Verrines de fruits rouges et jaunes
Dessert facile 15 min 165 kcal
Ingrédients: 2 abricots 2 pêches jaunes 1 pêche de vigne (pêche plate) 250g de fraises 125g de framboises 1 cuillère à soupe de sucre
Healthy et régimes
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Petits biscuits vanille cumin brousse
Autre facile 35 min 340 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 60 g de sucre 1 càc de vanille en poudre 1 càc de cumin en grains 100 g de brousse 50 g d'huile neutre
Salade de Poireaux aux Crevettes Tiger et Oignon Rouge
Plat facile 10 min 109 kcal
Ingrédients: beaux poireaux Crevette Tiger beurre 1/4 d'oignon rouge vinaigre balsamique
Brochettes de St-Jacques et fondue de légumes
Apéritif moyen 1 h 5 m 185 kcal
Ingrédients: 8 noix de St-Jacques 1 aubergine pour les brochettes 1 aubergine pour la fondue 1 courgette 1 grosse tomate 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 cube...
Sorbet à la cerise
Autre facile 24 h 5 m 194 kcal
Ingrédients: 500g de cerises griottes 220g d'eau 150g de sucre 1/2 citron
Soupe banane-poireau
Plat facile 30 min 63 kcal
Ingrédients: 1 banane plantain coupée en rondelles (environ 250 g) 150 g de blanc de poireau émincé 1,25 l de bouillon de volaille 30 g de beurre
Confiture de concombre et groseilles au gingembre
Autre facile 35 min 71 kcal
Ingrédients: 200 g de concombre 70 g de sucre 10 g de gingembre 50 g de groseilles
Ketchup aux bleuets et fenouil
Autre facile 1 h 20 m 749 kcal
Ingrédients: - 3 tasses (700 ml) de chair de tomates rouges - 1 lbs (455 g) de bleuets sauvages - 2 tasses (350 g) d'oignons haché fin (environ 2 moyens) - 2...
Salade de mâche aux lardons fumés
Entrée facile 15 min 177 kcal
Ingrédients: un ravier de mâche ( 100 gr) 1/2 pamplemousse 50 gr de lardons fumés 1 oignon sel et poivre 6 c à s de vinaigre de vin de framboises 2 c à s de...
Muffins salés au son d'avoine
Autre moyen 32 min 75 kcal
Ingrédients: 90 g de son d'avoine 1 cuillère à soupe de fécule de pomme de terre 1 cuillère à café de poudre levante 1 cuillère à soupe de jus d'herbe d'orge...
Crème au mascarpone et réglisse
Dessert facile 24 h 7 m 192 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à café de réglisse en poudre 100 grs de sucre 10 feuilles de gélatine 250 grs de mascarpone 250 grs de fromage blanc
Gâteau choco-pommes light
Dessert moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 1 yaourt nature 2 pots d'asparthame 1 pot de chocolat noir en poudre van houten sans sucre 1.5 pots de farine 1.5 pot de maïzena 1 pot d'huile 1...
Petits canapés œufs crevettes grises à l'aneth
Apéritif facile 15 min 10 min
Ingrédients: • 2 oeufs durs • 2 petites poignées de crevettes grises • Jus d’un petit citron • 1 cuillère à soupe d’aneth • 3 cuillères à soupe de mayonnaise •...
Gélée au café, lait d'amande et pépites de chocolat
Autre facile 5 min 5 min
Ingrédients: nescafé lait d'amande 1g d'agar 1 c à s de sucre roux quelques pépites de chocolat sucre
Gratin de courge aux cacahuètes
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: une grosse tranche de courge (potiron, citrouille...) 1 gousse d'ail 2 càs d'huile d'olive herbes fraîches (ici persil et coriandre) sel et poivre...
Salade hivernale aux crevettes
Entrée facile 20 min
Ingrédients: 500 g de grosse crevettes 2 carottes 2 pommes golden 30 g de raisin secs 1 orange C'est utile pour la sauce : le jus d'un 1/2 citron le jus d'une...
Queue de langouste aux pommes et pain d'épice
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 queues de langoustes 1 pomme granit smith 2 tranches de pain d'épice sel et poivre beurre piment d'Espelette.
Halwa de carottes
Dessert moyen 50 min 326 kcal
Ingrédients: 500g de carottes 125 ml de lait 150g de sucre en poudre (la moitié suffirait amplement) 100g de beurre 1 cuillère à café de cardamome en poudre...
Fausse confiture banane-myrtilles
Autre facile 45 min 530 kcal
Ingrédients: 300g de bananes mûres coupées en grosses rondelles arrosées de jus de citron 200g de sucre complet bio 300g de myrtilles congelées
Velouté de courgettes à la vache qui rit
Entrée facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 3 courgettes, 6-8 vaches qui ri(en)t, 1 oignon émincé, 1 filet d'huile d'olive, de l'eau, selon l'épaisseur désirée du velouté.
Mousse de châtaignes au chocolat
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 1 pot de crème de marrons à la vanille 50 g de beurre 120 g de chocolat noir 4 oeufs 1 cuillère à soupe de sucre glace 200 g de crème fraîche à 40%
Gâteau de tapioca
Dessert facile 5 heures 1 h 1 m
Ingrédients: 250g de tapioca 50cl de lait de quinoa 50g de beurre 3 oeufs moyens 130g de sucre 1 poire pas trop mûre de miel 1 pincée de cinq parfums.
Barbouche
Plat moyen 40 min 2 heures
Ingrédients: 500 g de paleron 2 courgettes 1 aubergine 1 boîte de pulpe de tomate 1 oignon 1 tête d'ail 2 oeufs 10 cornichons Sel, poivre, cumin, paprika,...
Endives au jambon diététiques
Entrée facile 50 min 359 kcal
Ingrédients: 2 endives 2 tranches de jambon cuit supérieur découenné dégraissé Béchamel savoureuse spéciale oméga 3 : 150 mL de lait écrémé 50 mL de vin blanc...