Healthy et régimes

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Recette Flan aux aubergines et poivrons

Flan aux aubergines et poivrons

Autre facile 1 h 10 m 159 kcal
Ingrédients: 600 g d'aubergines - 1 poivron vert 1 poivron rouge - 1 cuillère à soupe de thym - 2 oeufs - 20 cl de lait écrémé - 1 cuillère à soupe d'huile...
Recette Gatosport

Gatosport

Autre facile 45 min 369 kcal
Ingrédients: abricots secs (une dizaine) - on peut mettre tout autre fruits secs (raisin par exemple) 100 g de farine (moins elle est raffinée, plus les sucres...
Recette **** cake au the vert matcha et vanille ****

**** cake au the vert matcha et vanille ****

Autre facile 1 heure 394 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 180 g de sucre en poudre 65 g de crème fraîche liquide 165 g de farine 1 cuillère à soupe de levure 80 g de beurre fondu 1 cuillère à...
Recette Wrap du soir, spécial cornichon

Wrap du soir, spécial cornichon

Autre facile 7 min 264 kcal
Ingrédients: Pour 2 wraps : 1 tranche de jambon blanc 1/2 tomate fromage râpé 1/4 poivron rouge 2 cornichons malossol 3 ou 4 feuilles de salade moyenne en...
Recette Moelleux aux olives de kalamata et au parmesan

Moelleux aux olives de kalamata et au parmesan

Autre facile 15 min 12 min
Ingrédients: 14 olives de Kalamata MEZE HOUSE 120 g de parmesan fraîchement râpé 2 oeufs entiers + 2 jaunes 60 g de farine tamisée 20 cl de lait 30 g de beurre
Recette Cake miel citron thym

Cake miel citron thym

Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: 85 g de farine 1 oeuf 20 de beurre fondu 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 40 g de miel le jus d'un demi citron et le zeste 3/ 4 de cuillère à...
Recette Un pain sans map et au fromage blanc

Un pain sans map et au fromage blanc

Autre facile 40 min 208 kcal
Ingrédients: 350 g de farine blanche ou complète 300 g de fromage blanc un sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sel

Cookies aux raisins sec et noisettes

Autre facile 30 min 538 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 150 g de beurre mou 1 oeuf 200 g de sucre 50 g de noisettes en morceaux 50 g de raisins sec 1 sachet de levure 1 cuillère à café...
Recette Taboule au poulet et aux raisins

Taboule au poulet et aux raisins

Autre facile 35 min 374 kcal
Ingrédients: 2 BLANCS DE POULET 1 Cuillère à café DE CURRY 125 G D'ANANAS DESHYDRATE 50 G DE RAISINS SECS 300 G DE GRAINES ENERGIE N°2 1 Cuillère à café DE...
Recette Salade frisée au yogourt et à la ciboulette

Salade frisée au yogourt et à la ciboulette

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 laitue frisée Ciboulette fraîche hachée en grande quantité 1-2 oignons verts hachés, ou de l'oignon frais du jardin (si vous avez) Sauce : 3-4...
Recette Petits pains farçis aux oeufs.

Petits pains farçis aux oeufs.

Autre facile 25 min 530 kcal
Ingrédients: 4 petits pains précuits 250 g d'épinards surgelés 150 g de jambon 2 oeufs durs(moyen) 100 g d'emmental râpé (léger) sel poivre muscade bio Arcadie...
Recette Velouté de butternut et graines de courge

Velouté de butternut et graines de courge

Plat facile 45 min 370 kcal
Ingrédients: 1 courge « butternut » 1 l de bouillon de volaille 25 cl de crème liquide 1 oignon 1 gousse d'ail 4 cuillères à soupe de graines grillées ou de...
Recette Ketchup vert aux pommes et aux épices

Ketchup vert aux pommes et aux épices

Autre facile 2 h 15 m 836 kcal
Ingrédients: 26 tasses de tomates vertes, tranchées mince 6-7 cuillères à table de sel 4 oignons rouges, pelés et émincés 2 poivrons jaunes, en petits dés 5...