Blinis vert et jaune sauce menthe et lait de coco
Autre facile 27 min 289 kcal
Ingrédients: 300 g de petits pois écossés 2 gousses d'ail 60 g de farine T 80 90 g de farine de maïs 3 oeufs 10 cl de crème de riz 10 cl de lait de riz 2...
Healthy et régimes
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Pâte au chocolat et purée de noisette
Autre facile 10 min
Ingrédients: 250 g de chocolat noir minimum à 60% de cacao 100 g de beurre demi sel 20 à 30 cl de lait concentré sucré 150 g de purée de noisette
Pâte à spéculoos sans gluten
Autre facile 30 min 486 kcal
Ingrédients: 150 g de spéculoos sans gluten (Schär) 60 g de sirop d'agave 30 g de sucre 100 ml de lait 50 ml d'huile (neutre) 90 g de chocolat blanc haché...
Pain pita fourré végétarien
Plat facile 15 min 285 kcal
Ingrédients: 250 g de farine t110 15 g de levure de boulanger ( fraiche ) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 15 cl d'eau -1/2 cuillère à café de sel 2...
Clafoutis tomate-mozzarella
Plat facile 50 min 270 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 30cl de lait sel fin Label Rouge Le Guérandais poivre 2 boules de mozzarella 6 tranches de bacon 1 cuillère à soupe de basilic Arcadie 4...
Mousse de courgettes au pesto et pignons
Entrée facile 30 min 168 kcal
Ingrédients: 2 petites courgettes 2 cuillères à soupe de pesto tout prêt 60 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse 20 g de pignons de...
Cake citron cranberry noix de cajou sans lait
Autre facile 45 min 432 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 100 g de poudre de noix de cajou 100 g de sucre 100 g de beurre végétal 3 oeufs ½ sachet de levure chimique 2 citrons jaunes 50 g...
Tiramisu végétal
Autre facile 20 min 564 kcal
Ingrédients: 375 g de lait de coco 125 g de noix de cajou humides 40 ml de sirop d’agave (Jean Hervé) 2 gouttes d’huile essentielle à la mandarine (Florame) 30...
Gâteau de ricotta à la noix de coco et framboises
Dessert facile 45 min 403 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 120 g de sucre 30 g de maïzena 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 80 g de poudre d'amande 60 g de noix de coco 50 g de pistache râpée 125...
Soupe de Kallaloo et Fungi de Semoule de Maïs
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: Soupe : 1 Patate Douce de grosseur moyenne en rondelles grossières 8 oz (240 g) de Gombos frais ou congelés en dés 1 petit Oignon blanc émincé 3...
Smoothie au pain d'épice, fraises et figues
Boisson facile 20 min 107 kcal
Ingrédients: 2 tranches de pain d'épice 35 cl de lait 1 cuillère à café de miel liquide 12 fraises 2 figues violettes fraîches 50 g de fromage blanc
Riz aux légumes
Plat facile 38 min 1278 kcal
Ingrédients: Pour le riz : 1 tasse (190 g) de riz à grains longs 2 tasses (500 ml) d'eau ½ cuillère à thé de sel 1½ cuillère à thé de beurre 1 tasse (160 g) de...
Pain d'épeautre pavot et sésame
Autre facile 10 min 147 kcal
Ingrédients: 200 g de farine spéciale pain 200 g de farine d'épeautre 15 g de beurre(41% ) 1 cuillère à soupe de graines de pavot Arcadie 1 cuillère à soupe de...
Cheesecake à l'abricot
Dessert facile 1 h 20 m 713 kcal
Ingrédients: 250 g de spéculoos (pour une croûte bien épaisse) 30 g de beurre fondu 300 g de nature à tartiner 420 g de petits suisses (12) 3 oeufs 5 cuillères...
Tarte fondante aux framboises et Oréos
Dessert facile 15 min 558 kcal
Ingrédients: 200g de biscuits Oréos 50g de beurre une boite de lait concentré sucré (397 g) 60g de crème fraîche 1 citron non traité 200g de framboises
Concombre au curcuma
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 ou 2 concombres 4 oignons blancs 2 yaourts 1 cuillère à soupe de curcuma 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol sel et poivre
Brochettes de poulet mariné et taboulé
Plat facile 10 min 143 kcal
Ingrédients: Marinade : 1 yaourt nature bio le zeste d'un citron non traité 2 cuillères à soupe de jus de citron du romarin finement coupé et du thym citron 4...
Panna cotta salée au chou-fleur et gorgonzola
Entrée facile 30 min 352 kcal
Ingrédients: 200 g de chou-fleur 40 cl de lait 30 cl de crème liquide 150 g de gorgonzola 25 cl de coulis de tomate " mon choix : 4 feuilles de gélatine brins...
Tarte meringuée aux groseilles
Autre facile 55 min 638 kcal
Ingrédients: Pâte sucrée: 150 g de farine 90 g de beurre 60 g de sucre glace 18 g de poudre d'amande 1 pincée de sel 30 g d’oeuf Garniture: 200 g de groseilles...
Cake aux graines d'angélique et abricots secs
Autre facile 1 heure 465 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 140 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 1/2 sachet de levure 180 g de farine 130 g de beurre 1 poignée de graines encore vertes...
Cheesecake à la fraise sans cuisson
Dessert facile 15 min 1279 kcal
Ingrédients: 330g de biscuits sablés nappés de chocolat noir spéculoos 330g de fraises 270g de fromage blanc 265g de crème fraîche liquide 90 g de sucre glace...
Sorbet d'abricots au thym
Autre facile 30 min 203 kcal
Ingrédients: 20 abricots dénoyautés 1 cuillère à soupe de thym (frais, ou surgelé* Picard) 160 g de petits suisse
Tarte pistache framboise et roquette
Autre facile 30 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte brisée: 500 g de farine 375 g de beurre ramolli 2 cuillères à café de fleur de sel 2 cuillères à café de sucre en poudre 1 jaune...
Muffins sucrés à la betterave
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 yaourt nature 250 g de betterave râpée 1 oeuf 1/2 pot de poudre d'amande 1/2 pot de poudre de noisette 1 pot de farine 1 pot de sucre 70 g de...