Bouchnika
Autre facile 1 h 25 m 336 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 25 cl de lait 125 g de beurre fondu 2 sachets de sucre vanillé 1 cuillère à café de sel Bain de friture -miel et graines de sésame
Healthy et régimes
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Pain de courgettes au parmesan
Plat facile 1 h 25 m 209 kcal
Ingrédients: -1,2 kg de courgettes -6 oeufs -50 g de parmesan râpé -20 g de beurre pour le moule -sel -noix de muscade
Baba au rhum light à l'agar agar
Dessert facile 30 min 127 kcal
Ingrédients: Baba au rhum 2 cuillerées de sucre 1/2 litre d'eau 6 cuillères à soupe de rhum 12 boudoirs en morceaux 2 g d'agar agar 1 dose d'entremet non sucré...
Tarte croustillante courgettes-amandes
Entrée facile 36 min 398 kcal
Ingrédients: 3 feuilles de brick 3 courgettes râpées 3 oeufs 1/2 bouquet de persil frais ciselé 80 g de parmesan fraîchement râpé -10 cl de lait concentré non...
Pavé de Thon à la Tapenade
Plat facile 15 min 8 min
Ingrédients: 2 pavés de thon 3 cuillères à soupe de persil plat / italien émincé 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 1 tige de céleri branche coupée en...
Gâteau aux fraises façon tarte
Dessert facile 30 min 20 min
Ingrédients: Pour le biscuit : 2 oeufs + 4 blancs 125 g d'amandes 100 g de sucre de canne blond 30 g de farine de riz 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...
Tarte aux kiwis meringuée façon key lime pie
Dessert facile 42 min 772 kcal
Ingrédients: La pâte: 225 g de biscuits type "digestive" 40 g de noix de coco râpée 150 g de beurre fondu 25 g de sucre glace L'appareil aux kiwis: 6 kiwis 2...
Tarte poire et framboise amandine
Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: La tarte poire amandine avec framboises: Un rouleau de pâte feuilletée Une grosse boîte de poires au sirop Quelques framboises Quelques carambar au...
Oeuf en tomate et parfait muesli aux framboises
Autre facile 25 min 817 kcal
Ingrédients: Oeuf en Tomate: 1 tomate à farcir 1 oeuf bio 3 cuillères à soupe de tapenade noire 3 feuilles de basilic 15 g de parmesan gratté sel et poivre une...
Conchiglie farcis à la courge et ricotta
Plat facile 25 min 1 h 15 m
Ingrédients: 1 kg de courge butternut coupée en gros quartiers 10 gousses d'ail 500 g de ricotta 20 g de basilic finement ciselé 125 ml de vin blanc sec 750 ml...
Crumble banane chocolat pécan fève tonka
Autre moyen 55 min 482 kcal
Ingrédients: Pour la pâte à crumble : 50 g de beurre mou 50 g de sucre en poudre 50 g de poudre d'amande 1 pincée de fleur de sel 50 g de farine Pour la...
Compote de rhubarbe à la purée d'amande
Autre facile 25 min 44 kcal
Ingrédients: 150-200 g de rhubarbe 2 pruneaux coupés en petits bouts 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de fructose 1 bonne cuillère à café...
Cabillaud poché à l'estragon
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: filets de poisson champignons ciboulette, persil riz basmati 2 cuillères à soupe de la crème de riz Pour le bouillon: un oignon une gousse d'ail...
Tarte aux herbes et à la ricotta
Entrée facile 1 h 5 m 1200 kcal
Ingrédients: Pâte aux pignons: 2 cuillère à soupe bombées de pignons de pin 250 g de farine 1 yaourt brassé 1 oeuf 1 cuillère à café de sel 1 pincée de poivre...
Tresse à l'huile d'olive
Autre facile 40 min 717 kcal
Ingrédients: 250 g farine 250 g farine complète 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe levure boulangère 50 ml huile d'olive eau tiéde
Tuiles croustillantes au riz grillé
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 250 ml ou 1 tasse de céréales de riz soufflé 125 ml ou 1/2 tasse de noix hachées grossièrement : pistaches, amandes effilées, etc 60 ml ou 4...
Petits gâteaux apéritifs
Apéritif facile 20 min 10 min
Ingrédients: une pâte feuilletée bio des graines du fromage du sel des emporte-pièces, un couteau ou des roulettes à pâtisserie des petites mains et de...
Crème d'asperges aux herbes fraîches
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: env. 1,5 kg d'asperges blanches 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 tranches de jambon cru ciboulette ou cerfeuil sel et poivre 25 g de beurre
Tarte aux asperges et tomates cerise
Entrée facile 1 heure 392 kcal
Ingrédients: Pâte feuilletée ou brisée 1 botte d'asperge 24 tomates cerise 2,5 dl de crème 1 dl de lait 3 oeufs sel poivre
steak de lentilles
Plat facile 20 min 120 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles (poids égouttées) 25 g de feta 1/3 courgette 1 petit oignon 1 oeuf 30 g de son de blé
Escalopes de porc, betteraves et salsa d'orange
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 oranges 60 ml (1/4 de tasse) de jus d'orange frais 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz 60 ml d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de piment...
Keftas de bœuf et boulgour parfumé
Plat facile 25 min 30 min
Ingrédients: Keftas : 400 g de boeuf à hacher 1 oeuf 2 cuillères à soupe de chapelure 1 oignon haché sel et poivre 2 cuillères à café de cumin 1 cuillère à café...
Salade colorée
Apéritif facile 15 min
Ingrédients: mache feta champignons frais tomates cerises rouges, oranges, jaunes et noires basilic ciboulette vinaigrette maison allégée sel poivre du moulin
Espuma d'asperge au sel viking
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: des queues 10 cl de crème liquide froide 10 g de gélatine express un peu de Sel Viking de sel de Guérande et de poivre