Ptitchef

Flan d'epinard a la ricotta et au jambon (6 personnes)

Autre
6 parts
15 min
35 min
facile
312 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Faire cuire les épinards, les égoutter.
  • Battre les œufs en omelette.
  • Ajouter le lait, la ricotta écrasée, le sel et le poivre ainsi que la muscade.
  • Incorporer les épinards et les morceaux de jambon puis mélanger.
  • Verser la préparation dans un plat, enfourner pendant 30 minutes environ.
  • Une bonne salade accompagnera ce plat très complet !

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Calories: 312Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 16.4g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 30.2g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Flan courgette-épinard
Flan courgette-épinard
2 parts
50 min
facile
Recette Flan à la noix de coco
Flan à la noix de coco
8 parts
1 h 5 m
facile
4.3 / 5
Recette Flan au chocolat (sans gluten)
Flan au chocolat (sans gluten)
6 parts
50 min
facile
4.7 / 5
Recette Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
6 parts
13 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettes Le jambon sec et ses différentes facettes La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! 18 recettes au jambon 18 recettes au jambon

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez