Salades de fruits jolies, jolies
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 4 brugnons ou pêches réservés au frais 125 g framboises 125 g fraises 125 g myrtilles gelée tremblotante : 25 cl d'eau 1 sachet verveine-menthe ou...
Healthy et régimes
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Poulet aux légumes méditerranéens, du pur bonheur tout en légèreté...
Plat facile 50 min 336 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet sans la peau (avec la peau dans la recette originale) 1 petite courgette 1 petite aubergine 1 oignon (rouge pour moi) 2 tomates...
Potage de laitue
Plat facile 10 min 4 min
Ingrédients: * 2 salades verte (laitue) * 100 g de lard fumé * 1 oignon * 1 carotte * 4 oeufs * 100 ml de crème fraîche * 1 cuillère à café de paprika * 1...
Biscuits aux pépites de chocolat et à la menthe fraîche au goût d'after eight
Dessert facile 22 min 735 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 2 cuillères à thé de poudre à pâte 80 g de beurre mou 80 g de sucre fin 2 sachets de sucre vanillé (à défaut 2 cuillères à soupe...
Soupe de petits pois et courgette aux ravioles de ricotta basilic
Plat facile 28 min 441 kcal
Ingrédients: un peu d'huile d'olive 500 g de petits pois 1 courgette 1 l de bouillon de légumes 10 cl de crème fraîche 250 g de ricotta 50 g de parmesan râpé 1...
Clafoutis aux mirabelles et aux amandes
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 750 g de mirabelles 60 g d’amandes en poudre 100 g + 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 4 oeufs entiers 2 dl de crème fraîche 1 cuillère à...
Tarte-biscuit aux fraises
Dessert facile 50 min 560 kcal
Ingrédients: Fond de pâte à biscuit: 1/2 tasse (130 g) de sucre de canne 3/4 tasse (200 g) de beurre non salé, mou 1 1/2 tasses (250 g) de farine tout usage...
Gâteau hyperprotéiné aux prunes façon clafouti
Dessert moyen 35 min 172 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de préparation pour gâteau hyperprotéiné 1 belle prune 4 cuillères à soupe de lait vache ou végétal
Salade de quinoa, feta, olives
Entrée facile 17 min 439 kcal
Ingrédients: 60 g de quinoa-boulgour 1 petit oignon 2 tomates De la feta (50 g environ) Une poignée d'olives noires 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...
Petits biscuits express pour le goûter
Autre moyen 17 min 411 kcal
Ingrédients: 40 g de beurre, 170 g de chocolat, 3 cuillères à soupe de lait concentré, 120 g de farine, une pincée de levure
Sauce tomates du jardin
Autre Difficile 35 min 51 kcal
Ingrédients: 800 g de Tomates 2 oignons 2 gousses d' ail persil sel poivre du moulin Basilic
Clafoutis aux prunes et chocolat
Dessert facile 20 h 30 m 552 kcal
Ingrédients: 500 g de prunes 4 oeufs 50 g de farine 40 g de cacao amer en poudre 100 g de sucre 20 cl de crème liquide 30 cl de lait 3 cuillères à soupe de...
Gâteau creusois
Dessert facile 50 min 763 kcal
Ingrédients: 5 blancs d’oeufs 250 g de sucre en poudre 120 g de farine 120 g de beurre fondu et refroidi 100 g de noisettes en poudre
Soupe de concombre aux fines herbes
Entrée facile 15 min 171 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 petit bouquet de fines herbes (estragon, menthe, cerfeuil) 2 cuillères à soupe d'huile de pistache huile de noix 1 cuillère à soupe...
Souper thaï pour un samedi soir d'été
Plat facile 22 min 230 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à table de gingembre frais, haché finement 4 gousses d'ail, hachées finement 1 cuillère à table de pâte de curry jaune 1 cuillère à...
Flan chou-fleur noisette sur cracotte hyperprotéinée
Entrée moyen 15 min 35 min
Ingrédients: 1/2 sachet de chou fleurs surgelés 1 cuillère à soupe de farine de riz 1 oeuf 25 cl de lait 2 cuillères à soupe de noisettes en poudre sel poivre.
°pois chiche, cumin & huile d'olive°
Entrée moyen 15 min 127 kcal
Ingrédients: 250 g de pois chiches cuits 1/2 oignon vert sel poivre 1 verre d'eau ou le jus des pois chiches 1/2 cuillère à café de graines de cumin torréfiées...
Moelleux courgette-menthe, coeur de carotte
Entrée facile 30 min 184 kcal
Ingrédients: 130 g de courgette 160 g de purée de carottes 2 oeufs entiers + un jaune 100 g de gruyère râpé 60 g de farine 4 ou 5 feuilles de menthe fraîche...
Tarte au fromage blanc et abricot de yaya
Dessert facile 55 min 791 kcal
Ingrédients: Pâte levée : 220 g de farine 70g d'amandes en poudre 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café de levure de boulanger déshydratée 125 g de...
Clafoutis aux framboises et aux pistaches
Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 150 g de framboises 2 oeufs entiers 40 g de pistaches crues non salées 2 cuillères à soupe bombées de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 3...
Salade de lentilles aux légumes
Entrée moyen 15 min 45 min
Ingrédients: 1 tête d?ail 2 tasses d'eau ½ tasse de lentilles vertes du Puy, rincées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre...
Granola maison aux riz soufflé, cranberries & pistaches
Goûter facile 47 min 358 kcal
Ingrédients: 60 g de flocons d’avoine 50 g de riz complet soufflé (non sucré) 30 g de flocons d’orge 50 g de pistaches émondées 20 g de graines de tournesol...
Piémontaise légère
Entrée facile 25 min 177 kcal
Ingrédients: 350 g de pommes de terre cuites 100 g de dés de jambon 2 oeufs durs 2 belles tomates 1 cuillère à soupe de mayonnaise allégée quelques brins de...
Biscuits aux flocons d'avoine et au chocolat
Apéritif facile 12 min 10 min
Ingrédients: ½ tasse (120 gr) de beurre ½ tasse (120 gr) de Crisco doré 1½ tasse (270 gr) cassonade bien tassée -1 oeuf ¼ tasse (60 ml) d'eau 2 tasses (360 gr)...