Gaspacho avec sa mousse de chèvre
Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 kg de tomates mûres ½ concombre 1 petit poivron rouge épépiné 1 petit oignon 1 gousse d'ail 3 tranches de pain rassis moyennes de l'huile...
Healthy et régimes
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Crème onctueuse aux fruits rouges
Dessert facile 1 h 15 m 287 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d’oeufs 40 cl de crème liquide (2 petites briques) 20 g sucre en poudre 1 cuillère soupe de miel 1 gousse de vanille fruits rouges de...
Soupe de courgette, espuma de parmesan
Plat facile 22 min 384 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail 20 cl de bouillon de volaille 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive Sel poivre 100 g de parmesan 20 cl de...
Gaufres au jambon et à la courgette
Entrée facile 15 min 554 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 20 cl de lait 50 g de gruyère 1/2 sachet de levure 200 g de chair de courgettes 2 tranches de jambon blanc 50 g de beurre...
Tiramisu aux fruits d'été.
Dessert facile 15 min 734 kcal
Ingrédients: 500 g de mascarpone 40 mini biscuits roses de Reims Fossier 5 oeufs 70 g de sucre en poudre 5 cl de sirop de grenadine 20 cl d'eau tiède 500 g de...
Salade composée sans gluten
Entrée facile 15 min 294 kcal
Ingrédients: 250 g de riz cuit et refroidi 2 belles tomates 1/2 concombre 2 pommes 1 petite boîte de maïs en grain 50 g de feta coupée en petits morceaux 100 g...
Pomme et réglisse pour un petit fondant sans gluten
Autre facile 35 min 313 kcal
Ingrédients: 100 g de farine de riz complet 3 cuillères à soupe de sirop d'agave 1 bel oeuf 3 cuillère à soupe d'huile de noix 4 cuillère à soupe de lait...
Tarte à l'abricot sans lait
Dessert facile 50 min 469 kcal
Ingrédients: pour la pâte : 180 g de farine de blé T65 2 oeufs 2 cuillères à soupe de purée d'amandes blanches 4 cuillères à soupe de sucre de canne complet 1...
Confiture de pêches, nectarines et abricots très allégée en sucre
Autre facile 40 min 267 kcal
Ingrédients: 1 kg de chair d'abricots, pêches, brugnons et nectarines 6 figues (facultatif) 100 g de sucre de canne blond
Sans plus tarder, la recette du pudding aux biscuits roses de reims
Dessert facile 27 min 1090 kcal
Ingrédients: Pour la crème au chocolat : 125 g de chocolat blanc 100 g de beurre 30 g de sucre glace 2 oeufs, (1 jaune+2 blancs) 30 g d'amandes en poudre Pour...
Yaourts banana split
Dessert facile 19 min 128 kcal
Ingrédients: 2 bananes coupées en rondelles 10 g de beurre 3 cuillères à soupe de sucre vanillé 1 cuillère à café de pépites de chocolat 800 ml de lait 1/2...
Pannacotta coco grenadine sans lactose ni gluten
Dessert facile 20 min 553 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait de coco 50 cl de sirop de grenadine au sirop d’agave 4 g d’agar-agar
Gâteau gymnastique
Dessert facile 32 min 603 kcal
Ingrédients: 360 g de pâte d'amande 250 g de chocolat noir 250 g de ricotta 90 g de farine 80 g de sucre 3 cuillères à soupe de sirop d'agave 3 oeufs colorant...
Muffins à la farine bise et au coeur de coco
Dessert facile 35 min 814 kcal
Ingrédients: 250 g de farine pour pain bis 50 g de son d'avoine en flocons 1 cuillère à soupoe bombée de caroube en poudre 75 g de sucre en poudre 2 oeufs 180...
Glace aux framboises & fromage blanc
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 300 g de fromage blanc 150 g de sucre 100 g de crème fraîche liquide 2 blancs d’oeufs sirop de framboises : 300 g de framboises 150 g de sucre
Perfection dans un quatre-quart huile d'olive & orange
Dessert Difficile 45 min 50 min
Ingrédients: 400 g de farine T 552 cuillère à café de levure chimique 1/4 cuillère à café de sel fin 300 g de sucre 240 g d'huile d'olive 1 zeste d'orange...
°pavot, sésame, lin & tournesol°
Autre facile 27 min 493 kcal
Ingrédients: 210 g de farine 30 g de graines de pavot 20 g de graines de sésame 20 g de graines de lin 20 g de graines de tournesol 100 g de beurre 1/2...
Velouté froid aux courgettes, pommes et amandes
Plat facile 25 min 279 kcal
Ingrédients: 50 g de margarine végétale 1 gousse d'ail écrasée 200 g de blanc de poireau finement émincé 400 g de courgettes coupées en dés 2 pommes vertes...
Roulé léger au chocolat.
Autre moyen 30 min 142 kcal
Ingrédients: 1 génoise légère 100 gr de fromage blanc 1 Cuillère à Soupe de cacao non sucré 2 Cuillères à Soupe d'édulcorant en poudre
Divine tarte aux fruits de la passion et meringue noisette-coco.
Dessert moyen 1 h 57 m 720 kcal
Ingrédients: Pour la crème passion: 100 g de sucre 4 oeufs 125 g de beurre 125 g de purée de fruit de la passion le zeste d'un citron jaune le zeste d'un citron...
Macarons à la poudre de thé vert matcha et au chocolat blanc.
Autre moyen 30 min 443 kcal
Ingrédients: 90 g de blancs d'oeuf 200 g de sucre glace 110 g de poudre d'amande 20 g de sucre en poudre 1,5 g de poudre de thé vert matcha Pour la ganache au...
Bouchées apéritives au thon - recette dukan
Apéritif facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 oeufs 1 carré frais nature 0% 1 petit suisse 0% 1 boite de thon moyenne 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne du poivre
Purée courgettes - pommes de terre - cumin
Entrée facile 25 min 474 kcal
Ingrédients: 3 courgettes rondes 2 pommes de terre du cumin un demi-yaourt
Cookie géant aux noix, pépites de chocolats blancs et noirs façon broyé
Dessert moyen 40 min 736 kcal
Ingrédients: 120 g de beurre mou 150 g de sucre 160 g de farine 5 g de lait en poudre entier régilait 1 oeuf 1 pincée de sel 1/4 de cuillère à café de levure...