Healthy et régimes

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Recette Crème façon bounty

Crème façon bounty

Dessert facile 45 min 507 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait 150 gr. de coco 80 gr. de sucre 50 gr. de maïzena pour la ganache : 150 gr. de chocolat noir couper 150 ml crème fraîche liquide 35...

Salade bourghoul rapide

Entrée facile 15 min 103 kcal
Ingrédients: bourghoul ou boulgour une botte de persil de la menthe 2 tomates 1 concombre 2 c s d'huile d'olive 2 c s vinaigre de cidre 1 c s de jus de citron...
Recette Granola maison aux fruits rouges

Granola maison aux fruits rouges

Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: 50 gr de flocons d'avoine 20 gr de flocons d'épautre 1 cas d'amandes 1 cac de sésames 1 cas de pistaches 1 cas de graines de courge 1 cas de...
Recette Blondies chocolat blanc pomme cannelle

Blondies chocolat blanc pomme cannelle

Dessert moyen 40 min 300 kcal
Ingrédients: 120g de sucre roux 20g de beurre 1 oeuf 75g de farine 1 pincée de sel 1/3 cuillère à café de cannelle 1/3 sachet de levure chimique 1 pomme coupée...
Recette Soupe à l'oignon et toast à la moelle.

Soupe à l'oignon et toast à la moelle

Entrée moyen 20 min 30 min
Ingrédients: Ingrédients pour 8 personnes 2 k d’oignons émincés 1 bouteille de cidre 8 tranches de pain blanc 8 morceaux d’os à moelle du gros sel et poivre 750...
Recette Zelliges aux amandes

Zelliges aux amandes

Dessert facile 30 min 769 kcal
Ingrédients: 600gr de chocolat noir. 250gr d'amandes pochées. 100gr de sucre glace. 60gr de beurre. 1 pincée de gomme arabique en poudre. DECO: 100gr de...
Recette Velouté de cèpes et de morilles en cocotte lutée

Velouté de Cèpes et Morilles en Cocotte Lutée

Entrée facile 40 min 462 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 400 g de cèpes 25 g de morilles déshydratées 1 gousse d'ail 1 échalote 1 cuillère de persil frais haché 3 cuillères à soupe de...
Recette Taboule aux dattes, noix et cannelle

Taboulé aux dattes, noix et cannelle

Entrée facile 17 min 249 kcal
Ingrédients: 125gr de graines de couscous. 80gr de dattes. 20gr d'écorce d'orange confite. 40gr de noix. 2 oranges. 10gr de sucre. 1 càc rase de cannelle moulue.
Recette Soupe de cervelle de porc.

Soupe de cervelle de porc

Entrée moyen 20 min 15 min
Ingrédients: La soupe de cervelle de porc est une recette originaire des Philippines où j?ai vécu une année. Ingrédients pour 4 personnes. 2 cervelles de porc...

Cunieu

Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 3 oeufs, 1 bol de lait, 1/4 de beurre, 3 cuil. de sucre,1 kl de farine,1 paquet de levure chimique, une pincée de sel,250 gr. de chaque;...

pain d'épices fitness

Autre moyen 1 h 15 m 214 kcal
Ingrédients: 50g des fruits secs trampés dans du jus d'orange(figues raisins noisette noix) 50g de farine blanche 50g de farine complète 10g de beurre 2cs de...
Recette Clafoutis aux kiwis avec son coulis

Clafoutis aux kiwis avec son coulis

Dessert moyen 45 min 441 kcal
Ingrédients: 10 kiwis 150 g de farine, 150 g de sucre 4 oeufs, 1/2 litre de lait 1 sachet de sucre vanillé 50 g de beurre
Recette Crumble ananas - mangue vanillé

Crumble Ananas Mangue vanillé

Dessert facile 1 heure 593 kcal
Ingrédients: 500 g de morceaux d'ananas 100 g de morceaux de mangue 150 g de farine 150 g de sucre cassonade + 3 cuillères à soupe pour le moule 100 g de...
Recette Taboulé à ma façon

Taboulé à ma façon

Entrée moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 250 g de boulgour 1 tomate 1 échalote ou 1 cébette 1/2 concombre 1 bouquet de coriandre et persil 1 petit bouquet de menthe jus d'un citron 1 cas...
Recette Soupe de papaye du brésil aux épices

Soupe de Papaye du Brésil aux épices

Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 papaye du Brésil mûre et juteuse 1 coque de cardamome 3 clous de girofle 1/2 bâton de cannelle 1 étoile de badiane 3 verres de jus d'orange ou...
Recette Barres muffins aux bananes, pacanes et chocolat

Barres muffins bananes, pacanes et chocolat

Goûter facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1/3 tasse de beurre ramolli 1/3 tasse de cassonade 2 cuillères à table miel 2 oeufs 3/4 tasse bananes mûres, écrasées 1/2 tasse yogourt à la...
Recette Muffins aux noisettes et au chocolat, sans gluten

Muffins aux noisettes et chocolat sans gluten

Dessert facile 30 min 776 kcal
Ingrédients: ± 1 tasse de noisettes 3/4 tasse de chocolat noir ou pépites de chocolat 3 cuillères à soupe de fécule de maïs 1 cuillère à thé de poudre à lever...
Recette Courgettes au chèvre en crumble.

Courgettes au chèvre en crumble

Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: 2 ou 3 courgettes selon la taille 1 petit pot de chèvre frais type chavroux Pour le crumble : 70 g de parmesan râpé 100 g de beurre 120 à 130 g g...
Recette Purée de patates douces en curry au lait de coco.

Purée de patates douces au curry et lait de coco

Plat facile 15 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1,5 kg de purée de patates douces 200 g d'échalotes ciselées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 25 à 30 cl de lait de coco, ou un peu plus Epices...
Recette Bonbons improbables au lin, curcuma, poivre long et poudre d'amandes

Bonbons au lin, curcuma et poudre d'amandes

Goûter facile 15 min
Ingrédients: 50 g de graines de lin 80 g de sirop d'agave 20 g de poudre d'amandes ou de noisettes, ou de poudre de noix de coco 2,5 cuillères à café de...
Recette Quiche sans pâte aux fruits rouges

Quiche sans pâte aux fruits rouges

Dessert facile 45 min 399 kcal
Ingrédients: 150 g de fruits rouges surgelés 125 ml de crème végétal 125 ml de lait végétal 80 g de sucre blond de canne 55 g de fécule de maïs 2 oeufs 1/2...