Healthy et régimes

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Recette Bricks épinards feta

Bricks épinards feta

Apéritif facile 40 min 488 kcal
Ingrédients: 8 feuilles de brick 600 g d'épinards surgelés 250 g de fêta 2 tranches de jambon 6 pincées d'herbes de Provence sel poivre 1 jaune d'oeuf 30 g de...
Recette Soupe à l'oignon à la suisse

Soupe à l'oignon à la suisse

Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe (45 g) de beurre 3 cuillères à soupe (22.5 g) de farine 1 ½ tasse (375 ml) d'oignon émincé ¾ tasse (180 ml) de bouillon de...
Recette Barres de céréales aux raisins secs

Barres de céréales aux raisins secs

Goûter facile 22 min 175 kcal
Ingrédients: 125 g de flocons d'avoine 50 g de beurre 35 g de sucre roux 1 cuillère à soupe de miel liquide Raisins secs
Recette Crumble rhubarbe, fraise, banane et noix de coco

Crumble rhubarbe, fraise, banane et noix de coco

Dessert moyen 50 min 306 kcal
Ingrédients: Les fruits : 500 g de rhubarbe 500 g de fraises 2 bananes 40 g de sucre Les miettes : 120 g de farine 100 g de beurre 100 g de sucre 80 g de noix...
Recette Flan à la rose

Flan à la rose

Dessert facile 10 min 4 min
Ingrédients: 25 cl de lait entier 13 cl de lait concentré sucré 2,5 feuilles de gélatine (5 g) 1 pincée de vanille en poudre 1 cuillère à café de sucre 1...
Recette Tarte au citron aux baies de goji

Tarte au citron aux baies de goji

Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: Pour la pâte brisée : 250 g de farine 150 g de beurre ramolli 1 oeuf 5 g de sel 10 g de sucre Garniture au citron et Baies de Goji : Le zeste et le...

Chips de pomme au deshydrateur

Apéritif facile 10 min 1 min
Ingrédients: 50 cl de lait entier bio 20 g de sucre en poudre 2 ml de colorant vert “scrapcooking” 2 cuillères à soupe de vieux calva (+ou- selon les goûts) 4...
Recette Flan de légumes au lait de coco

Flan de légumes au lait de coco

Entrée moyen 50 min 82 kcal
Ingrédients: 2 tomates 1 courgette 1 échalote un brin de persil 50 ml de crème à 4% 50 ml de lait de coco 1 Cuillère à Soupe de maïzena 2 oeufs
Recette Harira..notre soupe de tomates à la marocaine..

Harira..notre soupe de tomates à la marocaine..

Plat facile 20 min 50 min
Ingrédients: Le bouillon: 250 g de viande de veau 3 oignons moyens 2 cubes de bouillon de boeuf 1 kg tomates moulues 6 Cuillères à soupe de concentré de tomates...

Yaourt au thé vert matcha

Dessert facile 25 min 76 kcal
Ingrédients: 1 l de lait 1/2 écrémé 1 yaourt nature 1 pot de lait entier en poudre 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 3 cuillères à café de thé vert matcha
Recette Salade de légumineuses aux courgettes

Salade de légumineuses aux courgettes

Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: Huile d’olive 540 ml de légumineuses mélangées, rincées et égouttées 3 courgettes, nettoyées et coupés en gros dés 2 échalotes sèches, pelées et...
Recette Roulé de jambon au chèvre frais et pistaches

Roulé de jambon au chèvre frais et pistaches

Entrée facile 10 min 126 kcal
Ingrédients: 2 tranches de jambon blanc Fromage de chèvre frais Pistache en poudre Ciboulette Mélange de jeunes pousses de salade Graines germées Concombre

Sorbet sans sorbetière

Dessert moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 1 sachet de préparation sorbet sans sorbetière Alsa 400 g de groseille 100 g de mûre .
Recette Crackers pois chiche et cumin, by clea

Crackers pois chiche et cumin, by clea

Autre moyen 15 min 15 min
Ingrédients: feuille de laitue asperges blanches panda de vinaigrette oeuf dur étoiles de nori riz violet et ses étoiles de mimolette et edam 80 g de farine de...
Recette Dessert de printemps

Dessert de printemps

Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 bananes 1 boite de lait concentré non sucré 200 g de sucre Le jus de 3 citrons
Recette Gaspacho de concombre

Gaspacho de concombre

Apéritif facile 10 min 45 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 mini Chavroux 2 Cuillères à Soupe de fromage blanc 20 % 1 cuillère à café d'échalote hachée 1 cuillère à café de menthe 1 cuillère à...
Recette Lemon curd allégé (sans beurre)

Lemon curd allégé (sans beurre)

Autre facile 5 min 10 min
Ingrédients: 2 gros citrons ou 3 petits 1 cuillère à café de maïzena (bombée) 1 oeuf battu 50 g de sucre en poudre
Recette Gâteau léger normand

Gâteau léger normand

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 3 ppts par pers 4 pommes 2 oeufs 4 cuillères à soupe d'édulcorant de cuisson 2 cuillères à café d'eau de fleur d'oranger 10 cl de crème à 4% 80 g...
Recette Yaourt allégé et vitaminé banane - kiwi

Yaourt allégé et vitaminé banane - kiwi

Dessert facile 20 min 11 heures
Ingrédients: 1 yaourt 0 % de matière grasse 800 ml de lait écrémé 1 pot de yaourt de lait écrémé en poudre 1 pot de sucre 1 banane 4 kiwis 1 sachet de sucre...
Recette Pain aux fraises et à l'avoine

Pain aux fraises et à l'avoine

Dessert moyen 1 h 20 m 486 kcal
Ingrédients: 1 1/2 tasse de farine tout usage 1/2 tasse de farine de blé entier 3/4 tasse de flocons d?avoine 1 1/2 cuillère à thé de poudre à pâte 1/2...