Healthy et régimes

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Recette Crème de courgette au parmesan

Crème de courgette au parmesan

Entrée facile 25 min 127 kcal
Ingrédients: 800 g de courgettes 2 échalotes 20 g de beurre 2 cuillères à soupe de Boursin Cuisine aïl et fines herbes 20 g de parmesan frais râpé 1 cube de...
Recette Potage de potimarron & poireau au curry

Potage de potimarron & poireau au curry

Entrée facile 40 min 171 kcal
Ingrédients: 1 potimarron (+/- 400 g) 1 pomme de terre 1 blanc de poireau 1 oignon 2 cubes de bouillon de légumes 4 cuillères à soupe de lait de coco 2...
Recette Salade d?orge et aneth (avec goberge)

Salade d?orge et aneth (avec goberge)

Entrée facile 15 min 50 min
Ingrédients: 900 ml (un peu plus de 3 1/2 tasses) bouillon de poulet 1 ½ (375 ml) tasses d?orge perlée 1 concombre anglais 1 chopine (500 ml) de tomates...
Recette Carrés fondants au banania

Carrés fondants au banania

Autre facile 25 min 823 kcal
Ingrédients: 120 g de farine 120 g de sucre en poudre 160 g de beurre 6 oeufs 12 cuillères à soupe de chocolat en poudre 16 cl de lait
Recette Kesra

Kesra

Autre facile 25 min 651 kcal
Ingrédients: 1 kg de semoule moyenne 1 verre d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de levure de boulanger eau 50 g de beurre
Recette Le cordon bleu sans gluten

Le cordon bleu sans gluten

Entrée facile 10 min 4 min
Ingrédients: 1 tranche très fine d'escalope de dinde 1 tranche fine de jambon doré au four 1 tranche de fromage type toastinette de la vache qui rit 2...
Recette Gaufres croustillantes sans matière grasse

Gaufres croustillantes sans matière grasse

Autre facile 19 min 327 kcal
Ingrédients: Pour 6 doubles-gaufres : 2 oeufs 1 cuillère à soupe de sucre 40 g de compote 300 g de farine 1,5 cuillère à café de levure lait
Recette Velouté d'aubergines aux amandes

Velouté d'aubergines aux amandes

Entrée facile 30 min 467 kcal
Ingrédients: 50 g d'amandes décortiquées 1 belle aubergine 1/2 L de fond de volaille fait maison 1/4 L de lait sel, poivre parmesan fraîchement râpé
Recette Radis frappés en marinade exotique et coriandre

Radis frappés en marinade exotique et coriandre

Autre facile 15 min 181 kcal
Ingrédients: des radis 4 cuillères à soupe de sauce soja 3 cuillères à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café d'huile 2 cuillères à...
Recette Glace minute à la mangue

Glace minute à la mangue

Autre facile 10 min
Ingrédients: une mangue épluchée, tranchée et congelée 1 cuillerée à table (15 ml) de beurre de noix de coco un peu de miel nectar d'agave ou autre sucre si la...
Recette Hamburger à la dinde style californien

Hamburger à la dinde style californien

Autre facile 15 min 16 min
Ingrédients: 1 lb (450 g) de dinde hachée ½ tasse (125 ml) oignon rouge haché finement 1 oeuf battu 2 cuillères à soupe (30 ml) chapelure 2 cuillères à soupe...
Recette Salade de chou blanc / white cabbage salad

Salade de chou blanc / white cabbage salad

Entrée facile 10 min 256 kcal
Ingrédients: 1/4 de chou blanc 1 cuillère à soupe de miel 4 cuillères à soupe de vinaigre de vin 2 cuillères à soupe d’huile de noisette 4 cuillères à soupe de...
Recette Salade de lentilles corail à la ciboulette

Salade de lentilles corail à la ciboulette

Entrée facile 20 min 849 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles corail 1 botte de ciboulette 4 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès 8 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge sel poivre noir
Recette Sablés à la cardamome...

Sablés à la cardamome...

Autre facile 40 min 389 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 100 g de sucre blond 1 cuillère à soupe de sucre vanillé 1 pincée de sel 125 g de beurre 1 oeuf 1 cuillère à café de cardamome en...
Recette Quel goût ça a la rhubarbe

Quel goût ça a la rhubarbe

Autre facile 1 heure 841 kcal
Ingrédients: Pâte brisée sucrée: 250 g de farine 125 g de beurre 1 jaune d’oeuf 30 g de sucre 1 pincée de sel eau Garniture: 600 g de rhubarbe 60 g de sucre 1...