Cheese Cake léger aux fraises
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 2 petits suisses 60 g de crème fraîche 4 feuilles de gélatine 6 cuillères à soupe de sirop d'agave 200 g de palet breton 60...
Healthy et régimes
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Muffins au fromage blanc et pommes
Autre facile 45 min 182 kcal
Ingrédients: 5 pommes pelées et râpées 1 oeuf 60 grammes de sucre 1 sachet de sucre vanillé 60 ml d'huile 225 grammes de fromage blanc 0 % 200 grammes de...
Milkshake fraises banane
Dessert facile 10 min 154 kcal
Ingrédients: 150 grammes de fraises (+8 petites pour la déco) 1 petite banane (env 100 grammes) 150 grammes de glace vanille 2,5 dl de lait
Gâteau à la soupe de tomates
Dessert facile 1 h 5 m 929 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau : 230 g de farine 300 g de sucre 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 4 cuillères à café de levure chimique 1 cuillère à café...
Salade coleslow aux raisins et noix de cajou
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 300 g de légumes (chou rouge, chou vert, carottes ) 40 g de noix de cajou concassées 30 g de raisins secs 20 g de canneberges séchées 1 cuillère à...
Soupe de pois gourmands sans lait de vache
Plat facile 40 min 189 kcal
Ingrédients: 120 g de pois gourmands 1 petite laitue 1 gros oignon 2 pommes de terre de taille moyenne 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe...
Brochettes de légumes, salade de champignons et mâche
Autre facile 25 min 256 kcal
Ingrédients: 150 g de mâche 250 g de petites tomates 250 g de champignons de Paris 1 poivron rouge herbes de Provence 4 steacks sel, poivre sauce salade
Moelleux fondant de rhubarbe allégé
Autre facile 45 min 366 kcal
Ingrédients: 400 g de rhubarbe effilée et coupée 130 g de farine T80 5 g de poudre à lever 1 petit cuillère à café de bicarbonate de soude 100 g de sucre blond...
Cannelés ail et gingembre
Autre facile 1 h 30 m 111 kcal
Ingrédients: 100 g de beurre 100 g de farine 4 oeufs moyens 1 cuillère à soupe de persil haché 1 gousse d'ail râpée 1/2 cuillère à café de gingembre râpé 1...
Smoothie à la rhubarbe et fraise
Boisson facile 5 min 91 kcal
Ingrédients: 1 branche de Rhubarbe fraîche 1 tasse de Fraises 2 feuilles de Bette-à-Carde 2 cuillères à soupe de Sirop d'Érable OU Sirop d'Agave 2 tasses d'Eau...
Salade au cottage cheese, cerises et tomates
Entrée facile 10 min 86 kcal
Ingrédients: cottage cheese maison tomate cerises herbes au choix un peu de poudre de vanille 2 cuillères à soupe de fromage blanc à 20% sel poivre
Sorbet Fraise Basilic sans sorbetière
Autre facile 10 min
Ingrédients: 800 g de Fraises 125 ml de Sirop d'Agave 2 cuillères à soupe de jus de Citron Feuilles de Basilic frais
Smoothie Ananas Basilic Menthe
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 Banane 3/4 Ananas bien mûr 6 à 7 feuilles de Basilic frais 4 à 5 feuilles de Menthe fraîche 4 feuilles de Bette-à-Carde verte (Blettes) 2 tasses...
Vinaigrette Crémeuse aux Concombres et Aneth
Autre facile 5 min
Ingrédients: 1 1/2 tasse de Noix de Cajous trempées 1 heure 1 gousse d'Ail 2 Concombres des Champs pelés 1/4 à 1/2 tasse d'Aneth frais Le jus d'1 Citron Sel de...
Terrine de carottes aux épices sans lait de vache
Autre facile 1 h 15 m 146 kcal
Ingrédients: 6 carottes de taille moyenne 4 oeufs 2 cuillères à soupe de purée d'amandes blanches 1 cuillère à soupe de curry 1/2 cuillère à soupe de cumin...
Pudding express au chocolat sans beurre ni sucre
Autre facile 30 min 262 kcal
Ingrédients: 1 boite de lait concentré sucré 50 g de cacao non sucré Van Houtten 2 gros oeufs des noix concassées
Batons de rhubarbe confite à la fraise
Dessert facile 35 min 483 kcal
Ingrédients: 1 orange 250 g de fraises 800 g de rhubarbe 400 g de sucre quelques gouttes d'extrait naturel de vanille
Verrines pêches fromage blanc au miel
Dessert facile 15 min 441 kcal
Ingrédients: 500 G de fromage blanc 1 cuillère à soupe de sucre glace 50 G de miel La crème chantilly: 20 cl de crème liquide 30% 1 boite de pêches au sirop 1...
Tartelles cheesecake citron et rhubarbe confite
Dessert facile 1 h 30 m 1 h 25 m
Ingrédients: Sirop de gingembre et confit : 200 g de gingembre 300 g d'eau 300 g de sucre Rhubarbe confite au four : 1 kg rhubarbe sirop de gingembre Base...
Barres au chocolat et courgettes
Autre facile 50 min 586 kcal
Ingrédients: 1½ tasse (180 g) farine 1½ cuillère à soupe de cacao ½ cuillère à thé bicarbonate de soude (soda) ½ cuillère à thé cannelle moulue ¼ cuillère à...
Gaufres au chorizo et fromage
Autre facile 34 min 328 kcal
Ingrédients: Pour 6 à 8 gaufres : 60 g de chorizo 60 g de gouda (ou roquefort ou chèvre ou camembert....) 50 g de gruyère 4 oeufs 150 g de farine 1 cuillère à...
Parmentier de pommes de terre au tofu
Plat facile 40 min 512 kcal
Ingrédients: 6 pommes de terre 2 carottes 2 courgettes 1 bol du lait Noix de muscade Quelques morceaux de beurre 250-300 g de tofu coupé en cubes Persil Sel,...
Pain à la farine d'épeautre
Autre facile 35 min 268 kcal
Ingrédients: 240ml d'eau 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à café de sucre 1 cuillère à soupe d'huile 2 cuillères à café de lait en poudre 200g de farine...
Salade fraîcheur au ceviche et courgettes marinées
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 200 g de ceviche de saumon (saumon cru mariné avec huile d'olive, citron vert, oignon et coriandre) deux poignées de jeunes feuilles d'épinards...