Soufflé glacé aux framboises
Dessert facile 15 min 259 kcal
Ingrédients: 450 g de framboises 1 cuillère à soupe de jus de citron 50 g de sucre 25 cl de crème fraîche 10 cl d'eau 150 g de sucre 4 blancs d'oeufs
Healthy et régimes
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Curry d'épinards à la banane
Plat facile 25 min 196 kcal
Ingrédients: 1 kg d'épinards 3 bananes 50 g de raisins secs blonds 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de jus de citron sel poivre
Pas-soupe de melon aux courgettes
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1 grosse courgette ou 2 petites 1 petit melon ou 1/2 gros melon 150 g de fromage de chèvre frais Sel et poivre
Tarte à la compotée d'abricots et mousse au chocolat blanc
Dessert moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1/ Pâte sablée : 250 g de farine 125 g de beurre 50 g de sucre glace 1 jaune d’oeuf 1 coquille d’oeuf d'eau bien froide 1 pincée de sel fin 2/ Fond...
Muffins chèvre menthe basilic
Entrée facile 32 min 539 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 1/2 sachet de levure 1 oeuf 5 cl de lait 5 cl d'huile 75 gr de fêta du basilic et de la menthe sel poivre
Tatin de courgettes au Boursin
Entrée moyen 55 min 267 kcal
Ingrédients: 1 noisette de beurre pour le moule 1 kg de courgettes 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel & poivre 1 grand Boursin 1 pâte feuilletée Quelques...
Financier aux fruits rouges
Dessert facile 32 min 345 kcal
Ingrédients: 175 gr de blancs d’oeufs (environ 5 ) 125 gr de poudre d’amande 75 gr de farine 125 gr de sucre 125 gr de beurre 2 cuillerées à soupe de vanille...
Flognarde aux pommes sous caramel
Dessert facile 58 min 470 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 12 cl de lait 60 g de crème fraîche 80 g de sucre en poudre 60 g de farine 1gousse de vanille 6 pommes 20 g de beurre 50 g de sucre roux
Biscuits apéritif à la purée de sésame sans beurre sans œuf
Apéritif moyen 35 min 115 kcal
Ingrédients: 120 g de farine de maïs 2 cuillères à soupe de farine de blé 1 cuillère à soupe de purée de sésame 1 petit-suisse 1 bonne pincée de sel
Cake sans gluten à la polenta, groseille et menthe
Dessert facile 54 min 338 kcal
Ingrédients: 60 g de semoule de maïs 60 g de farine de riz complet 1 sachet de poudre à lever sans phosphate 90 g de sucre de canne 2 beaux oeufs 120 g de...
Pain semi-complet en MAP
Autre facile 32 min 762 kcal
Ingrédients: 300 ml d'eau 1 cuillère à café de sel 225 g de farine blanche T 65 225 g de farine semi-complète T 110 2 cuillères à soupe rases de levain déshydraté
Cobbler aux mûres sauvages sans gluten
Dessert facile 12 min 30 min
Ingrédients: 500 gr de mûres 80 gr de sucre + 50 gr environ pour les mûres 150 gr de farine de riz complet 2 belles cuillères à soupe de purée d'amande blanche...
Soupe aux carottes et noix de cajou
Plat facile 12 min 25 min
Ingrédients: 450 g de carottes, pelées et coupées en petits morceaux pommes de terre 150 g, pelées et coupées en petits cubes 2 échalotes, pelées et coupées...
Mousse d'avocat et gelée de cerises
Dessert facile 15 min 5 min
Ingrédients: 250 g de crème fraîche entière 90 g de sucre 2 avocats mûrs De la gelée de cerises Gelée de cerises de Montmorency : 850 g de cerises de...
Biscuits au germe de blé et miel
Dessert facile 22 min 748 kcal
Ingrédients: 1 ¾ tasse de farine tout usage 1 tasse de germe de blé 1 cuillère à thé de poudre à pâte ¼ cuillère à thé de sel ½ tasse de sucre 2 cuillères à...
Cheesecake thé vert et amande au tofu
Dessert facile 47 min 700 kcal
Ingrédients: Pour le fond de tarte : 200 g de biscuits (ici : 100 g de petit beurre et 100 g de boudoirs) à passer au mixeur 4 à 5 cuillères à soupe de purée...
Chorba au poisson
Plat facile 27 min 320 kcal
Ingrédients: 250 g de chair de poisson blanc 2 cuillères à soupe d'oignon haché 20 g de beurre 1 cuillère à soupe d'huile de table 2 carottes coupées en dés 1...
Tarte aux mûres
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: Crème pâtissière : 1/2 l de lait 40 g de farine 3 oeufs entiers et 2 jaunes 50 g de sucre en poudre vanillé Pâte sablée : 250 g de farine 130 g de...
Muffins au caviar d'aubergines et pignons de pin
Autre facile 37 min 102 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 140 g de farine 1 sachet de levure chimique 5 cl d’huile d’olive 12 cl de lait 120 g de caviar d’aubergines 2 cuillères à soupe de pignons...
Mousse au chocolat au lait miel amande
Dessert facile 14 min 1403 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat au lait pâtissier 100 g de cacao miel amande 40 cl de crème fraîche liquide entière quelques cigares russe
Salade fraîche à la dinde rôtie
Entrée facile 12 min 10 min
Ingrédients: 1 pilon de dinde rôti (ou 1/2 poulet rôti) feuilles d'1 petite laitue 1 brin de céleri coupé en petits dés 1 poivron rouge coupé en petits dés 100...
Compote d'Oranges et Miel
Dessert facile 40 min 419 kcal
Ingrédients: 2 oranges non traitées (si vous utilisez le zeste) 80 g de sucre 80 g de sucre roux 60 g de miel parfum au choix: gingembre cardamome vanille...
Pain maison au thym, basilic, ciboulette et graines
Autre facile 1 h 15 m 408 kcal
Ingrédients: 500 g de farine pour pain maison Francine 300 g d'eau 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sel fin 6 g de levure Saf...
Muffins à la noix de coco et cerises
Dessert facile 32 min 1194 kcal
Ingrédients: 2 tasses de farine tout usage 2 cuillères à thé de poudre à pâte ½ tasse de beurre à température pièce 1 oeuf battu 1 tasse de coconut râpé 1...