Soupe aux tortellinis
Plat facile 5 min 25 min
Ingrédients: 1/2 rutabaga pelé et coupé en brunoise 2 carottes pelées, coupées en brunoise 1 oignon moyen, haché 1 branche de céleri coupée en brunoise 6...
Healthy et régimes
13960 recettes
Soupe à la béchamel pour les goinfres de coquillettes et je booste mon blog
Plat facile 40 min 1032 kcal
Ingrédients: 1 belle courgette le même poids en potiron environ 1,5 l d'eau 1 cube de bouillon de légumes Pour la béchamel: 4 cuillères à soupe de farine 40 g...
Crème de champignon en cappuccino
Autre facile 35 min 297 kcal
Ingrédients: 5 copeaux de cèpes séchés 250 g de champignons de Paris 1 échalote 1 cuillère à café de cacao amer 2 oeufs 15 cl de crème liquide 50 g de beurre 1...
Salade de fruits croustillante
Dessert facile 20 min 684 kcal
Ingrédients: La salade : 1 melon 1 mangue 1 banane 2 fruits de la passion 1 poire 6 fraises 1/2 citron vert 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café...
Bavarois d'avocat et ricotta en verrine et son dip de thon aux poivrons
Entrée facile 2 heures 35 min
Ingrédients: Pour les bavarois d'avocat et feta: 700 g de chair d'avocat 100 ml d'eau. 150 g fromage blanc 100 g de ricotta 2.5 feuilles de gélatine quelques...
Flocons d'avoine, billes de quinoa soufflées, noix de coco et chocolat
Autre facile 10 min 1395 kcal
Ingrédients: 2 tasses de flocons d'avoine 3/4 tasse de quinoa soufflé ( dans un biocoop, épicerie diététique..) 1/2 tasse de noix de coco râpée 1/2 tasse de...
Gâteau au chocolat mousseux de laurence salomon
Dessert facile 30 min 369 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat 80 mL de lait d'amande deux jaunes d'oeufs deux blancs une cuillère à soupe de purée d'amandes 1 cuillère à soupe de confiture
Ce qu'on dit, et ce qu'on fait (fudge au sucre blond de canne)
Autre facile 25 min 797 kcal
Ingrédients: 120 g de beurre salé 450 g de sucre blond de canne 25 cl de lait concentré non sucré 8 cl d'eau 1 cuillère à café d'extrait de vanille un peu de...
Salade aux haricots blancs et poivrons rôtis...
Entrée facile 6 min 759 kcal
Ingrédients: 1 boite de haricots blancs cuits 3 poivrons rouges rôtis (sans peau et coupés en cubes) 2 mini-concombres coupés en dés 4 tomates coupé en dés 60...
Verrines avocat fromage poivrons olive noire
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 5 poivrons rouges grillés huile d'olive fromage frais allégé pas trop salé 2 avocats le jus d'un demi citron piment d'Espelette sésame blanc
Cake choco-mandarine, révillon... les papilles !
Autre facile 30 min 179 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir Réveillon à la mandarine 90 g de beurre salé 30 g d'écorce d'orange confite 2 cs de Grand Mariner 2 oeufs 50 g de sucre...
Muffins aux pêches
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 conserve de 396 ml de pêches en conserve dans leur jus(sans sucre) 1 1/4 tasse (310 ml) de farine tout usage 1 tasse (250 ml) de poudre...
Mousse a la chataigne (végétalienne)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 325 g de crème de châtaigne vanillée bio 20 cl de crème de soja 2 sachets de Chantibio
Soupe herbale taïwanaise
Plat facile 35 min 2 heures
Ingrédients: 10 g de Bei Qi 5 g de Chuan Xiong 20 g de Dang Shen 15 g de dattes rouges 40 g de Yu Zhu 1 cuillère à café de poivre de Sichouan 2 étoiles de...
Gâteau au chocolat (sans beurre)
Dessert facile 1 heure 232 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 150 g de sucre roux ETHIQUABLE 3 oeufs (blancs et jaunes séparés) 2 cuillères à soupe de cacao en poudre ETHIQUABLE 4 cuillères à...
Soupe asiatique au boeuf et à la coriandre
Plat facile 20 min 323 kcal
Ingrédients: 1 bol de bouillon de pot au feu viande du pot au feu coupée en lamelles 2 cuillères à soupe de riz cuit 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée...
Cake pomme-kiwi
Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 yaourt nature 225 g de farine 1 pot de sucre 3 oeufs 1 pot de compote de pommes 1 pomme 1 Kiwi 1 Cuillères à Soupe de miel 1 cuillères à Soupe...
Tarte de legumes aux flocons de cereales et chevre
Entrée facile 20 min 30 min
Ingrédients: 5 cuillères à soupe de flocons 5 céréales 1 courgette 2 carottes sésame bûche de chèvre 1 oeuf 2 verres de lait de soja curcuma 1/4 de poireau une...
Poires et céleris en potage
Autre facile 6 min 18 min
Ingrédients: 3-4 branches de céleri émincés 1 boîte de poires en conserve coupés en morceaux 1 oignon coupé finement Bouillon de poulet
Soupe de topinambours aux crozets sarrasin
Plat facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 gros topinambour 2 carottes 1/4 de poireau oignons 1/2 courgette 1/2 tasse de crozets huile
Crêpes déferlantes au quinoa
Entrée facile 14 min 298 kcal
Ingrédients: 130 ml de lait 3 cuillères à soupe de flocons de quinoa 2 oeufs 150 g de farine de blé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel
Galettes de sarrasins au confit d'oignons au cidre ou aux champignons crepes aux bananes
Autre facile 40 min 1 h 15 m
Ingrédients: 1) Crêpes Bretonne : 250 g de farine de sarrasin 1 oeuf 1 cuillère à café de sel 5 dl d'eau 2 cuillères à soupe d'huile ou de saindoux 1/2 dl de...
Falafels au sarrasin tout simplement !
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 125 g de kasha (Markal) 5 g de coriandre 5 g de cumin 5 g de thym 10 ml de sauce Shoyu (Lima) Sel Herbamare
Dattes à la purée d'amandes
Autre facile 15 min
Ingrédients: une datte de type medjool du beurre d'amandes du zeste d'orange ou bien une pincée de cannelle, de la vanille, ou de l'eau de fleur d'oranger de...