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Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine

Cette panure est très intéressante, c’est une recette toute simple mais tellement appétissante. Un délice avec une petite salade. Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine, c’est une idée à retenir. C’est beaucoup plus sain que la panure ordinaire.
Plat
2 parts
5 min
5 min
facile
120 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Coupez le fromage en deux dans son épaisseur.
  • Passez chaque moitié dans le jaune battu et ensuite panez-les avec avec les flocons d'avoine.
  • Faites-les dorer dans l'huile d'olive et servez-les aussitôt sur une salade et dégustez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (50g)
Calories: 120Kcal
  • Glucides: 3.1g
  • Lipides: 10.2g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine, photo 1
Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine, photo 2
Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine, photo 3
Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

02/11/2012

Bon mais rien d'extraordinaire

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