Repas

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Oeufs au lait parfumés à la menthe

Dessert moyen 1 heure 201 kcal

Ingrédients: 50 cl de Lait 4 oeufs 70 g de sucre de Canne 1/2 Gousse de Vanille 10 feuilles de Menthe fraîche

Omelette aux légumes d'été et chèvre

Plat facile 35 min 897 kcal

Ingrédients: 5 oeufs 1 poivron jaune 1 tomate 1 oignon 3 cuillères à soupe de crème fraîche basilic 6 tranches de chèvre

Tartiflette d'endives

Plat facile 10 min 40 min

Ingrédients: 6 belles endives 1 reblochon ou 1 fromage à tartiflette 250 g de lardons fumés 1 gros oignons ou 2

Spaguettis aux couteaux de mer

Plat facile 15 min 940 kcal

Ingrédients: 12 Couteaux de mer 8 Tomates cerises 1 Gousse d'ail hachée Persil haché 1/2 verre de vin blanc Sel Piment Huile d'olive 150g de Spaghettis

Terrine de courgettes au surimi et petits muffins pour l'apéro

Apéritif facile 20 min 2 heures

Ingrédients: 30 bâtonnets de surimi 4 courgettes 4 échalotes ou 3 oignons 6 oeufs beurre noix de muscade sel et poivre

Humos

Autre facile 5 min 312 kcal

Ingrédients: 500 g de pois chiches en bocal de verre 1 petit citron 2 gousses d'ail pressées 1 cuil à soupe d'huile d'olive

Poussins farcis et haché de veau

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 4 poussins, 300 g de haché de veau fait d'un morceau de tendron, 1 oeuf, 1 échalote hachée, 2 petites branches d'estragon, 2 cuillerées à potage...

Soupe du pêcheur

Plat facile 40 min 527 kcal

Ingrédients: 60 cl de fumet de poisson 2 tomates 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de persil ciselé 20 cl de vin blanc 2 cuillères à soupe d'huile...

Cake aux pralines roses

Autre facile 1 h 5 m 707 kcal

Ingrédients: 180 g de Farine 60 g de Poudre d'amandes 1 sachet de levure chimique 185 g de beurre pommade 185 g de Sucre glace 4 oeufs 2 cuillères à soupe de...

Boulettes de chèvre pour l'apéro

Apéritif facile 20 min 263 kcal

Ingrédients: 200 g de fromage de chèvre frais 10 cl de crème fraîche liquide 1 cuillère à soupe de parmesan Sel, poivre 1 tranche de jambon blanc haché...

Risotto aux courgettes et aux aubergines

Plat facile 30 min 595 kcal

Ingrédients: 250 g de riz Avorio (à grains ronds) 1 litre de bouillon de volaille 1 oignon 1 aubergine 1 courgette sel et poivre huile d'olive

Lapin sauté aux 2 oignons, coriandre et basilic

Plat facile 45 min 342 kcal

Ingrédients: 1 lapin découpé 2 oignons rouges 2 oignons blanc 3 gousses d'ail 1 bouillon de volailles 1 cuillère à soupe de coriandre (picard) 1 cuillère à...

Tarte légère framboises et fromage blanc 0%!

Dessert facile 50 min 360 kcal

Ingrédients: 300 g de fromage blanc à la vanille à 0% 20 cl de crème fraîche allégée 4 oeufs 100 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 50 g de Maïzena quelques...

Pastéis de nata (petits flans portugais)

Dessert moyen 20 min 20 min

Ingrédients: Pour 14 pièces: 300 g de pâte feuilletée 25 cl de crème liquide 200 g de sucre 30 cl de lait 1 oeuf entier + 4 jaunes 60 g de farine 1 gousse de...

Bavarois bicolore framboise/mangue : le gâteau d'anniversaire de docteur alex

Dessert facile 20 min 30 min

Ingrédients: Pour la génoise : 50 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 60 g de farine 2 oeufs Pour les mousses aux fruits : 1/2 bac de sorbet aux...

Bûchettes de brick à la plancha.

Apéritif facile 6 min 6 min

Ingrédients: des feuilles de brick du beurre de la ratatouille ou autre un peu de chèvre

Salade de pomme de terre, oeuf, échalotte

Entrée facile 40 min 139 kcal

Ingrédients: Pomme de terre type charlotte Échalotes Vinaigrette (sel/poivre/huile/vinaigre balsamique) 1 oeuf dur par personne Persil

Palets aux légumes

Entrée facile 30 min 733 kcal

Ingrédients: 1 courgette râpée 1 pomme de terre râpée 1 carotte râpée Mozzarella râpée 1 oignon vert haché 1 oeuf 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère...

Tarte flambée sucrée aux pommes

Dessert facile 25 min 510 kcal

Ingrédients: 1 pomme 3 cuillères à soupe de fromage blanc 2 cuillères à soupe de sucre 1 pincée de cannelle 1 fond de tarte flambée, soit une galette de pâte à...

Sancocho de pollo / ragoût de poulet

Plat facile 25 min 1 heure

Ingrédients: 1 poulet d'environ 1 kg 200 1 tige de manioc 1 grosse banane plantain de maturité très moyenne 2 cubes bouillon de poule thym frais paprika

Hot dog avec merguez

Autre facile 30 min 1 h 35 m

Ingrédients: 1 sachet de levure de boulangerie ou 10 g de levure fraîche 470 g de farine 20 g de lait en poudre 20 g de sucre 1 cuillère à café de sel 50 g de...