Plats principaux

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Recette Galette de polenta au jambon et aux dès de poivron

Galette de polenta au jambon et poivron

Autre facile 25 min 182 kcal
Ingrédients: 200 g de polenta 2 cubes de bouillon de volaille 4 tranches de jambon de Paris 1/2 poivron vert et rouge 30 g de parmesan 1 noix de beurre pour le...
Recette Gratin de brocoli au tofu

Gratin de brocoli au tofu

Plat facile 47 min 392 kcal
Ingrédients: 1 kg de brocolis 500 g de tofu nature 1 citron pressé 1 cuillère à soupe moutarde 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de sauce...
Recette Sauté de porc aux olives et aux légumes d'été

Sauté de porc aux olives et légumes d'été

Plat facile 1 h 20 m 596 kcal
Ingrédients: 300 g de sauté de porc 2 oignons 1 grosse courgette 3 tomates type roma 100 g d'olives vertes 2 cuillères à café de maïzena 2 verres de riz...
Recette Sauté de poulet, sauce aigre-douce

Sauté de poulet sauce aigre-douce

Plat facile 25 min 542 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse (125 ml) de vinaigre blanc 1 tasse (200 g) de sucre blanc 4/5 tasse (7 on/210 ml) d'eau 2 cuillères à soupe de sauce soya 2 cuillères à...

Beignets de poulet caramélisés

Plat facile 15 min 6 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 tasse de farine 1 oeuf 2 cuillères a soupe de graines de sésame + 1 pour la deco 1 tasse de sucre 1/2 tasse de sauce de soja...
Recette Velouté de courgettes à la ricotta

Velouté de courgettes à la ricotta

Plat facile 50 min 155 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 oignons sel de céleri piment d'Espelette 60 g de ricotta 1 gousse d'ail persil 700 ml de bouillon de légumes
Recette Pizza poivron lardons comté

Pizza poivron lardons comté

Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: Sauce tomate ou tomacouli lamelles de poivron rouge 100 g de lardons allumettes lamelles de fromage comté olives noires dénoyautées (facultatif)...
Recette Gratin d'aubergines façon moussaka

Gratin d'aubergines façon moussaka

Plat facile 1 h 20 m 450 kcal
Ingrédients: 4 à 5 grosses aubergines 2 tomates 200 g de feta émiettée (ou fromage de brebis) 100 g de gruyère râpé 1 bel oignon 300 g de viande de boeuf hâchée
Recette Quiche au basilic, tomates, pesto

Quiche au basilic, tomates et pesto

Plat facile 50 min 1352 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 3 gousses d'ail 1 bouquet de basilic 4 tomates 250 g de ricotta 4 oeufs 20 cl de crème liquide 3 cuillères à soupe de pesto 10...
Recette Tarte au saumon et aux brocolis

Tarte au saumon et aux brocolis

Plat facile 1 heure 870 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 250 g de pavé de saumon 200 g de brocolis 3 oeufs 20 cl de crème fraîche liquide 1 échalote 1 cuillère à soupe d'aneth frais 30 g de...
Recette kiechle (galettes) de courgettes et de carottes râpées

Kiechle de courgettes et carottes râpées

Plat facile 16 min 133 kcal
Ingrédients: Pour 14 à 16 petites galettes : 1 courgette râpée (râpe à gros trous), puis pressée pour extraire un maximum l'eau de constitution 1 carotte râpée...
Recette Flan aux courgettes

Flan aux Courgettes

Plat moyen 25 min 45 min
Ingrédients: Ingrédients pour 4 à 6 personnes : 4 ou 5 courgettes pas trop grosses (600g environ) 2 oignons blancs ou 1 petit jaune 3 oeufs 2 tranches de jambon...
Recette Crevettes au lait de coco et au curry rouge

Crevettes au lait de coco et curry rouge

Plat facile 20 min 160 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe(30 ml)de beurre 2 gousses d'ail fraîchement pressées 1 oignon haché finement 1/2 poivron rouge ou vert haché finement 1...
Recette Caille rôtie cachée dans un poivron

Caille rôtie dans un poivron

Plat facile 55 min 177 kcal
Ingrédients: 1 caille par convive 1 poivron vert ou rouge par convive sel poivre le jus de 2 citrons 2 gousses d'ail hachées 1 petit bouquet de persil huile...
Recette Filet mignon au chorizo et au porto

Filet mignon au chorizo et au Porto

Plat facile 55 min 541 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon de porc 1 morceau de chorizo de la moitié de la longueur du filet mignon 100 ml de Porto 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Recette Chou-fleur à l'italienne

Chou-fleur à l'italienne

Plat facile 25 min 145 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 1 gousse d?ail 2 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 petite boîte de concentré de tomate 20 cl d'eau 1 cuillère à soupe de...
Recette Curry de porc à l'ananas

Curry de Porc à l'Ananas

Plat facile 1 h 25 m 757 kcal
Ingrédients: 1 kg de porc dans l'échine 1 ananas frais 4 gousses d'ail 3 tomates 2 oignons 1 poivron curry en poudre gingembre riz huile farine sel poivre

Risotto aux trompettes de la mort

Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 15 g de trompettes de la mort d'Arcadie 200 g de riz arboria 20 cl de vin blanc 1 oignon émincé 75 cl de bouillon (environ je ne mesure pas l'eau)...
Recette Gratin de pâtes aux saucisses

Gratin de pâtes aux saucisses

Plat facile 1 h 5 m 835 kcal
Ingrédients: 3 à 4 saucisses italiennes(douces ou fortes), la peau enlevée 1 oignon haché finement 2 gousses d'ail hachées finement 1 pot de sauce tomate(700...