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Dolma à la turque

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
262 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 aubergine blanche

1 aubergine noire


raisins secs trempés dans du vinaigre




persil

sel

poivre

cannelle en poudre

pignons de pin

Préparation

  • Faire revenir tous les légumes avec les oignons dans de l'huile d'olive, puis le riz 5 minutes dans l'huile d'olive et la cannelle, ainsi que les pignons légèrement grillés.
  • Farcir les légumes coupés en deux avec le riz, les pignons, les raisins et les herbes et les cuire 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Calories: 262Kcal
  • Glucides: 21.3g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 9.6g
  • Sucre: 14.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Questions:






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