Healthy et régimes

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Recette Velouté de fèves au cumin

Velouté de fèves au cumin

Plat facile 5 min
Ingrédients: des fèves fraîches ou congelées préalablement cuites dans un bouillon un peu de crème fraîche du cumin du sel du poivre
Recette Croque-brioche raisin, ricotta & miel

Croque-brioche raisin, ricotta & miel

Dessert facile 20 min 401 kcal
Ingrédients: 4 tranches de brioche 10 raisins roses coupés en deux et épépinés 4 cuillères à soupe de ricotta 4 cuillères à café de miel beurre

Scones salés à la farine de châtaigne

Autre facile 30 min 175 kcal
Ingrédients: Pour 12 scones : 25 g de farine de châtaigne 100 g de farine T65 25 g de beurre 2 pincées de sel 1/2 sachet de levure chimique 3 cuillères à café...
Recette Champignons farcis à la ricotta

Champignons farcis à la ricotta

Autre facile 40 min 249 kcal
Ingrédients: 6 champignons 250 g de ricotta 3 cuillères à soupe de parmesan râpé ail sel poivre citron (pour le zeste) huile d'olive 1 cuillères à soupe de...
Recette Veloute d'epinards en verrines

Veloute d'epinards en verrines

Entrée facile 27 min 42 kcal
Ingrédients: 1/2 cube or 300 g d'épinards surgelés 1/2 litre d'eau 4 cuillères à café de crème allégée
Recette Muffins au banane, noix et chocolat blanc

Muffins au banane, noix et chocolat blanc

Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 ¾ tasse farine tout usage ½ tasse de sucre ¼ tasse cassonade 1 cuillère à thé 5 ml poudre magic ½ cuillère à thé 2,5 ml bicarbonate de soude ¼...

Salade mache saumon avocat

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 100 g de mâche 1 échalote ciselée 5 cl de jus de citron 10 cl d'huile d'olive 200 g de filet de saumon frais couper en 8 petites tranches 1 avocat...
Recette Potage de potiron butternut & poivron

Potage de potiron butternut & poivron

Plat facile 35 min 405 kcal
Ingrédients: 1 potiron butternut 1 oignon rouge 1 poivron rouge 1 pomme de terre de la crème allégée du lait de coco du paprika 3 cubes de bouillon de légumes...
Recette Velouté de poivron aux moules

Velouté de poivron aux moules

Plat facile 40 min 441 kcal
Ingrédients: 2 poivrons rouges 500 g de moules 15 cL de vin blanc 2 échalotes 1 pincée de safran en filaments 10 g de gingembre 10 cL de crème liquide
Recette Délicieux yaourts maison à la vanille

Délicieux yaourts maison à la vanille

Autre facile 6 min 98 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 gousse de vanille fendue en deux 1 yaourt nature l'équivalent d'un pot de yaourt de lait en poudre 8 cuillères à café de...
Recette Quenelles au saumon fumé

Quenelles au saumon fumé

Autre facile 1 h 2 m 408 kcal
Ingrédients: 1/4 litre de lait 60 g de beurre 150 g de farine 3 oeufs 200 g de saumon fumé Sel
Recette Le chocotrobon.

Le chocotrobon.

Autre facile 45 min 713 kcal
Ingrédients: 200g de chocolat noir 100g de beurre 200g de lait concentré sucré- 4 oeufs 30g de farine
Recette Biscuits au citron et au poivre, sans gluten

Biscuits au citron et au poivre, sans gluten

Autre facile 35 min 554 kcal
Ingrédients: Pour 24 biscuits : 1 citron non traité 2 jaunes d’oeufs 1 tasse de farine sans gluten (mélange de farine de riz) (180 g) 2/3 tasse de sucre (140 g)...
Recette Poire en cocotte, crème aux amandes

Poire en cocotte, crème aux amandes

Dessert facile 25 min 45 min
Ingrédients: 4 poires williams 1 L de vin blanc 400 g de sucre en poudre 1/2 orange 1 cuillère à café de quatres épices 1 bâton de cannelle Crème aux Amandes:...
Recette Frittata de courgettes à la menthe

Frittata de courgettes à la menthe

Autre facile 50 min 233 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 4 petites courgettes 1 oignon 100 g de ricotta ou de fromage blanc 100 ml de lait 50 g de parmesan râpé menthe sel poivre
Recette Flan aux aubergines et poivrons

Flan aux aubergines et poivrons

Autre facile 1 h 10 m 159 kcal
Ingrédients: 600 g d'aubergines - 1 poivron vert 1 poivron rouge - 1 cuillère à soupe de thym - 2 oeufs - 20 cl de lait écrémé - 1 cuillère à soupe d'huile...