Gâteau chocolat-poire de Nigella
Dessert facile 45 min 1446 kcal
Ingrédients: 4 belles poires au sirop 125 g de farine 125 g de sucre 125 g de poudre de cacao ½ sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe d'extrait de...
Healthy et régimes
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Soupe croquante aux carottes et lentilles corail
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: LES INGRÉDIENTS (pour 6 belles assiettes) 1.5 litre de bouillon de légumes 750 gr de carottes 200 gr de lentilles corail rincées et égouttées 1...
Soupe repas aux lentilles et riz
Plat facile 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: 2 oignons moyens 2 cuillère à table d'huile 2 gousses d'ail 2 carottes moyennes 2 branches de céleri 1 cuillère à thé de poudre de cari 2 tasses...
Pain aux tomates séchées et basilic
Autre facile 55 min 418 kcal
Ingrédients: Pour 3 pains de 200 g : 630 g de farine aux céréales 350 ml d'eau tiède 1 filet d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de...
Purée de patates douces aux épices
Autre facile 20 min 317 kcal
Ingrédients: environ 500 g de pomme de terre à purée (mona lisa, bintje...) environ 500 g de patate douce à peau violette et chair orange un peu de beurre ou...
Galette de polenta
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 100 grammes de polenta 100 grammes de farine 1 pincée de sel 1 verre d'eau tiède 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Quelques garnitures: ricotta,...
Mini-cakes aux olives noires, ail et fines herbes avec sauce Tzatziki au tofu
Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: Pour la sauce Tzatziki: 1 demi-concombre 2 gousses d’ail 150 g de tofu soyeux 10 ml d’huile de colza bio 5 g de sel fin de guérande 5 g d’origan 5...
Lasagnes aux légumes sauce fromage-basilic
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 aubergine en rondelles dégorgées au gros sel pendant 20 minutes huile d’olive 2 gousses d’ail hachées 1 oignon rouge émincé 1 poivron vert en...
Soupe à la lotte
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 carottes 1 poireau et 1 oignon émincés 1 litre 1/2 d’eau chaude sel poivre thym persil origan 50 g de champignons émincés 250 g de lotte - poisson
Bugnes bio au limoncello
Autre moyen 15 min 20 min
Ingrédients: Deux oeufs Du sucre De l'huile De la purée d'amande Du lait d'amande 2 cuillères à café de poudre à lever sans phosphates. 1 pincée de sel De la...
Banane Kokolo
Autre facile 5 min 542 kcal
Ingrédients: 150 g de purée de noisettes 150 g de miel 30 g de noix de coco en poudre Une pincée de sel de l'Himalaya Eau chaude
Sandwich pudding au beurre de cacahuètes
Autre facile 1 h 40 m 334 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour le pudding: pain rassi sucre lait 3 oeufs Ingrédients pour la crème au beurre de cacahuètes : 30 gr de fécule de maïs 40 gr de...
Soupe de courge, patate douce et lentilles corail
Plat facile 50 min 670 kcal
Ingrédients: 500 gr de courge 350 gr de patates douces à chair orange 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 long piment rouge épépiné et haché 1 oignon finement...
Soupe asiatique improvisée
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 portions de morue fraîche 4 tasses de bouillon de volaille nouilles de riz légumes au choix : carottes, jeunes épinards, pois verts surgelés,...
Flan Pâtissier à la Vanille et Sucre Complet
Dessert facile 20 min 45 min
Ingrédients: 1 L de lait 2 oeufs + 1 jaune 100 g de maïzena 120 g de Sucre complet de canne Ethiquable 1 demi gousse de Vanille des Comores Ethiquable 1...
Cookies aux chouchou et pépites 2 chocolats
Autre facile 20 min 10 min
Ingrédients: 150 g de sucre roux 50 g de beurre mou 4 cuillères à soupe de beurre de cacahuète chunky 1 oeuf 150 g de farine 1 cuillère à café de vanille...
Mini cakes au Petit-suisse et à la poire
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 Petits-suisses 250 g de farine 150 g de sucre 100 de beurre pommade 3 oeufs 1 poire 1 sachet de levure chimique 1/4 cuillère à café de réglisse...
Poêlée de cœurs d'artichauts au chou-fleur et amandes
Plat facile 30 min 162 kcal
Ingrédients: 1 boîte de coeurs d’artichauts ¼ de chou-fleur 1 petit citron jaune Huile d’olive Thym 3 cuillères à soupe d’amandes entières 3 cuillères à soupe...
Caramel minceur
Autre facile 5 min 10 min
Ingrédients: Un caramel avec 2 fois de calories Des calories non stockables Effet bifidogène
Soupe de poires aux framboises et nougat
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 kg de poires quelques framboises surgelées 4 cuillères à soupe de sucre en poudre 4 biscuits cuillère 1/2 barre de nougat blanc 1 jus de citron...
Mini gâteaux au yaourt, pandan et citron vert
Dessert moyen 55 min 644 kcal
Ingrédients: 1 pot de yaourt 3 pots de farine 2 pots de sucre 1/2 pot d'huile neutre 1/2 sachet de levure sans phosphate 3 oeufs zeste d'un citron vert bio 1...
Tofu pané aux graines de sésame
Plat facile 50 min 10 min
Ingrédients: Pour 2 personnes 200 g de tofu cinq épices 3 Cuillères à soupe de sauce soja 3 Cuillères à soupe de farine 1 Cuillères à soupe d’huile de sésame 1...
Velouté de chou romanesco tahin et quinoa
Plat facile 35 min 300 kcal
Ingrédients: 1 chou romanesco 2 carottes 2 cuillères à soupe de flocons de quinoa 2 cuillères à soupe de purée de sésame 2 cuillères à café d’ail en poudre 1...
Velouté de topinambours au lait d'amandes
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 800 gr de topinambours lait d'amandes lait sel