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Apéro, épisode 14 : les bouchées à la courgette

Apéritif
4 parts
10 min
15 min
facile
298 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 à 3 courgettes

1 paquet de lardons


Une lichette de crème

3 cuillères à soupe de curry

2 à 3 oeufs

Préparation

  • Commencer par préparer les courgettes.
  • Ensuite, dans un cul de poule, battre les oeufs et la crème.
  • Saler, poivrer.
  • Etape 4 - Apéro, épisode 14 : les bouchées à la courgette
    Dans un moule à petit fours, déposer dans chaque empreinte une petite cuiller à café de courgettes puis une cuiller à soupe de l'appareil à la crème et aux oeufs.
  • Cuire 10 à 15 minutes au four, thermostat 6.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Calories: 298Kcal
  • Glucides: 6.6g
  • Lipides: 24.3g
  • Gras sat.: 14.2g
  • Protéines: 9.6g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Bordeaux blancBordeaux, Blanc
Côte-du-rhône rougeVallée du Rhone, Rouge

Questions:






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