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Flan d'epinard a la ricotta et au jambon (6 personnes)
Ingrédients
Nombre de parts: 6
Préparation
- Préchauffer le four à 180°.
- Faire cuire les épinards, les égoutter.
- Battre les œufs en omelette.
- Ajouter le lait, la ricotta écrasée, le sel et le poivre ainsi que la muscade.
- Incorporer les épinards et les morceaux de jambon puis mélanger.
- Verser la préparation dans un plat, enfourner pendant 30 minutes environ.
- Une bonne salade accompagnera ce plat très complet !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Calories: 312Kcal
- Glucides: 8.2g
- Lipides: 16.4g
- Gras sat.: 8g
- Protéines: 30.2g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 5.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque
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Questions:
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