Plats principaux

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Recette Tajine de calamars (maroc)

Tajine de calamars (maroc)

Plat facile 20 min 247 kcal
Ingrédients: 750 gr de calamars 1 Kg de tomates 3 gousses d'ail hachées 3 cuillères à soupe de coriandre et de persil plat ciselés 1/2 cuillère à café de cumin...
Recette Poulet, citronnelle et pointe de miel

Poulet, citronnelle et pointe de miel

Plat facile 12 min 50 min
Ingrédients: 400 g de blanc de poulet 4 tiges de citronnelle hachée 3 gousses d'ail écrasées 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'agave ou 2 cuillères à...
Recette Filets de sole et carottes en papillote

Filets de sole et carottes en papillote

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 filets de sole 4 grosses carottes 1 oignon 2 tomates 4 feuilles de céleri branche 4 tranches de citron 4 cuillères à soupe de vin blanc 4...
Recette Risotto ananas et curry de poulet

Risotto ananas et curry de poulet

Plat facile 40 min 390 kcal
Ingrédients: 1/2 l de bouillon 2 escalopes de poulet 1 gros oignon 1/2 Cuillères à café de gingembre 1/2 Cuillères à café de curry 120 g de riz 50 g de jus...
Recette Pâtes aux pois gourmands et au bacon

Pâtes aux pois gourmands et au bacon

Plat moyen 30 min 674 kcal
Ingrédients: 600 g de fusilli 12 tranches de bacon 200 g de pois gourmands 1 petit bouquet de persil 6 branches de thym 12 feuilles de menthe 4 cs de crème...
Recette Salade de légumes secs

Salade de légumes secs

Plat moyen 30 min 194 kcal
Ingrédients: 1 petite conserve de haricots rouges 1 petite conserve de haricots blancs 1 petite conserve de pois chiches 1 échalote, pelée et finement hachée 2...
Recette Tarte bollywood poulet-epinard

Tarte bollywood poulet-epinard

Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 3 oeufs plein air 400 g d'épinards hachés surgelés soit 16 boules 1 escalope de poulet élevé en plein air 1 cuillère à soupe de crème fraîche...
Recette Poulet et pommes de terre au barbecue cobb

Poulet et pommes de terre au barbecue cobb

Plat facile 5 min 1 heure
Ingrédients: 1 poulet de 1,5 kg environ pas plus gros sinon il faudra le découper herbes de Provence 1 verre d'eau 5 grosses pommes de terre
Recette Les sardines au four de jamie oliver

Les sardines au four de jamie oliver

Plat facile 25 min 639 kcal
Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 1 tasse de chapelure faite avec du pain rassis 100 g de pignons de pin torréfiés Origan Sel poivre Huile d'olive 12 tranches de...

Pigeon aux fèves et lardons

Plat facile 1 heure 741 kcal
Ingrédients: 1 Pigeon 800 g de Fèves fraîches 80 g de Lardons fumés Huile Sel Poivre 1 Verre de vin blanc
Recette Gratin de courgettes au chorizo

Gratin de courgettes au chorizo

Plat facile 40 min 478 kcal
Ingrédients: 4 courgettes 200 g de chorizo 50 cl de béchamel 4 Cuillères à soupe de pesto à l'ail
Recette Scampis épinards crème, riz

Scampis épinards crème, riz

Plat facile 35 min 506 kcal
Ingrédients: 1 kg de scampis décortiqués zestes de citron 1 kg d'épinards 2 grosses échalotes hachées 2 dl de crème fraîche 1 cube de bouillon de poisson 300...
Recette Étagé de cigares au chou gratiné

Étagé de cigares au chou gratiné

Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 1 petit chou de Savoie 30 ml (2 cuillères à soupe) d'huile d'olive 450 g (1 lb) de porc haché maigre 1 oignon haché 10 ml (2 cuillères à thé)...
Recette Poulet rôti au buttermilk

Poulet rôti au buttermilk

Plat moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 8 tranches de pain de mie sans croûte 1 tasse de buttermilk 1 cuillère à café de sauce piquante type Tabasco sel & poivre du moulin 3/4 tasse de...
Recette Taboulé de quinoa au pamplemousse et feta

Taboulé de quinoa au pamplemousse et feta

Plat moyen 25 min 375 kcal
Ingrédients: 400 g de quinoa 10 tomates cerise 2 pamplemousse roses 1 petit concombre 200 g de feta nature 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 bouquet de...