Une salade digestive toute fraiche pour le dessert
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 6 oranges + 1 à jus 4 cuillères à soupe de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de 4 épices Anis étoilé / Badiane x 3 ou 4
Healthy et régimes
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Potage blancs de poireaux et pommes de terre au massalé
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 350 g de pommes de terre à chair farineuse 2 gros blancs de poireaux ou 3 moyens 3 cuillères à café d’huile d’olive 75 cl de bouillon de légumes 1...
Brownie à la compote
Dessert facile 15 min 22 min
Ingrédients: 200g de chocolat 20g de beurre 175g de sucre blond 1 petit pot de compote pomme-pruneaux 3 oeufs 1 cuillère à café de vanille liquide 90g de...
Yaourts mousseux au chocolat noir
Dessert facile 10 min 8 heures
Ingrédients: 100 g de chocolat noir a 70% 3/4 de litre de lait entier 1 yaourt nature ferme 3 cuillères à soupe de sucre 1 blender
Taboule fenouil , celeri et grenade
Entrée facile 15 min 182 kcal
Ingrédients: 200 G DE COUSCOUS MOYEN 2 BULBES DE FENOUIL 2 BRANCHES DE CÉLERI 4 OIGNONS NOUVEAUX 1 GRENADE 2 JUS DE CITRON HUILE D'OLIVE QUELQUES FEUILLES DE...
Pâté-mousse aux lentilles
Entrée facile 1 h 15 m 292 kcal
Ingrédients: huile d’olive 1 oignon haché 2 gousses d’ail hachées 5 ml de curcuma 2.5 ml de coriandre moulue 900 ml de bouillon de légumes 180 g de lentilles...
Yaourts au coulis de myrtille.
Autre facile 8 min 4 min
Ingrédients: 1 yaourt nature 1 litre de lait entier 2 cs de sucre en poudre 1 petit pot de coulis de fruits (myrtilles ) 2 g d'agar-agar
Soupe de pain brûlé
Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 5 cuillères à soupe de chapelure 100 g de coppa 1 petite gousse d’ail 50 cl de bouillon de légumes 20 cl de lait 1 cuillère à soupe d’huile...
Pain brioché au son de blé bio
Accompagnement facile 50 min 486 kcal
Ingrédients: 250 g farine Crousty-Plus de Soezie 40 ml d'eau 100 ml de lait 1 cuillère à soupe de levure sèche instantanée 1 oeuf 60 g sucre 1 sachet de sucre...
Guacamole de petits pois
Autre facile 20 min 227 kcal
Ingrédients: 1 échalote 1 branche de citronnelle 1 cuillère à soupe de beurre 200 grammes de petits pois 1/2 cuillère à café de sel une pincée de poivre de...
Les nuggets sans friture
Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: Pour la panure: 3 poignées de céréales nature 1 cuillère à café de farine 1 cuillère à café de piment en poudre 1 cuillère à café de sel Pour le...
Pain de campagne aux graines de lin et de pavot au levain kayser
Autre moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 200 g de farine 150 g de farine de campagne 185 ml d'eau 5 g de levure fraîche 120 g de levain Kayser 1.5 cuillère à café de sel 3 cuillère à café...
Mousse choco-tofu soyeux au kiwi
Dessert facile 20 min 398 kcal
Ingrédients: 4 KIWI 150 G DE CHOCOLAT BLANC 300 G DE TOFU SOYEUX 40 G DE SUCRE
Les blinis russes au fromage blanc
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 bouteille de lait 3 oeufs 5 cuillère à soupe de sucre Sel 3 verres de farine de blé 2 c à soupe d'huile d'olive La garniture (sucrée): 12 petits...
Dessert au chocolat-poire ou gâteau de chocolat -poire de nigella
Dessert facile 45 min 1446 kcal
Ingrédients: 4 belles poires au sirop 125 g de farine 125 g de sucre 125 g de poudre de cacao ½ sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe d'extrait de...
Soupe croquante aux carottes et lentilles corail
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: LES INGRÉDIENTS (pour 6 belles assiettes) 1.5 litre de bouillon de légumes 750 gr de carottes 200 gr de lentilles corail rincées et égouttées 1...
Soupe repas aux lentilles et au riz
Plat facile 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: 2 oignons moyens 2 cuillère à table d'huile 2 gousses d'ail 2 carottes moyennes 2 branches de céleri 1 cuillère à thé de poudre de cari 2 tasses...
Pain aux tomates séchées et basilic + tag
Autre facile 55 min 418 kcal
Ingrédients: Pour 3 pains de 200 g : 630 g de farine aux céréales 350 ml d'eau tiède 1 filet d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de...
Purée de patates douces aux épices pour accompagner le canard publié hier
Autre facile 20 min 317 kcal
Ingrédients: environ 500 g de pomme de terre à purée (mona lisa, bintje...) environ 500 g de patate douce à peau violette et chair orange un peu de beurre ou...
Galette de polenta ou lunch box impromptu.
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 100 grammes de polenta 100 grammes de farine 1 pincée de sel 1 verre d'eau tiède 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Quelques garnitures: ricotta,...
Mini-cakes aux olives noires, ail et fines herbes et sa sauce tzatziki au tofu soyeux
Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: Pour la sauce Tzatziki: 1 demi-concombre 2 gousses d’ail 150 g de tofu soyeux 10 ml d’huile de colza bio 5 g de sel fin de guérande 5 g d’origan 5...
Lasagnes aux légumes, sauce fromage-basilic
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 aubergine en rondelles dégorgées au gros sel pendant 20 minutes huile d’olive 2 gousses d’ail hachées 1 oignon rouge émincé 1 poivron vert en...
Recette: soupe a la lotte
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 carottes 1 poireau et 1 oignon émincés 1 litre 1/2 d’eau chaude sel poivre thym persil origan 50 g de champignons émincés 250 g de lotte - poisson
Des bugnes...oui, mais bio et au limoncello.
Autre moyen 15 min 20 min
Ingrédients: Deux oeufs Du sucre De l'huile De la purée d'amande Du lait d'amande 2 cuillères à café de poudre à lever sans phosphates. 1 pincée de sel De la...