Healthy et régimes

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Recette Confiture de citrouille

Confiture de citrouille

Autre facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 500 g de citrouille 200 g de sucre 1 verre de rhum (facultatif) 8 cuillères à soupe de miel ½ cuillère à café cannelle 2 sachets de sucre vanillé...

Purée de pommes de terre aux noisettes

Plat facile 20 min 960 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre 60 g de noisettes 1 échalote 4 cuillère à soupe de ciboulette 10 cuillère à soupe de lait 4 cuillère à soupe d'huile...
Recette Barres de céréales healthy

Barres de céréales

Autre facile 30 min 320 kcal
Ingrédients: 60 gr de flocons d'avoine bio 50 gr de sucre muscovado 25 gr de farine complète 2 cl de lait 60 gr de beurre 1 cuillère à café d'arôme amande amère
Recette Velouté de courgettes au pesto

Velouté de courgettes au pesto

Plat facile 20 min 304 kcal
Ingrédients: 1/2 oignon 1 filet d'huile d'olive 300 g de courgette 15 cl de bouillon de volaille (fait avec un cube) 1 cuillère à soupe de pesto 1 cuillère à...
Recette Feuilletés au chèvre, endives et noix

Feuilletés au chèvre, endives et noix

Entrée moyen 1 journée 1 h 10 m 455 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée bio 2 crottins de chèvre de Chavignol 3/4 endives 15 cl de crème de soja du chef sirop d'érable 1 échalote sel et poivre herbes...
Recette Biscuits flocons d'avoine et pépites de chocolat

Biscuits flocons d'avoine et pépites de chocolat

Apéritif facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 tasses de farine 1 cuillère à thé de poudre à pâte 1/2 cuillère à thé de sel 2 tasses de gruau 1 tasse de cassonade 2 oeufs battus 2/3 de tasse...
Recette Soupe thai crabe citronnelle

Soupe Thai Crabe Citronnelle

Plat facile 10 min 329 kcal
Ingrédients: 200 g de crabe (sans cartilage) 40 cl de bouillon de légumes 2 tiges de citronnelle 3 cuillères à soupe de concentré de tomate 20 cl de lait de coco
Recette Légumes farcis et farce à blettes.

Légumes farcis et farce à blettes

Plat facile 30 min 437 kcal
Ingrédients: vert de blette du blanc huile d'olive mozzarella des tomates confites basilic parmesan quelques olives taggiasches concassées des pignons de pin...
Recette Pain à la semoule, sésame et pâte de dattes

Pain à la semoule, sésame et pâte de dattes

Autre facile 3 h 20 m 181 kcal
Ingrédients: 190 ml d'eau 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café d'huile d'olive 150 gr de semoule fine 150 gr de farine 1 cuillère à café de sucre 1...
Recette Pavé de thon blanc piqué à l'anchois, chou pak choï sauté

Pavé de thon blanc piqué à l'anchois

Plat facile 1 heure 15 min
Ingrédients: Thon : 2 pavés de thon blanc 6 filets d'anchois aux aromates 3 cuillères à soupe de sauce soja claire 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 1 trait...
Recette L'hoummos de jamie oliver, apprêté à ma façon

Hoummos de Jamie Oliver

Autre facile 10 min
Ingrédients: 1 boîte de 540 ml de pois chiches 1/2 cuillère à thé de graines de cumin sel et poivre noir fraîchement moulu 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe...
Recette Yaourt pèche lavande

Yaourt pêche lavande

Dessert facile 10 min 197 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait (vache ou soja) 1 yaourt nature 8 cuillères à soupe de sirop de pèche 2 gouttes d'huile essentielle biologique de Lavande
Recette Cornets ou babouches aux épinards

Cornets ou babouches aux épinards

Autre facile 30 min 20 min
Ingrédients: pâte feuilletée épinards crème liquide 20 cl fromage emmental râpé graines de sésame blanche jaune d’oeuf pour dorure
Recette Gâteau au yaourt de soja

Gâteau au yaourt de soja

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 yaourts de soja (de 125 g) 6 pots de farine bise (T 80) 3 pots de sucre de canne complet (quantité à réévaluer en fonction des petites trucs en...