Crème au lait de châtaigne
Dessert facile 18 min 416 kcal
Ingrédients: 1/2 l de lait de châtaigne Végémilk 8 cuillères à soupe de tapioca 1/2 cuillère à café d'agar-agar pâte de dattes
Healthy et régimes
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Soupe thaïe aux crevettes
Plat facile 55 min 507 kcal
Ingrédients: 400 g de grosses crevettes 1 boîte de lait de coco ( 400 ml ) 20 cl de crème liquide allégée 2 carottes 2 oignons 2 gousses d'ail 1 jus de citron...
Soupe poivron-rouge & gingembre
Plat facile 47 min 152 kcal
Ingrédients: 3 poivrons rouges 1 patate douce 2 oignons 1 l de bouillon 2 cuillères à soupe de gingembre râpé 1 cuillère à café d'ail en poudre 1 cuillère à...
Burger sain et gourmand : râpés de pomme de terre au saumon
Plat facile 16 min 906 kcal
Ingrédients: 400 grammes de pommes de terre 1 oeuf 4 tranches de saumon fumé 1 pot de fromage blanc à 0% 1 petit bouquet d'aneth frais 1 cuillère à soupe de...
Yaourts à la guimauve
Dessert facile 10 h 12 m 144 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de lait en poudre 8 cuillères à soupe de sirop de guimauve (Déco & Saveurs) quelques...
Cheesecake à la confiture de lait maison & spéculos
Dessert facile 1 h 15 m 366 kcal
Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré (90 g de confiture de lait) 250 g de fromage blanc 20% 250 g de mascarpone 3 oeufs 70 g de sucre 2 cuillères à...
Crumble pomme potiron
Dessert moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 150 g de potiron 2 pommes sucrées 20g de beurre 3 cuillères à soupe de sucre + 75g de sucre 1 petite cuillère à café de cannelle moulue 75g de...
Velouté de chou-fleur au gingembre et au cari
Plat moyen 30 min 740 kcal
Ingrédients: 1 oignon, haché 1 gousse d'ail, haché 2 cuillères à soupe de beurre 1 chou-fleur en bouquets 1 pomme de terre, pelée et coupée en cubes 4 tasses...
Crème à la façon du barry
Entrée facile 32 min 190 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 2 petites courgettes (à la place de 2 pommes de terre) 1/2 litre de bouillon de légumes (à la place du lait) 1/2 litre de bouillon 80...
Velouté maïs & patate douce
Plat facile 12 min 25 min
Ingrédients: 1 oignons émincé 1 petite patate douce (pelée et coupée en dés) 1/2 litre de lait écrémé 1 boite de maïs (350 g environ) 5 cm de chorizo coupé en...
Mélange parfait de farines sans gluten
Autre facile 10 min
Ingrédients: environ 3 tasses ou 420 g 2 tasses de farine de riz blanc sans gluten (275 g) 2/3 tasse de fécule de pommes de terre (pas de farine) (100 g) 1/3...
Verrine mousse de mascarpone, pain d'épice, chocolat, pomme
Dessert facile 15 min 5 min
Ingrédients: 1 à 2 tranches de pain d'épices ou des petits gâteaux 5 épices Liqueur de pomme 3 à 4 pommes 250 g de mascarpone 4 jaunes d'oeufs 50 à 80 g de...
Un moelleux aux noix au goût de pain d'épices... une tuerie!
Dessert facile 50 min 883 kcal
Ingrédients: 50 g de farine 60 g de sucre 150 g de cerneaux de noix 1 poignée de raisins secs 75 gr de beurre 2 cuillerées à soupe de miel 3 oeufs 1 cuillerée...
Soufflé au choux fleur et gruyère
Entrée facile 35 min 180 kcal
Ingrédients: 400 g de choux fleur 80 g de gruyère râpé 4 oeufs 40 g de beurre 100 ml de lait noix de muscade
"la soupe de brocolis aux échalottes qui a changé ma vie"
Plat moyen 35 min 1161 kcal
Ingrédients: 1 brocolis (de bonne taille) 5 échalotes 2 grosses pommes de terre 1 poireau 1 demi bouquet de persil plat sel, poivre quelques croûtons et...
Le plein de vert:verrines à l'avocat et bricks aux épinards
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: Brick aux épinards et au thon Une dizaine de feuilles de bricks Une boite de thon en conserve Dés épinards Une petite pomme de terre 5 blancs...
Soupe de pommes et potiron
Autre moyen 30 min 3 heures
Ingrédients: Potiron pour une demi-cocotte minute de soupe, remplir le récipient de morceaux de potiron découpé Compote de pommes maison (500g) 2 cubes Or Maggy...
Yaourts au chewing gum
Dessert facile 12 min 132 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de lait en poudre 8 cuillères à soupe de sirop de chewing-gum (Epices & Saveurs) 3...
Tatin de courgettes, chèvre et chorizo
Entrée facile 30 min 808 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 15 cl de crème fraîche liquide 35 % de MG 2 oeufs 1 bûchette de chèvre 1 rouleau de pâte brisée pur beurre Chorizo doux (une...
Yaourts maison "allégés" à la pistache
Dessert facile 12 min 8 heures
Ingrédients: un litre de lait écrémé un sachet de ferments lactiques alsa de l'édulcorant Un peu d'arôme pistache 1 verre de lait écrémé en poudre 1/2 verre...
Mousse banane-cacao
Dessert facile 15 min 690 kcal
Ingrédients: 4 bananes le jus d'1/2 citron 2 cuillères à soupe de cacao amer 20 cl de crème liquide 2 blancs d’oeufs 40 g de sucre 1 feuille de gélatine 1...
Muffins flocon d'avoine et pomme
Autre facile 40 min 875 kcal
Ingrédients: 100 g Flocon d'avoine 1 moyen oeuf de poule entier 200 ml Lait écrémé 1 Cuillère à soupe Édulcorant (toutes sortes) 2 pièce(s) Pomme, râpées 1...
Epinards avec amandes et raisins secs
Entrée facile 12 min 249 kcal
Ingrédients: 25 gr de beurre 200 gr de pousses d'épinards lavées 25 gr d'amandes effilées 25 gr de raisins secs sel poivre
Millionaire's shortbread ou petites bouchées caramel-chocolat qui déchirent
Dessert facile 30 min 980 kcal
Ingrédients: Pour le fond sablé : 120 g beurre mou 60 g sucre 180 g farine à levure incorporé Pour le tofee : 120 g sucre 120 g de beurre 2 cuillères à soupe de...