Encore un smoothie concombre ?!
Boisson facile 15 min 329 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 cuillerée à soupe de gros sel 1 yaourt nature 12 cl de lait de coco Menthe fraiche graines de cumin
Healthy et régimes
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Cake courgettes chèvre revisité
Apéritif facile 1 h 5 m 568 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 1/2 verre d'huile de tournesol 1 verre de lait 100 g de gruyère râpé 100 g de chèvre en bûche un aller...
Soupe froide de tomate à la féta
Apéritif facile 10 min 238 kcal
Ingrédients: 3 grosses tomates 3 feuilles de menthe 1/2 cuillère à soupe d'ail séché sel, poivre huile d'olive féta
Smoothie fraise-basilic
Dessert facile 5 min 42 kcal
Ingrédients: 200 g de fraises 1 bouquet de basilic 1 banane bien mûre 1 filet de jus de citron
Tarte muesli aux fruits rouges
Autre facile 40 min 483 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 160 g de muesli 80 g de farine 80 g de beurre ramolli 60 g de cassonade 1 oeuf 1 pincée de sel Pour la garniture : 125 g de...
Muffins à la crème de marrons, aux noix et au sirop d'érable !
Autre facile 35 min 245 kcal
Ingrédients: 250 g de crème de marrons 50 g de beurre (fondu) 2 oeufs 25g de farine 3 ou 4 noix du sirop d'érable
Taboulé fraicheur au boulghour, poulet au cumin et abricots
Plat facile 50 min 213 kcal
Ingrédients: 300 g de boulghour 4 tranches de blancs de poulet 2 courgettes une quinzaine d'abricots secs , ou une dizaine d'abricots frais coriandre fraîche...
Lasagnes de courgettes au tofu
Plat facile 50 min 158 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 2 blocs de tofu aux herbes 3 cuillères à soupe de confit de tomates séchées de l'huile d'olive
Creme prise coco- fraises
Dessert facile 15 min 15 min
Ingrédients: 250 g de fraises 45 cl de lait 45 cl de lait de coco 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée 60 g de sucre en poudre 3 cuillères à café de...
Ananasier ou gateau à l'ananas façon fraisier
Dessert facile 15 min 23 min
Ingrédients: 120 g de farine 150 g de sucre 2 cuillères à soupe d'essence de vanille 4 oeufs 3 ananas de 1.5 kg 50 cl de glace vanille 10 centilitres de crème...
Pâte feuilletée (illustrée)
Autre facile 35 min 1379 kcal
Ingrédients: 13 cL d'eau froide 8 g de sel fin 40 g de beurre fondu 250 g de farine T45 215 g de beurre froid
Salade de fraises a la fleur d'oranger
Dessert facile 20 min 106 kcal
Ingrédients: 500 g de fraises un citron non traité 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme ( ou de vin) 100 g de sucre complet de canne 10 cl de jus d'orange 5...
Cheese cake en verrines
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 200 g de mascarpone 300 g de yaourt 1 citron 35 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé fruits au choix (framboises, fraises, abricots…) spéculos
Carottes râpées à l'échalote
Entrée facile 6 min 115 kcal
Ingrédients: 5 carottes 1 échalote 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin 1 cuillère à soupe d'huile neutre (colza)
Crèmes cacao caramel
Autre facile 15 min 280 kcal
Ingrédients: 1/2 L de lait 2 oeufs 40 g de maïzena 40 g de cacao caramel 40 g de sucre en poudre
Tartelettes de brick à l'aubergine violette de florence & au poivron
Autre facile 45 min 102 kcal
Ingrédients: 1 aubergine violette de Florence 1 poivron vert 1 petit bouquet de persil 5-6 brins de ciboulette 1 petite branche de thym 1 petite branche...
Sirop de thym
Autre facile 30 min 884 kcal
Ingrédients: Pour 50 cl de sirop: 30 branchettes de fleurs de thym 70 cl d'eau de source 400 g de sucre
Tzimme de carottes
Plat facile 45 min 203 kcal
Ingrédients: 1 kilo de carottes 2 cuillères à soupe d'huile 1 petit morceau de gingembre frais 3 cuillères à soupe de miel 75 ml d'eau 2 oranges 2 cuillères à...
Gâteau à la ricotta, aux fraises et aux pralines roses
Dessert facile 40 min 709 kcal
Ingrédients: 200 g de ricotta 3 oeufs 50 ml de lait 80 g de sucre en poudre 30 g de maïzena 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à café d'extrait de...
Extra moelleux framboises coeur coulant chocolat blanc
Dessert facile 30 min 505 kcal
Ingrédients: 150 g de framboises surgelées 1 oeuf 40 g de farine 35 g de sucre 1 cuillère à café de jus de citron 4/5 carrés de chocolat blanc Noix de coco rapée
Quiche fraîheur au tzatziki ( léger) & saumon fumé
Entrée facile 45 min 626 kcal
Ingrédients: Tzatziki léger: 1 concombre 200g fromage blanc 0% 8 cuillères à café crème fraîche allégée 1 gousse d'ail hachée 8 feuilles de menthe fraîche...
Abracadabra ... le gâteau magique qui disparait comme par magie !!!
Dessert facile 30 min 1 heure
Ingrédients: 200g de chocolat noir 50g de pralin 200g de sucre 7 oeufs 100g de chocolat blanc 100g de farine 50cl de lait 150g de beurre 1 cuillère à café de...
Soupe brûle graisse
Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 oignons 6 gousses d'ail 4 carottes 1 poivron vert + 1 poivron rouge 1/4 de céleri 1/4 de poireau 6 tomates pelées 1 chou 6 cuillères à café de...
Clafoutis cerises et thé vert matcha
Dessert facile 30 min 489 kcal
Ingrédients: 500 g de cerises 4 oeufs 100 g de sucre 80 g de farine 60 g de beurre 25 cl de lait 1 sachet de sucre vanillé 1 petite cuillère de thé vert matcha...