Ptitchef

AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AUX RAISINS SECS

Un plat original et mangeable. La farce est délicieuse, le raisin donne un goût sucré agréable venant contrer l'amertume que peuvent avoir parfois les aubergines.

Plat
4 parts
20 min
40 min
facile
335 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.58 (0.64€/part)

Préparation

  • Couper les aubergines en 2 dans le sens de la longueur et les vider en faisant attention de ne pas percer la peau, il faut donc laisser une petite épaisseur.
  • Faire cuire la chair d'aubergine que vous aurez couper en morceaux dans l'huile d'olive et ajouter les raisins secs. Afin que la préparation en colle pas au fond de votre poêle, rajouter de l'eau car l'aubergine est un légume qui aime boire. Saler, poivre et laisser cuire environ 15 minutes.
  • Pendant ce temps préparer votre riz comme d'habitude. Concernant le riz brisé, le laver 3 fois et le cuire à l'étouffée, c'est à dire que vous recouvrez d'eau d'une phalange de plus que le riz.
  • Cuire à feu vif jusqu'à voir le premier bouillon, puis ralentir votre feu au minimum, couvrir et laisser cuire environ 12 minutes.
    Mélanger le riz à la préparation d'aubergine et farcir les coques d'aubergines.
  • Mettre au four préalablement chauffé (th 7 / 220°) pendant 25 minutes dans des plats contenant de l'eau au fond.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

P palais des lys

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (247g)
Calories: 335Kcal
  • Glucides: 69.1g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 7.5g
  • Fibres: 5.8g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AUX RAISINS SECS
AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AUX RAISINS SECS - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

poshposh, 07/06/2021

Bien tristounet insipide et sans saveur

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Que faire avec des restes de riz ? Que faire avec des restes de riz ? Un sondage révèle vos plats préférés avec du riz Un sondage révèle vos plats préférés avec du riz Faire des céréales de riz soufflé, c'est hyper facile! La preuve: Faire des céréales de riz soufflé, c'est hyper facile! La preuve:

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez