Poêlée de quinoa aux courgettes et achard de légumes
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 200 g de quinoa 1 courgette 1 poignée de raisins secs 1/2 bocal d'achard de légumes du LE COQ NOIR
Healthy et régimes
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Riz au lait au chocolat blanc et pralines roses
Dessert facile 55 min 599 kcal
Ingrédients: 150 g de riz rond 1 l de lait entier 3 jaunes d'oeufs 60 g de sucre en poudre 1 gousse de vanille 100 g de chocolat blanc (chocolatier) 10 cl de...
Petites salades pommes de terre pancetta pignons
Entrée facile 35 min 910 kcal
Ingrédients: 1 sachet de salade jeunes pousses (ou pousses d'épinards) 125 g de pancetta 80 g de pignons 3 petites pommes de terre Assaisonnement : 1 cuillère...
Yaourts à la camomille romaine et miel du Gatinais
Autre facile 15 min 120 kcal
Ingrédients: 1 l de lait entier 1 yaourt nature 20 g de fleurs de camomille séchées de chez Bahadourian 2 belles cuillères à café de miel du Gatinais de la...
Gratin équilibré
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Paupiette de veau Pomme de terre ou pour moi igname des carottes des courgettes des haricots vert fins fromage de l'ail , des oignons thym,...
Soupe slave de radis noirs
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 radis noir 1/2 courgette 1 petite betterave rouge cuite 1 oignon rouge 1 oeuf dur 1/2 bouquet de ciboulette 8 cornichons 1 cuillère à café de...
Salade colorée au jambon cru et avocat
Entrée facile 15 min 252 kcal
Ingrédients: 6 tranches de jambon cru 2 avocats 2 boules de mozzarella 3 tomates 1/2 poivron rouge quelques feuilles de salade basilic 1 boîte de maïs 1/2 citron
Gaufres au millet et sésame
Autre facile 10 min 12 min
Ingrédients: 2 1/4 tasse d'eau 1 tasse de millet bien lavé 1/2 tasse de graines de sésame 1/3 tasse de farine de soya 1 pincée de sel marin Variantes: 1/4...
Merveilleux sablés d'antan aux noisettes, miel et farine
Autre facile 25 min 688 kcal
Ingrédients: 220 g de farine complète 80 g de noisettes en poudre 40 g de sucre 60 g de miel 150 g de beurre 1 pincée de sel
Cookies pour sportif
Autre facile 40 min 274 kcal
Ingrédients: 200 g de cassonade 90 g de flocons d'avoine 40 g de noix de coco rapée 160 g de farine 120 g de beurre 2 cuillères à café de miel 1 cuillère à...
Riz aux asperges vertes et sésame grillé
Autre facile 25 min 257 kcal
Ingrédients: une mesure de riz à sushi 3 cuillères à soupe de graines de sésame blond du furikake à la ciboule 2 ou 3 cuillères à soupe de vinaigre à sushi une...
Tajine végétarien au fonio
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 300gr de fonio Baotak 750ml d'eau 4 oignons 3 gousses d'ail 1Cuillère à Soupe d'huile d'olive 25cl de bouillon de légumes 1 Cuillère à café de...
Asperges gratinées au Parmesan avec un oeuf
Plat facile 25 min 440 kcal
Ingrédients: des asperges huile d'olive du beurre du Parmesan râpée un oeuf
Purée végan au lait cajou
Entrée facile 30 min 235 kcal
Ingrédients: patates sel poivre citron Lait de cajou : 3 cuillère à soupe purée de cajou 400 ml eau
Banoffee d'après Trish Deseine
Dessert facile 20 min 716 kcal
Ingrédients: 12 biscuits (Thé de Lu) 3 petites bananes 5-6 cuillères à soupe de confiture de lait 150 g de chocolat noir au lait 60 g de beurre fondu Un peu de...
Soupe repas aux légumes et boulettes
Plat facile 25 min 35 min
Ingrédients: Pour les boulettes: ½ lb de veau de grain haché 1 cuillère à table de chapelure ¼ cuillère à thé de moutarde sèche ¼ cuillère à thé de persil séché...
Courgettes aux pois chiches et tomates
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 kg de courgettes 1 petite boîte de tomates pelées soit 400g 1 bouillon légumes huile d'olives maggi 1 petite boîte de pois chiches soit 265 g...
Gâteau-tarte pommes et fromage blanc au limoncello
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: PATE A TARTE: 100 g farine 50 g de fécule de pomme de terre 40 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 60 g beurre 1 oeuf GARNITURE: 4 pommes 2 oeufs...
Crème de carottes à la cannelle
Dessert facile 40 min 463 kcal
Ingrédients: 400 g de carottes primeurs 35 cl de crème liquide 10 cl de lait 15 g de maïzena 75 g de sucre 1 cuillère à café rase de canelle 2 cuillère à soupe...
Muffins au beurre de cacahuète et croustillant caramélisé
Autre facile 35 min 282 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 70 g de sucre 15 cl de lait concentré non sucré 1/2 sachet de levure chimique 1 oeuf 1 belle cuillère à soupe de beurre de...
Salade épicée de pourpier et épinards cuits
Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 150g de pourpier 250g d'épinards 1 citron 1 bouquet de ciboulette 200g de lardons 1 cuillère à café rase de chacune des épices cumin paprika...
Truffes au chocolat et beurre d'arachide
Autre facile 15 min 6 min
Ingrédients: 3/4 tasse (175 ml) de beurre, pas de substitut 1 tasse (250 ml) grains de cuisson au beurre d'arachide Reese ½ tasse (125 ml) de cacao 1 boîte...
Salade de blé au thon en verrine
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 100 g de blé 1 poivron rouge et 1 vert 1 oignon coupés en petits morceaux un peu d'huile 1 cuillère à soupe de tomates confites séchées hachées 1...
Miche T65 au levain
Autre facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 2 pincées de levure déshydratée 1 kg de farine T65 650 g d'eau tiède 200 g de levain liquide Kayser 4 cuillères à café de sel 4 cuillères à soupe...