Mousse de thon au tabasco (un p'tit plaisir à l'agar-agar)
Plat facile 1 h 15 m 114 kcal
Ingrédients: une boîte de thon au naturel avec son eau de la mayonnaise... beaucoup de mayo... une grosse pincée de persil haché une demi-cuillère à café...
Healthy et régimes
13960 recettes
Beignets de chou fleur a la noix de coco
Apéritif facile 1 h 20 m 188 kcal
Ingrédients: 500 g de fleurettes de chou fleur 1 oeuf 125 g de farine 1 cuillère à soupe d'huile 20 cl de lait de coco 5 cuillères à soupe de noix de coco...
Purée de courge buternutt au curry rouge
Plat facile 1 heure 198 kcal
Ingrédients: 1 courge buternutt Bouillon de légumes 2 cuillères à soupe de crème liquide légère 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge sel poivre 1 cuillère...
Moelleux banane raisin au mascarpone...
Dessert moyen 20 min 35 min
Ingrédients: 2 oeufs 50 g de sucre 100 g de banane écrasée (1 banane environ) 50 g de raisins blonds 250 g de mascarpone 1 cuillère à café de vanille liquide...
Crumble de courgettes au quinoa, chèvre frais, huile d'olive et thym du jardin...
Entrée facile 50 min 186 kcal
Ingrédients: 2 courgettes bio 4 petits chèvres frais (ceux vendus par 10 en rondelles) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 branches de thym frais 100 gr de...
Poulet épicé et épis de maïs au beurre salé pour déjeuner américain
Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: des blancs coupés un peu de matière grasse 2 cuillères à soupe du mélange et 2 verres d'eau des épis de maïs
Tarte aux courgettes, saumon et aneth sur pâte filo
Entrée facile 55 min 195 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 100 g de saumon fumé 6 feuilles de pâte filo 2 oeufs 2 courgettes (quantité râpée 340 g) sel poivre huile
Sablés bretons à la farine complète
Autre facile 5 min 25 min
Ingrédients: Pour 8 sablés épais: 100 g de farine complète 65 g de sucre roux 65 g de beurre ½ sel mou 1 oeuf (blanc et jaune séparés) 1 de sachet de levure
Pour requia une recette tout exprès sans four!
Apéritif facile 27 min 155 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 50 g de pesto 1 sachet de levure chimique 100 g de lait 300 g de courgettes râpées 2 oeufs 20 g d'huile d'olive 60 g de chèvre...
Salade d'ebly jolie-jolie
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 1 verre d'ebly 1 demi concombre 1 boîte de filet de maquereaux sauce moutarde/citron
Mini cake au beaufort, super idée pour les fêtes et les apéros
Autre moyen 45 min 243 kcal
Ingrédients: 100 g de beaufort 100 g de fine de bacon 50 g de tomates confites bouquet de ciboulette thym frais graines de cumin 100 g de farine 2 cuillères à...
Filet de colin aux épices & sa couverture de poivrons...
Plat facile 35 min 251 kcal
Ingrédients: 1 filet de colin ½ poivron rouge 1 cube de bouillon de volaille gingembre curry huile d'olive
Petite terrine d'agrumes à l'agar-agar
Dessert facile 15 min 12 min
Ingrédients: 4 oranges 1 petite pomme 1/2 pamplemousse rose 40cl de jus d'agrumes frais (orange, citron, clémentine, etc...) 1 càs d'eau de fleur d'oranger 2,5...
Curry thaï végétarien
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 200 g de tofu ferme (option version aux 5 parfums) 300 g de haricots verts 250 g de champignons roses (ou champignons de Paris) 1/2 paquet de...
Pain clafoutis aux courgettes et chèvre ig bas
Plat facile 30 min 40 min
Ingrédients: 2 belles courgettes 150 gr de fromage Chavroux 1 bûche de fromage frais de chèvre 125 ml de kéfir de lait (à défaut, un autre yaourt de chèvre ou...
Glace vegan banane et cerise
Dessert facile 6 h 15 m 105 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 1/2 litre de glace: 2 grosses bananes mûres 200g de cerises bien mûres 1 cs de sirop d'agave
Potage aux fanes de radis et lardons
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 botte de radis 1 oignon 200 ML d'eau 1 bouillon cube (légumes) 100 gr de lardons fumés crème fraîche 10 CL 2 cuillères à soupe de maïzena
Salade de semoule, betterave et chèvre
Entrée facile 20 min 170 kcal
Ingrédients: 120 g de semoule 4 petites betteraves rouges cuites un petit chèvre frais 2 cs d' huile d'olive un jus de citron une pincée de fleur de sel un...
Terrine verte au parmesan
Entrée facile 15 min 317 kcal
Ingrédients: 3 courgettes (belles courgettes) 40 cl de crème liquide à 30 % 120 gr de parmesan 2 gr d'agar agar Sel Poivre
Moelleux aux fruits sans gluten
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 175g de beurre 175g de sucre 175g de maïzena (ou farine de riz brun ) 3oeufs un sachet de levure sans gluten quelques gouttes d'extrait de vanille...
Crumble fraise rhubarbe au sucre de coco
Dessert moyen 35 min 398 kcal
Ingrédients: 250 g de fraises 2 tiges de rhubarbe 130 g de farine 80 g de margarine 20 g de poudre d’amande 80 g de sucre de coco
Brownie nutella au beurre de cacahuète.
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de chocolat noir Normalement 100 g de Nutella 150 g de beurre 150 g de sucre en poudre 2 sachets de sucre vanillé 80 g de farine...
Batonnets frits de purée de haricot mungo verts, vinaigrette de betterave
Entrée facile 23 min 553 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 oignon moyen haché finement 2 gousses d'ail 400 g de purée de haricots mungo verts 3 cuillères à soupe de...
Soupe de quetsches
Dessert facile 45 min 398 kcal
Ingrédients: 1 kg de quetsches 20 g de beurre 8 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café d'épices à pain d'épices ½ l de vin rouge ½ l d'eau 1 étoile de...