Ma petite soupe d'etrilles
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 kg d'étrilles crues ou cuites 3 à 4 langoustines cuites et décortiquées par assiette ( facultatif) Quelques croûtons de pain 1 gousse d'ail 1...
Healthy et régimes
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Croustade aux figues et pignons
Dessert facile 20 min 35 min
Ingrédients: Pour la pâte : 100 g de farine T80 30 g de flocons d'avoine 1 cuillère à café de sel 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Pour la garniture : 1 oeuf...
Mousse de mûres
Dessert facile 8 min 77 kcal
Ingrédients: 1.5 feuilles de gélatine 1 yaourt maigre aux mûres (ou autres fruits rouges) 200 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 2...
Chou bicolore au citron!
Accompagnement facile 15 min 232 kcal
Ingrédients: 1 petit chou-fleur séparé en bouquets 1 petit chou brocoli séparé en bouquets le jus d'un citron 2 cuillères à café de zeste de citron finement...
Amaretti aux noisettes ou comment utiliser vos blancs d'oeufs
Autre facile 25 min 189 kcal
Ingrédients: Pour une trentaine de gâteaux: 2 blancs d'oeufs 160 g de sucre glace 180 g de poudre de noisettes
Thermomix: mousse de fraises à la menthe.
Dessert facile 10 min 151 kcal
Ingrédients: 5 cuillères à café d' édulcorant 350 g de fraises 400 g de fromage blanc à 0 %, 2 cuillères à café de vanille liquide 12 feuilles de menthe fraîche.
Potage improvisé d'un soir de semaine, poireaux, courgettes et jus de tomate
Plat facile 25 min 110 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile de canola 2 poireaux 2 courgettes 1 cuillère à thé de poudre de cari 1 cuillère à thé de curcuma sel marin et poivre du...
Bouchées d'aubergines
Entrée facile 40 min 97 kcal
Ingrédients: aubergines tomates mozzarella basilic ciselé
Salade d'automne - cocos de paimpol à la menthe et girolles persillées
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 kg de cocos de Paimpol, avec les gousses 1 carotte 1/2 poivron 1 oignon 1 tomate 1/2 vert de poireau 3 branches de menthe fraîche 10 graines de...
Flan haricots beurre
Entrée facile 15 min 45 min
Ingrédients: 50 g de haricots beurre 6 ou 8 oeufs 1 gousse d'ail de la ciboulette du beurre de l'huile d'olive du sel et du poivre
Mes premiers cupcakes ! (sans sucre glace)
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 125 ml de lait de soja 1 cuillère à café de vinaigre de cidre 2 cuillères à soupe de sirop d’agave 60 ml d’huile de colza 1 cuillère à café...
Pain moisson campagnarde
Autre facile 15 min 35 min
Ingrédients: 2 tasses d'eau 1/2 tasse de lait écrémé en poudre 2 cuillères à thé de sel 3 cuillères à soupe de shortening (style Crisco) 1/4 tasse de miel 2...
Brioche au petit lait , map
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 80 ml de petit lait ou du lait si vous n'en avez pas 4 oeufs 200 g de beurre mou 2 cuillères à café de sel 70 g de sucre en poudre 580 g de farine...
Crumble au sésame et parmesan
Autre facile 15 min
Ingrédients: 60 g de parmesan 40 g de graines de sésame 150 g de farine 100 g de beurre sel et poivre
Velouté fenouil au safran et ....
Entrée facile 48 min 552 kcal
Ingrédients: Pour le velouté : 1 fenouil (ou 200 g de fenouil de chez picard!) 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cube or 1 l d'eau bouillante 1 cuillère à soupe d'huile...
Mousse au chocolat à l'agar agar
Dessert facile 30 min 378 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir 2 blancs d’oeuf 12 cl de lait 20 cl de crème liquide 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré 40 g de sucre de canne
Pain aux noix et aux dattes à la mayonnaise
Autre facile 1 h 10 m 556 kcal
Ingrédients: 2 ½ tasses (300 g) de farine ¾ de tasse (150 g) de sucre 1 cuillère à soupe de poudre à pâte (levure chimique) ¼ cuillère à thé (cuillère à café)...
Clafouti raisin amande
Dessert facile 45 min 737 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 80 g de farine 25 cl de lait 1 petit suisse 3 cuillères à soupe de poudre d'amandes 60 g de fructose 1 belle grappe de raisin
Biscuits moelleux au chocolat, raisins secs et flocons d'avoine
Autre facile 40 min 1481 kcal
Ingrédients: Pour environ 30 pièces: 300 g chocolat noir à 70 % 110 g de farine 5 g de levure chimique 150 g de beurre doux ramolli 80 g de cassonade 8 g de...
Smoothies en folie !
Entrée facile 30 min 157 kcal
Ingrédients: 200 g de petits pois (frais ou surgelés) 1 branche de menthe fraîche 100 g de fromage de chèvre frais 20 cl de lait (½ écrémé pour une recette...
Smoothie d?automne : figues / raisins / kiwi
Boisson facile 3 min
Ingrédients: 4 figues 25 grains de raisin 1 kiwi Le jus d’1/2 pamplemousse 1 cuillère à café de sucre vanillée (si nécessaire)
Tarte poireau, carotte et chèvre
Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: de poireaux de carotte un peu de vin blanc sel poivre des morceaux de grosse bûche de chèvre frais 2 oeufs un peu de crème herbes fraîches...
Confit d'oignons au cumin sous faisselle
Entrée facile 45 min 359 kcal
Ingrédients: Oignons (gros) (1 pièce) Cumin en poudre (1 cuillère à café) Sucre roux (1 cuillère à soupe) Faisselle (4 pièces) Beurre (50 grammes)
Poisson sauce agrumes
Plat facile 45 min 176 kcal
Ingrédients: 4 filets de sébaste 2 oranges 1/2 pamplemousse 50 g de boulgour 25 g de raisins de Corinthe cognac 1 carotte wasabi pistaches non salées sel et...