Cheesecake sans cuisson fraises fève Tonka
Dessert facile 25 min 1001 kcal
Ingrédients: 250 g de Philadelphia 10 cl de crème 40 g de sucre 100 g de fraises 1 pincée de fève Tonka râpée 100 g de biscuits roses de Reims 40 g de beurre...
Healthy et régimes
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Gnocchis aux épinards et parmesan
Plat facile 25 min 326 kcal
Ingrédients: 50 g de parmesan râpé 300 g d'épinards frais, fraîchement lavés 600 mL de lait 50 g de beurre ramolli 2 oeufs moyens battus sel et poivre 1/4 de...
Pomme au four pâte de speculoos
Dessert facile 1 h 10 m 132 kcal
Ingrédients: 3 pommes 3 cuillères à café de pâte de spéculoos 1 cuillère à café de cannelle 2 cuillères à soupe d'Armagnac ou un autre alcool de votre choix
Soupe aux légumes sans gluten
Entrée facile 40 min 348 kcal
Ingrédients: 7 tasses d'eau 3 tasses de chou (haché) 3 carottes, (hachées) 2 oignons moyens, (hachés) 2 tiges de céleri, (hachés) 2 gousses d'ail, émincés 1...
Biscuits allégés cranberry chou-rouge
Apéritif facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 quartier de chou rouge 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de farine de pois chiche 1 cuillère à café de Cook'line 1 cuillère à...
Salade de quinoa aux carottes, radis et oignons nouveaux
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 100 ml de quinoa 200 ml d'eau 1 carotte de taille moyenne 1 oignon nouveau 6 beaux radis 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 6 feuilles de...
Carottes râpées gratinées au parmesan
Entrée facile 55 min 270 kcal
Ingrédients: 700 g de carottes 2 gousses d’ail 1 gros oignon 20 cl de lait concentré demi-écrémé 40 g de parmesan râpé de bonne qualité 1 oeuf 2 cuillères à...
Biscuits sablés à la purée d'amande et pépites de chocolat
Autre facile 30 min 187 kcal
Ingrédients: 40 g de poudre d'amande 160 g de farine de riz complet 1 cuillère à café rase de poudre à lever 1 pincée de sel 60 g de sucre de canne blond non...
Muffins coco-chocolat au tahin sans beurre
Apéritif facile 35 min 234 kcal
Ingrédients: pour 6 muffins: 140 g de farine T80 50 g de sucre complet 1 sachet de levure chimique 40 g de noix de coco en poudre 60 grammes de pépites de...
Gâteau chou-fleur brocolis carottes
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1chou-fleur des brocolis et des carottes 3 briquettes de crème de soja lait de soja sel poivre épices au goût agar-agar
Velouté de topinambour au miel et au curry
Plat facile 50 min 671 kcal
Ingrédients: 500 g de topinambours environ 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à café de curry 500 ml de bouillon de volaille 250 ml de crème liquide huile...
Poêlée de quinoa aux courgettes et achard de légumes
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 200 g de quinoa 1 courgette 1 poignée de raisins secs 1/2 bocal d'achard de légumes du LE COQ NOIR
Riz au lait au chocolat blanc et pralines roses
Dessert facile 55 min 599 kcal
Ingrédients: 150 g de riz rond 1 l de lait entier 3 jaunes d'oeufs 60 g de sucre en poudre 1 gousse de vanille 100 g de chocolat blanc (chocolatier) 10 cl de...
Petites salades pommes de terre pancetta pignons
Entrée facile 35 min 910 kcal
Ingrédients: 1 sachet de salade jeunes pousses (ou pousses d'épinards) 125 g de pancetta 80 g de pignons 3 petites pommes de terre Assaisonnement : 1 cuillère...
Yaourts à la camomille romaine et miel du Gatinais
Autre facile 15 min 120 kcal
Ingrédients: 1 l de lait entier 1 yaourt nature 20 g de fleurs de camomille séchées de chez Bahadourian 2 belles cuillères à café de miel du Gatinais de la...
Gratin équilibré
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Paupiette de veau Pomme de terre ou pour moi igname des carottes des courgettes des haricots vert fins fromage de l'ail , des oignons thym,...
Soupe slave de radis noirs
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 radis noir 1/2 courgette 1 petite betterave rouge cuite 1 oignon rouge 1 oeuf dur 1/2 bouquet de ciboulette 8 cornichons 1 cuillère à café de...
Salade colorée au jambon cru et avocat
Entrée facile 15 min 252 kcal
Ingrédients: 6 tranches de jambon cru 2 avocats 2 boules de mozzarella 3 tomates 1/2 poivron rouge quelques feuilles de salade basilic 1 boîte de maïs 1/2 citron
Gaufres au millet et sésame
Autre facile 10 min 12 min
Ingrédients: 2 1/4 tasse d'eau 1 tasse de millet bien lavé 1/2 tasse de graines de sésame 1/3 tasse de farine de soya 1 pincée de sel marin Variantes: 1/4...
Merveilleux sablés d'antan aux noisettes, miel et farine
Autre facile 25 min 688 kcal
Ingrédients: 220 g de farine complète 80 g de noisettes en poudre 40 g de sucre 60 g de miel 150 g de beurre 1 pincée de sel
Cookies pour sportif
Autre facile 40 min 274 kcal
Ingrédients: 200 g de cassonade 90 g de flocons d'avoine 40 g de noix de coco rapée 160 g de farine 120 g de beurre 2 cuillères à café de miel 1 cuillère à...
Riz aux asperges vertes et sésame grillé
Autre facile 25 min 257 kcal
Ingrédients: une mesure de riz à sushi 3 cuillères à soupe de graines de sésame blond du furikake à la ciboule 2 ou 3 cuillères à soupe de vinaigre à sushi une...
Gelee de pomme aux zestes d'agrumes et cannelle
Autre facile 20 min 35 min
Ingrédients: 1 KG DE SUCRE DE CANNE BLOND / LITRE DE JUS DE POMME 1 ORANGE ( bio ) 1 CITRON ( bio ) 1 BATON DE CANNELLE
Tajine végétarien au fonio
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 300gr de fonio Baotak 750ml d'eau 4 oignons 3 gousses d'ail 1Cuillère à Soupe d'huile d'olive 25cl de bouillon de légumes 1 Cuillère à café de...