtes d'asperges vertes pic nic 200 gr de fromage blanc 2 oeufs 1 cac de...

Confiture mangues-ananas

Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 kg de mangues 1 kg d'ananas jus de 3 citrons 750 g de sucre

Taboulé de semoule et lentilles corail

Entrée facile 5 min 95 kcal
Ingrédients: 150 g de semoule de couscous Bio 100 g de lentilles corail Bio 1/2 cuillère à café de fleur de sel poivre Oignon émincé 1/2 cuillère à café de...
Recette Antipasti de calamars.

Antipasti de calamars

Entrée facile 30 min 143 kcal
Ingrédients: 1 L de court bouillon 360 g d'anneaux d'encornets 4 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de jus de citron 1/2 poivron jaune en...
Recette Calamars frits maison.

Calamars frits maison

Autre facile 14 min 106 kcal
Ingrédients: 1 oeuf entier 2 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe d'eau sel poivre calamars frais huile un filet de jus de citron
Recette Gateau mousse bavaroise au chocolat noir

Gâteau mousse bavaroise au chocolat noir

Dessert facile 30 min 15 min
Ingrédients: LA MOUSSE BAVAROISE AU CHOCOLAT NOIR: 200 g de chocolat noir corsé Nestlé 4 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre en poudre 2 cuillères à soupe de...