Healthy et régimes

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Recette Cookies à la banane séchée et pralinoise

Cookies à la banane séchée et pralinoise

Autre facile 30 min 358 kcal
Ingrédients: Pour 20-25 cookies : 1 banane et demi séchées 80 g de pralinoise 2 oeufs 300 g de farine 100 g de sucre en poudre 100 g de sucre cassonade 1...
Recette Flan de blettes au curcuma

Flan de blettes au curcuma

Autre facile 55 min 111 kcal
Ingrédients: 1 botte de jeunes blettes 3 oeufs 10 cl de crème d'avoine 1/2 verre de lait d'avoine 1 cuillère à soupe de concentré de tomate poivre blanc du...
Recette Flans miel-cannelle à l'agar-agar

Flans miel-cannelle à l'agar-agar

Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1/2 litre de lait 2 cuillères à café de miel 2 pincées de cannelle 1/2 cuillère à café d?agar-agar
Recette Boulettes de lentilles corail au cumin

Boulettes de lentilles corail au cumin

Apéritif facile 20 min 345 kcal
Ingrédients: 1 verre de lentilles corail 2 verres de bouillon de légumes 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 verre de chapelure 1 oeuf 1/2 cuillère à café de cumin en...
Recette Velouté de carotte, oignon frais et curcuma

Velouté de carotte, oignon frais et curcuma

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: Pour 2 à 3 assiettes : 3 carottes 1 pomme de terre 2 petits oignons frais 1 petite échalotte 1/2 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de...
Recette Muffins au camembert allégé

Muffins au camembert allégé

Autre facile 40 min 1055 kcal
Ingrédients: 250 g de farine un sachet de levure 1 oeuf 3 yaourts natures 8 cl d'huile d'olive 1 /2 Camembert allégé 2 branches de Romarin sel poivre
Recette Des muffins tout légers

Des muffins tout légers

Apéritif facile 45 min 198 kcal
Ingrédients: 3 gros oeufs 125g de pralin 125g de purée d'amandes complète 100g de farine de blé 75g de farine d'épeautre 1 sachet de poudre à lever sans...
Recette Pain de mie au froment et à l'huile d'olive

Pain de mie au froment et à l'huile d'olive

Autre facile 10 min 40 min
Ingrédients: 600 g de farine T80 200 ml de lait de riz 10 cl d'eau 1 oeuf 15 g de sucre blond de canne 2 cuillères à café de sel 2 cuillères à café de levain...
Recette Sandwich essénien ultra protéiné !

Sandwich essénien ultra protéiné !

Autre facile 2 h 10 m 742 kcal
Ingrédients: 250 g de pain essene d’épeautre germé (Gaïa) 250 g de haricots blancs (Markal) 8 g de gomasio de la mer (Jean Hervé) 5 g de curcuma 5 g de paprika...
Recette Quiche sans pâte : canard et pois mange-tout

Quiche sans pâte : canard et pois mange-tout

Plat facile 40 min 452 kcal
Ingrédients: 20 cl liquide à 4 % MG 2 oeufs 10 cl de lait écrémé 150 g de pois mange-tout 10 tranches de magret de canard fumé noix de muscade sel poivre 50 g...
Recette Banana bread aux épices

Banana bread aux épices

Autre facile 55 min 536 kcal
Ingrédients: 150 g de sucre roux 85 g de beurre doux 2 oeufs battus 4 bananes moyennes et bien mures écrasées 1 pomme râpée 250 g de farine avec levure...
Recette °menthe & citron vert°

°menthe & citron vert°

Autre facile 35 min 586 kcal
Ingrédients: dacquoise amande/amande: 90g de poudre d'amande 100g d'amandes hachées 100g de sucre glace 3 blancs d'oeufs 25g de sucre en poudre Amaretto mousse...
Recette Soupe de citrouille dorée à l'huile d'olive

Soupe de citrouille dorée à l'huile d'olive

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 300g de citrouille en morceaux ou l'équivalent d'une cote de citrouille de taille moyenne 2 petits navets 3 pommes de terre 2 carottes un peu de...
Recette Coupes after-eight menthe/chocolat

Coupes after-eight menthe/chocolat

Dessert facile 25 min 1290 kcal
Ingrédients: Pour la mousse au chocolat : 200 g de chocolat noir 6 oeufs Pour la mousse à la menthe : 100 g de chocolat blanc 40 cl de crème fraîche 10 cl de...