Healthy et régimes

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Recette Sèche comtoise allégée, à la farine de gaude

Sèche comtoise allégée, à la farine de gaude

Dessert moyen 10 min 25 min
Ingrédients: Temps de cuisson : 200 degrés durant 20 min Repos de la pâte : 1 nuit Ingrédients : 100g de farine de gaude 100g de farine blanche 1 grosse pincée...
Recette Fondant d'amandes aux abricots

Fondant d'amandes aux abricots

Autre facile 15 min 22 min
Ingrédients: 500 g d'abricots 100 g de poudre d'amandes 80 g de sucre en poudre 30 g de farine +10 g 2 cuillères à soupe de miel 2 oeufs 20 cl de crème 100 g...
Recette Gâteau de carottes au noix avec glaçage

Gâteau de carottes au noix avec glaçage

Dessert facile 40 min 889 kcal
Ingrédients: 125 gr de farine levante 125 gr de sucre roux de canne 2 oeufs 10 cl d'huile de tournesol 1 cuillère à thé de cannelle en poudre 125 g de carottes...
Recette Fonio de pêches au yaourt soja

Fonio de pêches au yaourt soja

Dessert facile 5 min 20 min
Ingrédients: 1 verre de fonio complet Eau 1 bocal de 33 cl de compote de pêches (maison) 1 yaourt de soja nature 1 sachet de sucre canne vanillé Rhum (2 grosses...
Recette Gaspacho tomates concombre

Gaspacho tomates concombre

Plat facile 10 min 3 min
Ingrédients: 5 tomates 1/2 concombre 1/2 poivron rouge 1 oignon blanc nouveau 2 tranches de mie de pain sans croûte sel poivre 2 cuillères à soupe d'huile...
Recette Velouté de poireaux à la mélisse ...

Velouté de poireaux à la mélisse ...

Plat facile 30 min 50 min
Ingrédients: 1 Oignon 2 Poireaux 60 cl de Fond de Volaille 1 grosse PdT coupée en 4 Sel et Poivre 2 belles Cuillères à café de Crème Épaisse 1 pincée de...
Recette Cheesecake tout rose a la fraise

Cheesecake tout rose a la fraise

Dessert facile 25 min 430 kcal
Ingrédients: 12 biscuits roses de Reims 50 g de beurre 125 g de fraises 250 g de ricotta 40 g de sucre 10 cl de crème liquide entière 4 g de gélatine en...
Recette Soupe de carottes a la pâte de curry

Soupe de carottes a la pâte de curry

Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 1 kg de carottes 1 petite boîte de tomates pelées 1 courgette 1 oignon 2 gousses d'ail 4 poignées de lentilles 2 cuillères à soupe de curry madras...
Recette Cake aux fleurs de courgettes.

Cake aux fleurs de courgettes.

Plat facile 15 min 55 min
Ingrédients: 6 courgettes (petites à moyennes) 6 fleurs de courgettes 3 oeufs ½ cuillère à café de sel ½ cuillère à café de sucre 5 cuillères à soupe d?huile...
Recette Aubergines a la viande feta et quinoa

Aubergines a la viande feta et quinoa

Autre facile 1 heure 219 kcal
Ingrédients: 2 petites aubergines 2 steaks hachés à 5% de MG 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 bouquet de persil sel poivre la chair de quatre tomates (facultatif) 1...
Recette Muffins aux dattes, banane et amandes

Muffins aux dattes, banane et amandes

Autre facile 30 min 633 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 50 g de sucre roux 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe de cannelle Ingrédients liquides: 1 yaourt grec 4 cuillères à...

Salade de boulgour au maquereau

Entrée moyen 10 min 10 min
Ingrédients: 1/2 sachet de boulgour gourmand 1 grande boite de maquereau au vin blanc 2 oeufs 2 tomates Du jus de citron du basilic
Recette Sorbet au melon

Sorbet au melon

Dessert facile 40 min 56 kcal
Ingrédients: 250 g de pulpe de melon 50 g d'eau 70 g de sucre 15 g de glucose 5 g de maïzena 1 blanc d’oeuf battu en neige molle
Recette Flan de courgettes

Flan de courgettes

Entrée facile 55 min 270 kcal
Ingrédients: 2 courgettes moyennes 1 poivron rouge 3 oeufs 250 gr de ricotta 150 gr de fromage de chèvre frais (Petit Billy) 15 cl de lait 30 gr de maïzena 60...
Recette Une délicieuse fougasse végétarienne (map).

Une délicieuse fougasse végétarienne (map).

Autre facile 37 min 792 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 240 ml d'eau tiède 60 ml d'huile d'olive 3 cuillère à café de sel 50 g d'emmental 500 g de farine T55 1 sachet de levure déshydratée...