Salade de fruits croustillante
Dessert facile 20 min 684 kcal
Ingrédients: La salade : 1 melon 1 mangue 1 banane 2 fruits de la passion 1 poire 6 fraises 1/2 citron vert 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café...
Healthy et régimes
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Bavarois d'avocat et ricotta en verrine avec dip de thon aux poivrons
Entrée facile 2 heures 35 min
Ingrédients: Pour les bavarois d'avocat et feta: 700 g de chair d'avocat 100 ml d'eau. 150 g fromage blanc 100 g de ricotta 2.5 feuilles de gélatine quelques...
Flocons d'avoine, quinoa soufflé, noix de coco et chocolat
Autre facile 10 min 1395 kcal
Ingrédients: 2 tasses de flocons d'avoine 3/4 tasse de quinoa soufflé ( dans un biocoop, épicerie diététique..) 1/2 tasse de noix de coco râpée 1/2 tasse de...
Gâteau au chocolat mousseux de Laurence Salomon
Dessert facile 30 min 369 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat 80 mL de lait d'amande deux jaunes d'oeufs deux blancs une cuillère à soupe de purée d'amandes 1 cuillère à soupe de confiture
Fudge au sucre blond de canne
Autre facile 25 min 797 kcal
Ingrédients: 120 g de beurre salé 450 g de sucre blond de canne 25 cl de lait concentré non sucré 8 cl d'eau 1 cuillère à café d'extrait de vanille un peu de...
Salade aux haricots blancs et poivrons rôtis
Entrée facile 6 min 759 kcal
Ingrédients: 1 boite de haricots blancs cuits 3 poivrons rouges rôtis (sans peau et coupés en cubes) 2 mini-concombres coupés en dés 4 tomates coupé en dés 60...
Verrines avocat fromage poivrons olive noire
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 5 poivrons rouges grillés huile d'olive fromage frais allégé pas trop salé 2 avocats le jus d'un demi citron piment d'Espelette sésame blanc
Cake Choco-Mandarine
Autre facile 30 min 179 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir Réveillon à la mandarine 90 g de beurre salé 30 g d'écorce d'orange confite 2 cs de Grand Mariner 2 oeufs 50 g de sucre...
Muffins aux pêches
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 conserve de 396 ml de pêches en conserve dans leur jus(sans sucre) 1 1/4 tasse (310 ml) de farine tout usage 1 tasse (250 ml) de poudre...
Mousse à la châtaigne végétalienne
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 325 g de crème de châtaigne vanillée bio 20 cl de crème de soja 2 sachets de Chantibio
Soupe Herbale Taïwanaise
Plat facile 35 min 2 heures
Ingrédients: 10 g de Bei Qi 5 g de Chuan Xiong 20 g de Dang Shen 15 g de dattes rouges 40 g de Yu Zhu 1 cuillère à café de poivre de Sichouan 2 étoiles de...
Soupe asiatique au boeuf et à la coriandre
Plat facile 20 min 323 kcal
Ingrédients: 1 bol de bouillon de pot au feu viande du pot au feu coupée en lamelles 2 cuillères à soupe de riz cuit 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée...
Cake pomme-kiwi
Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 yaourt nature 225 g de farine 1 pot de sucre 3 oeufs 1 pot de compote de pommes 1 pomme 1 Kiwi 1 Cuillères à Soupe de miel 1 cuillères à Soupe...
Tarte de légumes aux flocons de céréales et chèvre
Entrée facile 20 min 30 min
Ingrédients: 5 cuillères à soupe de flocons 5 céréales 1 courgette 2 carottes sésame bûche de chèvre 1 oeuf 2 verres de lait de soja curcuma 1/4 de poireau une...
Poires et céleris en potage
Autre facile 6 min 18 min
Ingrédients: 3-4 branches de céleri émincés 1 boîte de poires en conserve coupés en morceaux 1 oignon coupé finement Bouillon de poulet
Soupe de topinambours aux crozets sarrasin
Plat facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 gros topinambour 2 carottes 1/4 de poireau oignons 1/2 courgette 1/2 tasse de crozets huile
Crêpes au quinoa
Entrée facile 14 min 298 kcal
Ingrédients: 130 ml de lait 3 cuillères à soupe de flocons de quinoa 2 oeufs 150 g de farine de blé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel
Galettes de sarrasin au confit d'oignons ou aux champignons
Autre facile 40 min 1 h 15 m
Ingrédients: 1) Crêpes Bretonne : 250 g de farine de sarrasin 1 oeuf 1 cuillère à café de sel 5 dl d'eau 2 cuillères à soupe d'huile ou de saindoux 1/2 dl de...
Falafels au sarrasin
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 125 g de kasha (Markal) 5 g de coriandre 5 g de cumin 5 g de thym 10 ml de sauce Shoyu (Lima) Sel Herbamare
Dattes à la purée d'amandes
Autre facile 15 min
Ingrédients: une datte de type medjool du beurre d'amandes du zeste d'orange ou bien une pincée de cannelle, de la vanille, ou de l'eau de fleur d'oranger de...
Charlotte Russe allégée
Dessert facile 15 min 5 min
Ingrédients: 1 recette de Blanc Manger (source : Planète cuisine) 16 doigts de dame (type biscuit Savoiardi) Confiture aux fraises Blanc Manger: 2 cuillères à...
Aumonières à la ricotta et à la tomate
Autre facile 25 min 156 kcal
Ingrédients: 120 g de ricotta 4 cuillères à café de parmesan 8 feuilles de basilic 1 gousse d’ail 8 tomates cerises 4 feuilles de brick 150 g de mesclun sel,...
Croquettes de Soja
Entrée moyen 30 min 40 min
Ingrédients: Pour 4 personnes, les croquettes: Un demi sachet de soja texturé 2 cuillières à soupe de sauce de soja 2 cuillières à soupe de polenta Flocons...
Tarte au fromage et fraises
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: POUR LA CROÛTE: 1 croûte à tarte graham 13/4 tasse de chapelure graham 1/2 tasse de margarine bécel ou au goût de beurre 1 boîte de lait condensé...