Salade de blé au thon en verrine
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 100 g de blé 1 poivron rouge et 1 vert 1 oignon coupés en petits morceaux un peu d'huile 1 cuillère à soupe de tomates confites séchées hachées 1...
Healthy et régimes
12159 recettes
Miche t65 au levain
Autre facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 2 pincées de levure déshydratée 1 kg de farine T65 650 g d'eau tiède 200 g de levain liquide Kayser 4 cuillères à café de sel 4 cuillères à soupe...
Galettes de tofu aux champignons noirs
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 30 g de champignons noirs déshydratés en lamelles 280 g de tofu 50 g de flocons de sarrasin une cuillère à café bien bombée de massalé
Mini cakes citron-pavot
Dessert facile 25 min 170 kcal
Ingrédients: 40 g de beurre mou 60 g de sucre 1 oeuf 120 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à soupe de graines de pavot 1 cuillère à...
Gougères à la vanille et aux christophines, sans gluten
Entrée facile 35 min 434 kcal
Ingrédients: 1 christophine 40 g de comté 3 oeufs 120 g de farine sans gluten 125 ml de lait de soja à la vanille 40 g de beurre 2 cuillères à café d'huile...
Cheesecake à la confiture de châtaigne
Dessert facile 1 h 5 m 919 kcal
Ingrédients: La base biscuitée: 200 g de biscuits nappés de chocolat 50 g de beurre La garniture: 12 petits suisses 500 g de fromage frais 3 oeufs 370 g de...
Gaspacho de courgettes
Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: * 5 courgettes. * 1/2 ou 1 concombre. * 1 oignon. * 3 gousses d'ail [2 qui seront cuites et 1 crue]. * 1 fromage de chèvre frais [emballage style...
Soupe d'asperges au crabe
Plat facile 40 min 94 kcal
Ingrédients: 1,25 L d'eau 1 cube de bouillon de poule 1 botte d'asperges une Pincée de sucre en poudre Sel, poivre 1 boite de crabe 3, 4 tiges de ciboule 150 g...
Curry végétarien pommes de terre-petits pois
Plat facile 1 h 10 m 340 kcal
Ingrédients: 450 g de pommes de terre 200 g petits pois 1 oignon ghee " beurre clarifié" à défaut 2 gousses d'ail 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe garam...
Terrine de lentilles corail aux saucisses
Autre facile 1 heure 196 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles corail sèches 3 saucisses de type knacki un gros oignon jaune 3 oeufs 80 g de farine un demi paquet de levure chimique une...
Petite crème à l'orange : retour du light
Dessert facile 10 min 104 kcal
Ingrédients: 25 cl de jus d'orange (soit 3 oranges non traitées sanguines c'est plus joli ) 150 g de tofu soyeux 20 ml de lait d'amande 2 cuillères à soupe de...
Un délice de mousse vanille à la pomme caramélisée.
Autre facile 1 h 15 m 410 kcal
Ingrédients: 2 pommes 1 fève Tonka râpée 1 pincée de muscade râpée 1/2 1 gousse de vanille 10 cl de crème liquide 40 cl de lait 4 oeufs 60 g de farine 100 g de...
Recette de smoothie : coco - mangue - litchi - ananas
Dessert facile 15 min 608 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait de coco 2 bananes 2 tranches d’ananas Une dizaine de litchis
Soupe à l'ortie
Plat facile 35 min 82 kcal
Ingrédients: 2 belles pommes de terre 2 carottes 3 blancs de poireaux 1 oignon 2 tomates 3 grosses poignées de feuilles d'orties.
Panna cotta fraises-rhubarbe
Dessert facile 30 min 344 kcal
Ingrédients: 750 g de rhubarbe 250 g de fraises 5 dl de crème entière 250 g de sucre en poudre 1 sachet d'agar agar
cake au potimarron sans farine
Autre moyen 15 min 40 min
Ingrédients: 6 cuilleres à soupe de son d'avoine 2 cuilleres à soupe de son de blé 3 oeufs 4 abricots secs coupés en dés 3 figues séchées et moelleuses coupées...
Sorbet à la mangue sous mousse de fraise et surprise de crumble
Dessert facile 17 min 366 kcal
Ingrédients: Pour le sorbet : 1 mangue (280 g de chair pour la mienne) 70 g de sucre 1 cuillère à soupe de jus de citron 40 g d'eau Pour la mousse à la fraise :...
Cake à la feta et aux herbes fraîches
Autre facile 1 h 10 m 233 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 100 g de lait 100 g d'huile d'olive 100 g de gruyère râpé 200 g de feta 2 ou 3 poignées d'herbes fraîches menthe -1 sachet...
Cardamome ou fondant chocolat amandin au lait d'avoine, abricots secs et cardamome
Dessert facile 25 min 422 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 4 oeufs 1 cuillère à soupe de purée d'amande blanche 70 ml de lait d'avoine 1 cuillère à soupe de petits flocons d'avoine 5...
Muffins fromage à la crème et fraises
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 paquet de fromage à la crème Philadelphia ramolli 1/4 tasse sucre à glacer tamiser 2 1/2 tasse de farine 1 cuillère à table de poudre à pâte 1/2...
Gateau de savoie au chocolat épicé sans lait sans beurre
Dessert facile 30 min 687 kcal
Ingrédients: 80g sucre blanc 90g sucre rapadure 50g fécule de mais 40g farine T65 5 cuillères à café chocolat épicé bio muscade-cardamome 2 cuillères à café...
Cake pistaches citron
Autre facile 55 min 233 kcal
Ingrédients: 80 g de farine 100 g de pistaches vertes 3 oeufs 130 g de sucre 150 g de beurre fondu le zeste d'un citron le jus de 2 citrons 1/2 sachet de...
Tsoureki (brioche de pâques)
Dessert facile 25 min 15 min
Ingrédients: 225 g de farine 1/4 de cuillère à café de sel 1/ 2 cuillère à café d 'épices 1/ 4 cuillère à café de cannelle 1 paquet de levure lyophilisée 8, 5...
Radis pimentés marinés au gingembre (mais pas que)
Autre facile 10 min 178 kcal
Ingrédients: 1 botte de radis 4 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 3 cuillères à soupe de vinaigre de riz à sushi 1...