Verrines petits pois -menthe
Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: une petite boîte de petits pois en conserve 5 cl lait 1/4 bouillon cube légumes un petit bouquet de menthe 10 cl crème liquide
Healthy et régimes
12159 recettes
Smoothie fraise et persil
Boisson facile 5 min 430 kcal
Ingrédients: 1 Banane 2 tasses de Fraises congelées 1 poignée de Persil 2 zénooormes feuilles de Bette à Carde rouge 1 cuillère à soupe de Sirop d'Agave 1...
Crumble pommes chocolat et sa sauce chocolat gingembre
Dessert facile 1 heure 554 kcal
Ingrédients: Pâte à crumble: 50 g de beurre mou 50 g de sucre en poudre 50 g d'amande en poudre 1 pincée de fleur de sel 50 g de farine Garniture: 6 belles...
Délicieux cookies avec trois fois rien !
Autre facile 20 min 10 min
Ingrédients: Pour 12 cookies: 150 g de farine de blé grise T110 (Markal) 10 g de poudre à lever sans phosphate 100 g de pépites de chocolat noir vegan 50 g de...
Salade de carotte au celeri!
Entrée facile 10 min 78 kcal
Ingrédients: 1/3 de céleri rave 3 carottes quelques brins de persil 1 citron huile de colza une pincée de sel
Crème de pois cassés à l'ail et au persil
Autre facile 20 min 221 kcal
Ingrédients: 1 botte de persil 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 100 g de pois cassés (pesés crus) + leur eau de cuisson 1 gousse d'ail 3 cuillères à...
Cookies bicolores au riz soufflé, scandaleusement chocolatés !
Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: 200g de chocolat noir à 70% de cacao 100g de sucre roux 2 oeufs 100g de chocolat blanc 3 poignées de grains de riz soufflé chocolaté 100g de...
Tajine de légumes au millet
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 150 g de millet 1 belle aubergine 1 gros oignon 4 carottes 1 courgette 1 poignée de raisins secs 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à...
Biscuits croquants au quinoa
Autre facile 30 min 182 kcal
Ingrédients: 150 g de quinoa 35 cl de lait 1 sachet de sucre vanillé 50 g de sucre 50 g de poudre d'amandes 40 g de farine 30 g de beurre 1 oeuf 75 g d'amandes...
Taboule de chou-fleur au saumon fume
Entrée facile 15 min 6 min
Ingrédients: Un bol de chou-fleur râpé Un demi-bol de brocolis râpé 150 g de saumon fumé Un dizaine de crevettes (facultatives) Un demi-oignon rouge émincé...
Creme de choux fleur façon panacotta pour pupuce
Entrée facile 12 min 231 kcal
Ingrédients: 150 g de choux fleur 1/2 l d'eau 20 cl de crème liquide sel, poivre coriandre ail 1 g d'agar agar
Pancakes allégés à l'eau de kewra
Dessert facile 15 min 120 kcal
Ingrédients: 100g de farine 20g de sucre 1 oeuf 1 yaourt brassé nature 0% (soit 125g) 10cl de lait écrémé 2 cuillères à café d'eau de Kewra du comptoir des...
Biscuit tendre amandes/citron
Dessert facile 45 min 967 kcal
Ingrédients: 90g de sucre 100g de beurre mou 3 oeufs 1/2 citron bio 50g de poudre d'amandes 150g de farine 2 cuillères à café de levure chimique 10cl de crème...
La fausse tarte tatin
Autre facile 55 min 497 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 150 g de margarine 1/2 verre d'eau froide une pincée de sel 3 pommes golden 50 g de beurre 4 cuillères à soupe de sucre en poudre
La dernière soupe !
Plat facile 15 min 1 h 15 m
Ingrédients: 1 oignon 2 carottes 250 d'un mélange de petit épautre, haricots blancs, haricots rouges, haricots noirs, lentilles blondes, lentilles rouge,...
Etonnant gâteau/ fondant au chocolat épicé
Dessert facile 50 min 242 kcal
Ingrédients: 370 g de pois chiches cuits 2 oeufs 200 g de chocolat noir 100 g de dattes dénoyautées 180 ml d'eau 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe...
Tatin aux pommes et romarin
Dessert facile 35 min 337 kcal
Ingrédients: 3 grosses pommes "Kanzi" 50 g de beurre 100 g de sucre roux 1 branche de romarin effeuillée
Brownies au chocolat blanc , fraises confites et pistaches
Dessert facile 35 min 498 kcal
Ingrédients: 180 G DE CHOCOLAT BLANC 60 G DE SUCRE DE CANNE ROUX 120 G DE BEURRE 40 G DE FARINE 3 ŒUFS 100 G DE FRAISES DÉSHYDRATÉES 80 G DE PISTACHES
Tarte poireaux-noix avec ricotta & tahini
Entrée moyen 55 min 319 kcal
Ingrédients: -1 pâte feuilletée pur beurre -1 beau poireau lavé -250 g de ricotta -1 oeuf -1 bûche de fromage de chèvre -10 cerneaux de noix -1/2 cuillère à...
Olala, les yaourts "schtroumpf pawa" !
Dessert facile 12 heures 100 kcal
Ingrédients: 8 yaourts de 125g : 90cl de lait entier 1 yaourt 4 cuillèrre à soupe de sucre à la guimauve 2,5 points WW par yaourt
Velouté de légumes d'antan à la crème de chaource
Entrée facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 200 gr de topinambours 200 gr de panais 200 gr de navets 2 blettes 1 oignon émincé 1 l de bouillon de volaille 10 cl de crème liquide entière 1 cs...
Gateau chocolat-sésame
Dessert facile 20 min 20 min
Ingrédients: 150 g de farine à gâteau 100 g de sucre brun 4 oeufs 25 cl de lait de coco 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de levure chimique 2 cuillères à...
Une soirée fille en préparation ... ou la terrine légère de poisson à l'aneth
Autre facile 20 min 249 kcal
Ingrédients: 600 g de truite saumonée 200 g de cabillaud le jus de 2 citrons 60 g de crème fraîche à 15% 5 feuilles de gélatine 50 ml de fumet de poisson aneth...
Souffle au panais
Dessert facile 1 heure 189 kcal
Ingrédients: 250 GR DE PANAIS 30 GR DE BEURRE 30 GR DE FARINE 25 CL DE LAIT 1 Cuillère à Soupe DE CURRY 50 GR DE GRUYERE RAPE 3 OEUFS 20 GR D'AMANDES EN...