Soupe de petits pois au curry, j'adoooooooore !
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 500 g de petits pois 2 cuillères à café de poudre de curry un cube de bouillon 1 cuillère à soupe de mascarpone 1 litre d'eau 1 oignon un paquet...
Healthy et régimes
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Clafoutis framboises-fruits rouges-pistaches!!!
Dessert facile 55 min 225 kcal
Ingrédients: 100 g de sucre 75 g de farine 30 cl de lait 2 cuillères à soupe de pistaches non salées concassées 350 g de framboises 3 oeufs
Pizza - tortilla à la roquette
Autre facile 25 min 748 kcal
Ingrédients: 1 tortilla 1 tranche de jambon de Parme 2 cuillères à soupe de coulis de tomate de la mozzarella poivre origan ail 3 belles poignées de roquette 1...
Carottes rapées sauce aux noix
Entrée facile 10 min 183 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes 50 g de cerneaux de noix 2 cuillères à café de moutarde à l'ancienne 1 yaourt nature type Fjord Sel et poivre Quelques brins de...
Mousse de fraises...légère et délicieuse!
Dessert facile 30 min 96 kcal
Ingrédients: Pour 6 grosses verrines: -500 grs de fraises 250 grs de fromage blanc 0% 2 blancs d'oeufs 4 grs d'agar-agar 5 cuillères à café de sucre 5 cl de lait
Tarte au crottin de chavignol et au bacon
Apéritif facile 1 heure 1136 kcal
Ingrédients: Pour la pâte à tarte "express": 250 g de farine 75 ml d'eau 75 ml d'huile de tournesol Pour la garniture: 75 g de dés de bacon "light" 2 crottins...
Rouleaux croustillants à l'araignée de mer
Entrée facile 15 min 22 min
Ingrédients: rouleaux 4 feuilles de brick 200 g de chair d'araignée (ou de tourteau) 2 carottes 1 cuillère à café de curry en poudre 20 g de gingembre frais 25...
Gâteau tendresse... au confit de kumquats !
Dessert facile 45 min 1 heure
Ingrédients: Pour le confit de kumquats : 150 g de kumquats bio, lavés et séchés 1 pincée de bicarbonate 150 g de sucre en poudre le jus d'un citron Pour le...
Chaussons croustillants fourres aux petits pois
Entrée facile 20 min 20 min
Ingrédients: LA PATE : 250 G DE FARINE 250 ML D'EAU 2 Cuillères à soupe DE BEURRE POUR LA PANURE: 300 G DE CORN FLAKES OU FLOCONS 5 CEREALES BIO 1 ŒUF LA...
Amaretti amandes, noisettes et fève tonka
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 150 g de poudre d'amandes blanche 150 g de poudre de noisettes (complète) 150 g de sucre blond et 150 g de sucre glace 100 g de blancs (3 environ,...
Clafoutis salé aux asperges vertes et parmesan
Entrée facile 20 min 25 min
Ingrédients: Pour 6 ramequins: 500 g d'asperges vertes 2 oeufs moyens 12,5 cl de crème 10 cl de lait 60 g de parmesan 2 tomates Un peu de pesto Sel et poivre blanc
Poisson en croûte de graines de courges
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 grand filet ou 2 darnes de lieu jaune (ou autre poisson à chair blanche) 4 cuillères à soupe de graines de courges concassées ou mixées...
Médaillons de filets de sole, beurre de ciboulette
Entrée facile 20 min 606 kcal
Ingrédients: 350 g de filets de sole 150 g de filets de merlan 1 oeuf 2 cuillères à soupe de crème fraîche 200 g de beurre jus de citron ciboulette 1 tomate...
Galettes au quinoa qui croustille
Apéritif facile 5 min 10 min
Ingrédients: Flocons de quinoa Lait de riz Eau Sel Herbes fraîches hachées Oignons nouveaux Parmesan
Cookies aux cacahuètes sans beurre
Autre facile 30 min 259 kcal
Ingrédients: 45 g de compte de pommes 90 g sucre roux 1 petit oeuf 75 g de farine 20 g de maïzena 1 petite cuillère à café de levure (+ une pincée de carbonate...
Crevettes a la mousse de courgettes , chantilly au curry
Apéritif facile 15 min 420 kcal
Ingrédients: Chips de crevettes Queues de crevettes entières décortiquées 4 courgettes moyennes 1 oignon Huile d'olive Sel et poivre 10 cl de crème liquide...
Mousse au thon, origan et citron !
Apéritif facile 7 min 269 kcal
Ingrédients: 1 boîte de thon à l'huile d'olive (190g) 60 g de beurre ramolli Le zeste râpé d'un citron 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe...
Galettes marocaine au lait ribot dit : harcha farcie au fromage frais
Autre moyen 45 min 303 kcal
Ingrédients: 300 g de semoule fine 200 ml de lait ribot 1 pincée de sel 3 cuillères à soupe d'huile d'argan Fromage a tartiner Beurre (1 cuillère à soupe)
Risotto aux petit pois et carottes nouvelles
Plat facile 1 h 5 m 401 kcal
Ingrédients: 200 g de riz arborio 1 litre de bouillon de volaille ou de légumes 200 g de carottes nouvelles râpées 100 g de pois écossés 1 échalote 3 cuillères...
Crumble fraises rhubarbe déstructuré
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour la compote 500 g de rhubarbe 400 g de fraises gariguettes 30 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé Pour le crumble 30 g de beurre 30...
Frites de panais panes
Autre facile 30 min 500 kcal
Ingrédients: 2 ou 3 panais 50 g de céréales ( 5 flocons bio ) 1/2 cuillère à café de 4 épices 1 oeuf 30 g de farine sel et poivre huile
Quiche poireau, saumon et aneth
Autre facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 4 poireau 200 g de saumon fumé 4 oeufs lait quelques brins d'aneth
Filet mignon au miel de romarin
Plat facile 1 h 20 m 451 kcal
Ingrédients: 800 g de filet mignon de porc 5 cuillères à soupe de miel de romarin 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe d'herbes de Provence 1...
Compotee de rhubarbe aux epices
Dessert facile 28 min 1462 kcal
Ingrédients: 800 g de rhubarbe 1 orange non traitée ou mandarine 150 g de sucre à confiture (avec pectine) 150 de sucre vanillé maison 1 bâton de cannelle 1...