Délicieuses verrines de fruits rouges et jaunes

Name: Délicieuses verrines de fruits rouges et jaunes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 abricots; 2 pêches jaunes; 1 pêche de vigne (pêche plate); 250g de fraises; 125g de framboises; 1 cuillère à soupe de sucre

Dessert

facile

15 min

165 Kcal

Petite recette toute en légèreté, 100% fruits, 100% gourmand, 100% plaisir.

Ingrédients

2 abricots
2 pêches jaunes
1 pêche de vigne (pêche plate)
250g de fraises
125g de framboises
1 cuillère à soupe de sucre

Coût estimé: 6.24€ (2.08€/part)

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Préparation

Écraser les framboises avec le sucre afin d'obtenir un coulis grossier. Réserver.
Mixer une pêche jaune.
Couper les pêches et abricots en dés. Couper les fraises en lamelles.
Dresser dans des verrines : le coulis de framboises, puis les dés de pêche jaune, un peu de coulis de pêche, la moitié des fraises en lamelles, les dés de pêche de vigne, le reste des fraises en lamelles, le reste de coulis de pêche, les dés d'abricots.
Décorer de coulis de framboise s'il en reste.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 165Kcal

Glucides: 31g
Lipides: 0.8g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.6g
Fibres: 8.1g
Sucre: 30.5g
ProPoints: 4
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (323g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

C Cuisine gourmande

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