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Sauce tomates courgettes

Accompagnement
2 parts
5 min
20 min
facile
380 Kcal
Sauce tomate onctueuse a base de courgette et ail

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 bt de tomates pele

1 petite courgette

2 gousses d ail

1 c à c d huile d olive

1 morceau de feta

Sel

Préparation

  • Faire revenir l ail dans l huile d olive
  • Ajouté la bt de tomates pelé
  • Ajouté y la courgette que vous avez préalablement couper en petit dès
  • Laisse mijoté le temps que les courgettes soit moins fermé.
  • Ajouté ensuite la feta le sel et le poivre.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 270g
Calories: 380Kcal
  • Glucides: 6.2g
  • Lipides: 30.5g
  • Gras sat.: 14.9g
  • Protéines: 17.8g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon VillageBourgogne, Rouge
Gaillac rougeSud-Ouest, Rouge
Corbières rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge





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