Healthy et régimes

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Recette Petits gâteaux fondants au chocolat noir (bonne st-valentin!!)

Petits gâteaux fondants au chocolat noir

Dessert facile 39 min 619 kcal
Ingrédients: 4 carrés de chocolat noir 70 % cacao BAKER'S SUPRÊME (120 g) 1/2 tasse (120 g) de beurre 1 tasse (100 g) de sucre à glacer 2 oeufs 2 jaunes...
Recette Flan au thé matcha

Flan au thé Matcha

Dessert facile 20 min
Ingrédients: 12 feuilles de gélatine 360 ml de lait 48 g de sucre en poudre 1/2 yaourt nature soit 65g 1 cuillère à soupe de thé matcha 50 ml de crème fraîche...
Recette Biscuits au chocolat et à la farine de kamut

Biscuits au chocolat et farine de kamut

Autre facile 26 min 348 kcal
Ingrédients: 100 g de beurre mou 75 g de sucre roux 30 g de poudre de noisette( ou amande ) 200 g de farine de kamut 1 oeuf entier 1/2 cuillère à café de...
Recette Sablés roulés en couleur

Sablés roulés en couleur

Autre facile 40 min 900 kcal
Ingrédients: 150 g de beurre mou 100 g de sucre glace 40 g de poudre d'amande un oeuf 250 g de farine colorant rouge et du vert un peu de lait et une pincée de...
Recette Soupe-repas asiatique

Soupe-repas asiatique

Plat facile 27 min 588 kcal
Ingrédients: Légumes : 1/2 oignon haché 1/2 brocoli coupé en bouquets 1/2 chou-fleur coupé en bouquets 1 courgette en petits morceaux 10 carottes miniatures...
Recette Soupe au potiron bleu et au basilic

Soupe au potiron bleu et basilic

Entrée facile 40 min 135 kcal
Ingrédients: 1 kg de potiron bleu de Hongrie 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 échalotes émincées 2L d'eau bouillante 2 bouillon cube à base de légumes...
Recette Buche ou gâteau roule aux pommes et aux epices

Bûche ou gâteau roulé aux pommes et épices

Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: . 4 pommes (600 g pelées) . 2 cuillère à café de matière grasse à 40% . 1 pincée de gingembre en poudre . 1 pincée de cannelle . 1 cuillère à café...
Recette Pain viennois en machine à pain...

Pain viennois en machine à pain

Autre facile 10 min 461 kcal
Ingrédients: 200 ml de lait 50 g de beurre fondu 350 g de farine T 65 1 sachet de levure sèche 35 g de sucre
Recette Shiitakés sautés à l'ail et persil

Shiitakés sautés à l'ail et persil

Entrée facile 20 min 105 kcal
Ingrédients: 300 g de shiitaké ou lentins des chênes frais nettoyés de leur terre, coupés en 4 1 gousse d'ail épluchée, dégermée et émincée 1 branche de persil...
Recette Semaine sans viande : champignons a la creme

Champignons à la crème

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 poignées de champignons de Paris surgelés 200 g de tofu lacto-fermenté 40 cl de crème végétale 2 cuillères à soupe d’huile d’olive quelques...

Velouté de chou-fleur au Munster

Entrée facile 55 min 312 kcal
Ingrédients: 1 petit Munster 1 kg de chou-fleur 2 grosse pommes de terre 1 carotte 2 cubes de bouillon de volaille 3 cuillères à soupe de crème fraîche 1...
Recette Buche de noël simplissime framboise noisette

Buche de Noël framboise noisette

Dessert facile 15 min 14 min
Ingrédients: 4 oeufs 100g de sucre de canne blond + 30g pour le sirop 100g de farine 50g de beurre 1 pincée de sel Pâte à tartiner sans lait aux noisettes...
Recette Gâteau aux pommes sans oeufs

Gâteau aux pommes sans oeufs

Dessert facile 1 h 25 m 460 kcal
Ingrédients: 2 yaourts nature 2 pots de sucre 3 pots de farine 1/2 pot d'huile de tournesol 1 sachet de levure chimique 4 pommes (du jardin) De la canelle Un...
Recette Soupe de potiron avec ses petits copains : lardons et marrons

Soupe de potiron aux lardons et marrons

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2,5 kg de potiron 1 boite de marron entier 360 g 200 g de lardons 150 g de crème fraîche 2 gros oignons huile d'olive thym + laurier sel poivre
Recette Croquettes de lentilles corail au sésame

Croquettes de lentilles corail au sésame

Plat facile 30 min 220 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles corail 500 ml d'eau 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de curry en poudre 50 g de chapelure...
Recette Halva... extra oméga-3 et calcium

Halva extra Oméga-3 et calcium

Autre facile 15 min 298 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse (125 ml) de graines de lin dorées moulues finement (au moulin à café) 1/2 tasse (125 ml) de graines de sésame décortiquées moulues...
Recette Salade de thon, tomates et artichauts

Salade de thon, tomates et artichauts

Entrée facile 4 min
Ingrédients: 1 tasse (environ 50 g) de laitue romaine 1 tasse (environ 50 g) de pousses d'épinards 1 petite boîte de thon de 100 g, égoutté ½ -3/4 tasse...
Recette Velouté de betteraves au gingembre

Velouté de betteraves au gingembre

Autre facile 10 min 7 min
Ingrédients: 4-5 petites betteraves cuites soit environ 500 g 20 g de beurre 1 oignon 1/2 citron Une grosse noix de gingembre (environ 2 cm) 2 tasses de...
Recette Muffin aux champignons de paris

Muffin aux champignons de Paris

Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: Pour 8 muffins : 3 oeufs 100 g de farine et 50 g de maïzena 1 sachet de levure et une pincée de bicarbonate de soude (optionnel, rend les cakes et...
Recette Beignets à la fraise (sans friture) au four

Beignets à la fraise au four sans friture

Dessert facile 40 min 419 kcal
Ingrédients: Pour les beignets à la fraises : 200 g de farine 90 g de lait 1 oeuf 30 g de sucre 30 g de beurre 1 sachet de levure briochin 1 cuillère à soupe...