Pâte à quiche de c. felder: ma version à l'épeautre
Autre facile 15 min 1409 kcal
Ingrédients: 200 g de farine d'épeautre complète 90 g de beurre en morceaux 1 oeuf entier 20 g d'eau 5 g de sel
Healthy et régimes
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Genoise fourre a la creme de fraise
Dessert facile 45 min 458 kcal
Ingrédients: Génoise : 4 oeufs 120 g de sucre 120 g de farine Crème aux fraises : 250 g de mascarpone 4 oeufs (jaunes et blancs séparés) 120 g de sucre 250 g de...
Quinoa façon risotto et son pavé de saumon
Autre facile 30 min 336 kcal
Ingrédients: 100 g de quinoa 2 cuillères à soupe de graines de lin 2 pavés de saumon
Cake au citron ww
Autre facile 25 min 40 min
Ingrédients: 150 g de yaourt maigre 175 g de farine fermentante 1 pincée de sel 1 cuillère à café d'huile detournesol 2 blancs d'oeuf zeste râpé et le jus de 1...
Les vinaigrettes allégées ou pas
Autre facile 25 min 5 min
Ingrédients: Vinaigrette sucrée: 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe de sucre allégée type canderel 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique...
Scones au citron bergamote et aux graines de tournesol
Autre facile 30 min 241 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 1 cuillère à soupe de poudre à lever 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 citron bergamote non traité 55 g de beurre 150 ml de...
Soupe de brocoli au curry et au carré frais
Entrée facile 5 min 15 min
Ingrédients: 2 petites têtes de brocoli 1 petite patate 1 litre d'eau 2 KubOr 1 pincée de curry en poudre 1 demi carré frais
Gâteau glacé à l'orange
Dessert facile 40 min 506 kcal
Ingrédients: 110 g de beurre fondu 110 g de sucre 2 oeufs 110 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 2 oranges une quantité suffisante de sucre glace
Carottes et patate douce aux épices, vin blanc et cajou
Plat facile 35 min 246 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes environ 1 patate douce (150 g environ) 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/2 verre de vin blanc une-demi tablette de...
Soupe légumes et boeuf au presto (autocuiseur)
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 oignon haché 2 tasses de légumes variés en dés 4 os à moelle de boeuf pour la soupe Environ 5 tasses d'eau et la même quantité de jus de tomates...
Petits "pains" santé au muesli et aux fruits secs
Autre facile 55 min 674 kcal
Ingrédients: 125 g de muesli sans sucre 75 g de raisins secs 50 g de noisettes 50 g de noix 50 g d'amandes en morceaux 75 g de sucre complet 30 cl de jus...
Gateau au petits suisses
Dessert facile 45 min 540 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 3 Petits Suisse 125 g de sucre 50 g de farine un cuillère à café de beurre 1 tablette de chocolat en morceaux
Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre
Entrée facile 40 min 248 kcal
Ingrédients: quinoa courgettes huile d'olive crème liquide menthe 2 oeufs chèvre
Cake fondant de butternut aux éclats de marrons
Autre facile 10 min 50 min
Ingrédients: une moitiée de butternut 100 g de farine blanche 50g de farine de chataigne 3 oeufs 50 g de beurre quelques marrons 2 pincées de cannelle
L'ultra moelleux au chocolat, coco et petits suisse
Autre facile 35 min 721 kcal
Ingrédients: 3 petits suisses 200 g de chocolat 200 g de sucre 100 g de noix de coco en poudre 75 g de farine 3 oeufs
Purée de potimarron toute simple
Plat facile 35 min 41 kcal
Ingrédients: 1 potimarron 20 cl de lait demi-écrémé sel et poivre du moulin
Velouté crémeux à la betterave, aux châtaignes et aux champignons
Plat facile 1 h 10 m 755 kcal
Ingrédients: 1 betterave crue de taille moyenne 400 g de châtaignes cuites 50 g de champignons 2 cuillères à soupe de crème fraîche sel et poivre
Barres au caramel et aux flocons d'avoine
Autre facile 25 min 22 min
Ingrédients: 1 ½ tasses (375 ml) flocons d'avoine à cuisson rapide (gruau) ¾ tasse 180 ml de farine 2/3 tasse 160 ml cassonade tassée ( sucre roux ) ¼ cuillère...
Gateau roulé à la cerise
Dessert facile 25 min 10 min
Ingrédients: 60 g d’édulcorant ou 120 g de sucre 4 oeufs 100 g de farine 1 sachet de pudding instantané à la vanille 1 bocal de cerises ou autres fruits au...
Potage saint-germain aux croûtons
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 250 g de pois cassés 50 g de lardons salés 1 vert de poireau 1 carotte 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouquet garni 4 cuillères à soupe de crème...
Tarte aux coings, cardamome et poires
Dessert facile 55 min 321 kcal
Ingrédients: Une pâte brisée Bio 2 beaux coings Bio 2 belles poires Bio 3 gousses de cardamome 100 g de sucre Bio
Croquants aux noisettes irresistibles!!!!!!
Autre facile 10 min 25 min
Ingrédients: 250 g de 1848 pralinoise 100 g de farine 100 g de sucre en poudre 150 g noisette en poudre 150 g de raisins secs 2 oeufs 50 gr de beurre 1...
Yaourt au lait d'amande et aux pistaches
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 litre de lait entier deux cuillères à soupe de sucre roux 100 g de poudre d'amande 6 ou 7 pistaches
Crème brulée simple et légère (agar-agar)
Dessert facile 4 min 251 kcal
Ingrédients: 35 cl de lait 20 cl de crème fraiche liquide 1 cuill à café d'agar-agar (soit 1 sachet) 2 cuill café d'extrait de vanille liquide 3 cuill soupe de...