Healthy et régimes

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Recette Pâte feuilletée (illustrée)

Pâte feuilletée

Autre facile 35 min 1379 kcal
Ingrédients: 13 cL d'eau froide 8 g de sel fin 40 g de beurre fondu 250 g de farine T45 215 g de beurre froid
Recette Salade de fraises a la fleur d'oranger

Salade de fraises à la fleur d'oranger

Dessert facile 20 min 106 kcal
Ingrédients: 500 g de fraises un citron non traité 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme ( ou de vin) 100 g de sucre complet de canne 10 cl de jus d'orange 5...
Recette Cheese cake en verrines

Cheese cake en verrines

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 200 g de mascarpone 300 g de yaourt 1 citron 35 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé fruits au choix (framboises, fraises, abricots…) spéculos
Recette Crèmes cacao caramel

Crèmes Cacao Caramel

Autre facile 15 min 280 kcal
Ingrédients: 1/2 L de lait 2 oeufs 40 g de maïzena 40 g de cacao caramel 40 g de sucre en poudre

Sirop de thym

Autre facile 30 min 884 kcal
Ingrédients: Pour 50 cl de sirop: 30 branchettes de fleurs de thym 70 cl d'eau de source 400 g de sucre
Recette Tzimme de carottes

Tzimme de carottes

Plat facile 45 min 203 kcal
Ingrédients: 1 kilo de carottes 2 cuillères à soupe d'huile 1 petit morceau de gingembre frais 3 cuillères à soupe de miel 75 ml d'eau 2 oranges 2 cuillères à...
Recette Gâteau à la ricotta, aux fraises et aux pralines roses

Gâteau à la ricotta, fraises et pralines roses

Dessert facile 40 min 709 kcal
Ingrédients: 200 g de ricotta 3 oeufs 50 ml de lait 80 g de sucre en poudre 30 g de maïzena 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à café d'extrait de...
Recette Extra moelleux framboises coeur coulant chocolat blanc

Moelleux framboises cœur chocolat blanc

Dessert facile 30 min 505 kcal
Ingrédients: 150 g de framboises surgelées 1 oeuf 40 g de farine 35 g de sucre 1 cuillère à café de jus de citron 4/5 carrés de chocolat blanc Noix de coco rapée
Recette Quiche fraîheur au tzatziki ( léger) & saumon fumé

Quiche fraîcheur au tzatziki et saumon fumé

Entrée facile 45 min 626 kcal
Ingrédients: Tzatziki léger: 1 concombre 200g fromage blanc 0% 8 cuillères à café crème fraîche allégée 1 gousse d'ail hachée 8 feuilles de menthe fraîche...
Recette Abracadabra ... le gâteau magique qui disparait comme par magie !!!

Gâteau magique au chocolat

Dessert facile 30 min 1 heure
Ingrédients: 200g de chocolat noir 50g de pralin 200g de sucre 7 oeufs 100g de chocolat blanc 100g de farine 50cl de lait 150g de beurre 1 cuillère à café de...

Soupe brûle graisse

Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 oignons 6 gousses d'ail 4 carottes 1 poivron vert + 1 poivron rouge 1/4 de céleri 1/4 de poireau 6 tomates pelées 1 chou 6 cuillères à café de...
Recette Clafoutis cerises et thé vert matcha

Clafoutis cerises et thé vert matcha

Dessert facile 30 min 489 kcal
Ingrédients: 500 g de cerises 4 oeufs 100 g de sucre 80 g de farine 60 g de beurre 25 cl de lait 1 sachet de sucre vanillé 1 petite cuillère de thé vert matcha...

Cake au parfum de réglisse

Autre facile 1 heure 536 kcal
Ingrédients: 10 cl de lait 120 g de beurre 25 bonbons Batna de Krema 140 g de sucre roux "brut de canne non raffiné" 3 oeufs 150 g de farine 1/3 de sachet de...
Recette Salade de crabe aux courgettes et aux herbes

Salade de crabe aux courgettes et herbes

Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: 4 petites courgettes vertes 100 g de chair de crabe Herbes fraîches: ciboulette, persil, basilic, menthe 2 avocats 2 belles poignées de petits...
Recette Bouchées apéritives (sans lait de vache)

Bouchées apéritives sans lait de vache

Apéritif facile 35 min 81 kcal
Ingrédients: une trentaine de feuilles d'épinards 1 cuillère à café de curry en poudre 2 douzaines de lardons 4 oeufs 2 cuillères à soupe de purée d'amandes...
Recette Madeleine pate à tartiner cannelle ....

Madeleine pâte à tartiner cannelle

Autre facile 25 min 263 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 140 g de sucre en poudre 200 g de farine 100 g de beurre 1/2 sachet de levure chimique 1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger 3...

Terrine de pois chiches au curry

Entrée facile 1 h 5 m 422 kcal
Ingrédients: 2 carottes 2 échalotes 1 gousse d'ail 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à café de curry en poudre 150g de farine de pois chiches...
Recette Coupes poires framboises a la menthe fraiche

Coupes poires framboises à la menthe

Dessert facile 40 min 252 kcal
Ingrédients: 1 kg de poires 250 g de framboises surgelées 4 cuillères à café de sucre en poudre 8 biscuits à la cuiller facultatifs quelques feuilles de menthe...
Recette Yaourt au confit de foin

Yaourt au confit de foin

Dessert facile 8 h 5 m 159 kcal
Ingrédients: 1 yaourt au lait entier 4 cuillères à soupe de confit de foin 1 litre de lait de soja

Toast de polenta grillée

Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: 100 g de polenta 300 ml d'eau ou de lait Quelques Tomates séchées Tapenade 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou 1 noix de beurre 1 pincee de sel...
Recette Potage poireaux topinambours

Potage poireaux topinambours

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 4 beaux poireaux 250 g de topinambours 20 g de beurre à 41% 2 cubes de bouillon délayé dans 1,5 l d'eau 4 cuillères à soupe de crème allégée...