Healthy et régimes

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Recette Tarte à la rhubarbe légère

Tarte à la rhubarbe légère

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte brisée (ici au Thermomix) 500 g de rhubarbe (ici congelée) 2 oeufs 20 à 25 cl de crème fraîche ou de fromage blanc à 0% 200 g de sucre ou 3...
Recette Pain mahrach

Pain " mahrach "

Autre facile 50 min 104 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 300 g de semoule 3 verre d'eau tiède 1 sachet de levure boulangère 2 sucres et un peu de sel
Recette Papillote minceur

Papillote minceur

Plat moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 4 pavés de cabillaud de 150 gr chacun 2 petites courgettes bien fermes 2 carottes 1 petite branche de céleri 1 orange 4 c à s d'huile d'olive 1 c...
Recette Galettes aux flocons d'avoine et de seigle

Galettes aux flocons d'avoine et de seigle

Entrée facile 25 min 250 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 90 g de flocons d'avoine 60 g de flocons de seigle 20 ml de bouillon de légumes 40 g de parmesan frais râpé 100 g de flageolets 150 g...
Recette Applesauce

Applesauce

Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 6 pommes a cuire 2 bâtons de cannelle la peau d'un citron coupée en 4 morceaux le jus d'un citron 1 cup d'eau 1/2 cup de sucre roux 1 pincée de...
Recette Panettone à la map

Panettone à la map

Autre facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 3 1/4 tasses (810 ml) farine tout-usage 1/4 tasse (65 ml) raisins secs, dorés 3/4 tasse (190 ml) fruits confits, au goût 1/4 tasse (65 ml) lait 4...
Recette 2ème carrot cake et son glaçage raté

2ème carrot cake et son glaçage raté

Autre facile 1 h 15 m 901 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau: 300 g de carottes crues - 200 g d'amande en poudre 50 g de noisette en poudre 4 oeufs 60 g de farine 150 g de sucre blond ou roux 1...
Recette Trio de choux-fleurs : blanc, violet et romanesco

Trio de choux-fleurs : blanc, violet et romanesco

Entrée facile 50 min 353 kcal
Ingrédients: 1er étape : un chou romanesco un chou violet un chou blanc 2ème étape : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de farine de riz...
Recette Baguettes aux noix

Baguettes aux noix

Autre facile 50 min 1434 kcal
Ingrédients: 550 g de farine " Fleur de Boulange" 300 ml d' eau t° bébé 1 sachet de levure Gourmandises 100 g de cerneaux de noix concassés 2 cuillères à soupe...
Recette Crumble d'automne aux spéculos

Crumble d'automne aux spéculos

Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 poire 2 prunes 2 grosses grappes de raisin 100 g de beurre 100 g de cassonade Un paquet de spéculos
Recette Velouté choisy

Velouté choisy

Entrée facile 20 min 4 min
Ingrédients: Pour 6 personnes : 2 laitues, bien vertes de préférence 1 courgette moyenne 1 oignon 2 échalotes 1 gousse d'ail 1 dl de crème liquide 1 cuillère à...
Recette Cake aux pommes & fromage blanc

Cake aux pommes & fromage blanc

Dessert facile 1 h 10 m 527 kcal
Ingrédients: 225 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g de fromage blanc (0% possible) 50 g de beurre 1 pincée de bicarbonate 50 g de sucre en poudre 30...
Recette Crumble kiwi mangue coco

Crumble kiwi mangue coco

Dessert facile 35 min 566 kcal
Ingrédients: 3 kiwis 1/2 mangue 100 g de farine 80 g de beurre mou 60 g de cassonade 60 g de noix de coco râpée
Recette Chana dal aux épices

Chana dal aux épices

Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: citrons confits au sel 44 % huile de tournesol gingembre 21 % vinaigre d'alcool épices Pour le chana (5/6 personnes) : 250 g de chana dal 1 gros...
Recette Chutney de butternut

Chutney de butternut

Dessert facile 40 min 482 kcal
Ingrédients: 500 g de butternut en dés 1 morceau de piment vert épépiné et coupé très fin 1 pomme en dés 50 ml de vinaigre balsamique 80 g de sucre 1 cuillère...
Recette Crème brulée simple et légère (agar-agar)

Crème brulée simple et légère (agar-agar)

Dessert facile 4 min 251 kcal
Ingrédients: 35 cl de lait 20 cl de crème fraiche liquide 1 cuill à café d'agar-agar (soit 1 sachet) 2 cuill café d'extrait de vanille liquide 3 cuill soupe de...
Recette Faux airs de.. choco as

Faux airs de.. choco as

Apéritif facile 20 min 15 min
Ingrédients: Pour 13 Choco AS Home Made 200 gr de farine 50 gr de beurre 75 gr de sucre 1/2 sachet de levure 2 cuillères à soupe de lait 1 pincée de sel extrait...
Recette Brownies au chocolat blanc et haricots rouges

Brownies au chocolat blanc et haricots rouges

Dessert facile 1 heure 439 kcal
Ingrédients: 120 g de haricots rouge en boite 120 g de chocolat noir 80 g de sucre en poudre 80 g de beurre 80 g de farine 60 g de noix de pécan 1 c à café...
Recette Chou fleur au lait de coco et aux épices

Chou fleur au lait de coco et aux épices

Plat facile 8 min 15 min
Ingrédients: du chou fleur (surgelé pour moi) des oignons la moitié d'un petit poivron 1 gousse d'ail 1 c à café de curcuma 1 c à café de cumin 1 c à café ou...